Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Сосновая пыльца
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
==Сосновая пыльца== | ==Сосновая пыльца== | ||
− | [[image:Pine Pollen | + | [[image:Pine Pollen 001.jpg|400px|thumb|right|Микростробила сосны.]] |
− | + | ||
− | '''Сосновая пыльца''' (англ. ''Pine Pollen'') - желтая, пылеобразная субстанция, которая содержится в мужских шишках сосны - микростробилах или пыльниках. Микростробила появляются на концах ветвей в группах называемых гроздьями. Пыльца представляет собой мелкие зерна круглой формы, по бокам которых имеется два воздушных мешка для облегчения переноса на большие расстояния. | + | |
+ | '''Сосновая пыльца''' (англ. ''Pine Pollen'') - желтая, пылеобразная субстанция, которая содержится в мужских шишках сосны - микростробилах или пыльниках. | ||
+ | |||
+ | Микростробила появляются на концах ветвей в группах, называемых гроздьями. | ||
+ | |||
+ | Пыльца представляет собой мелкие зерна круглой формы, по бокам которых имеется два воздушных мешка для облегчения переноса на большие расстояния. | ||
Период цветения сосны - апрель - май. В средней полосе России сосна цветет в мае. | Период цветения сосны - апрель - май. В средней полосе России сосна цветет в мае. | ||
− | Ценные вещества пыльцы | + | Ценные вещества пыльцы покрыты защитной оболочкой, поэтому ее либо разбивают промышленными методами (например - методом высокоскоростной пульверизации в воздушном потоке), либо перемалывают. Ценные вещества усваиваются, правда несколько менее, и у необработанной сосновой пыльцы. |
+ | |||
Сосновая пыльца является источником андрогенов, которые при правильном использовании, могут являться заменой синтетических анаболических стероидов. | Сосновая пыльца является источником андрогенов, которые при правильном использовании, могут являться заменой синтетических анаболических стероидов. | ||
− | ===Состав | + | |
− | В сосновой | + | ===Состав=== |
+ | {{#ev:youtube|3vybP8v4tE8|400|right|Обзорное видео о сосновой пыльце. Три Ангела}} | ||
+ | |||
+ | В составе сосновой пыльцы присутствуют: | ||
+ | |||
'''Аминокислоты:''' | '''Аминокислоты:''' | ||
− | + | Глутаминовая кислота. | |
+ | |||
+ | Аспарагиновая кислота. | ||
− | + | Аргинин. | |
− | + | Пролин, Лейцин, Лизин и т.д., всего около 18 основных аминокислот. | |
− | |||
'''Витамины:''' | '''Витамины:''' | ||
− | + | Аскорбиновая кислота (витамин С). | |
+ | |||
+ | Никотинамид (Никотиновая кислота, витамин PP или B3). | ||
− | + | Витамины B1, B2, B6. | |
+ | |||
+ | Витамин E, фолиевая кислота (витамин B9), витамин D3, витамин A, бета-каротин. | ||
− | |||
'''Минеральные вещества:''' | '''Минеральные вещества:''' | ||
− | + | Фосфор, калий, магний, кальций, железо и т.д. | |
+ | |||
+ | |||
+ | '''А также:''' | ||
+ | |||
+ | Сахара, дубильные вещества, флавонолы, катехины, протопектины, сапонины. | ||
− | |||
'''Андрогены:''' | '''Андрогены:''' | ||
Строка 41: | Строка 59: | ||
В сосновой пыльце присутствуют следующие гормоны: [[тестостерон]], андростерон, [[андростендион]] и [[Дегидроэпиандростерон_(Dehydroepiandrosterone,_DHEA)|дегидроэпиандростерон (DHEA)]]. | В сосновой пыльце присутствуют следующие гормоны: [[тестостерон]], андростерон, [[андростендион]] и [[Дегидроэпиандростерон_(Dehydroepiandrosterone,_DHEA)|дегидроэпиандростерон (DHEA)]]. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
+ | ===Сбор пыльцы=== | ||
+ | {{#ev:youtube|G_8gU37oDt0|400|right|Как собирать сосновую пыльцу. Евгений Чертков}} | ||
+ | |||
+ | |||
+ | Пыльцу собирают в мае, желательно до начала "пыления", но можно и во время. | ||
+ | |||
+ | Чтобы собрать пыльцу, в начале с дерева срывают микростробила, желательно это делать не рассыпав пыльцу, если колоски уже начали распускаться, и убирают их в пакет или любую другую герметичную тару. Затем колоски высушивают в теплом, сухом помещении, желательно разложив их тонким слоем. Можно использовать подстилку из бумаги, на которую будет высыпаться пыльца. | ||
+ | |||
+ | После этого пыльца сама высыпется из "шишек", ее собирают, просеивают, подсушивают, убирают в герметичные емкости и хранят. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | ===Изготовление настойки=== | ||
+ | |||
+ | Для изготовления настойки повышающей уровень тестостерона желательно собрать зрелые но еще не распустившиеся мужские шишки сосны (микростробила). | ||
+ | |||
+ | Сушить их не обязательно т.к. сырье все равно будет заливаться спиртом. | ||
+ | |||
+ | Чем выше крепость алкоголя - тем лучше будут извлекаться ценные вещества из пыльцы. | ||
+ | |||
+ | Нераспустившиеся шишки или пыльцу, или все вместе, нужно сложить в подходящую емкость, например банку и залить спиртом, так, чтобы он покрывал сырье целиком. | ||
+ | |||
+ | После этого настаивать не менее 3-х суток. Затем можно разбавить водой до нужной концентрации, если использовался крепкий алкоголь, отфильтровать жидкость, или использовать как есть (вместе с шишками). | ||
+ | |||
+ | Для увеличения уровня тестостерона настойку капают под язык, т.е. используют сублингвально. Это позволяет гормонам, содержащимся в пыльце, всасываться непосредственно через слизистую оболочку ротовой полости, чтобы избежать действия ЖКТ и печени. | ||
+ | |||
+ | Заявляется увеличение тестостерона до 2-х раз, возможно и более, при условии блокирования ароматизации. Если использовать для этого травяные средства, то можно использовать корень крапивы. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | ===Источники=== | ||
+ | |||
+ | https://alksnisvindans.wordpress.com/2018/05/17/пыльца-сосны-2/ | ||
+ | |||
+ | https://ognewka.ru/publ/21-1-0-121 | ||
+ | |||
+ | https://hvorast.ru/sosna/sosnovaya-pilca | ||
+ | |||
+ | https://zdravstil.ru/sosnovaya-pyltsa/ | ||
+ | |||
+ | https://promedipchel.ru/produkty/sosnovaya-pylcza-i-eyo-svojstva/ | ||
+ | |||
+ | https://fermilon.ru/sad-i-ogorod/derevo/poleznye-svoystva-pyltsy-sosny.html | ||
− | + | https://lesnoy-dar.ru/derevya-i-kustarniki/sosnovaya-pylca.html |