Редактирование: Спортивный бюстгальтер

== Спортивный бюстгальтер ==
[[Image:Nake_4.jpg|250px|thumb|right|Пример спортивного бюстгальтера ]]
{{#evp:youtube|b1yFedPTZ5A|История бюстгальтера: стили от каждой эпохи моды|right|300}}
'''Спортивный бюстгальтер''' (''Sports bra'') - это специальный бюстгальтер которой используется для поддержания женской груди во время физических тренировок. Прочнее чем обычные бюстгальтеры, они минимизируют движения груди, облегчают дискомфорт и уменьшают возможность повреждения [[Подтяжка груди|связок груди]]. 

Многие женщины носят спортивные бюстгальтеры для облегчения боли и дискомфорта, вызванными движениями груди во время тренировок.

Обычно изготавливается из плотной и долговечной синтетической ткани.

=== Дизайн и история ===
[[Image:Jogbra.jpg|250px|thumb|right|Первый спортивный поддерживающий бюстгальтер Jogbra]]
Впервые коммерчески доступный спортивный бюстгальтер был введен Glamorise Foundations в 1975 году для игры в [[теннис]].

Затем, в 1977 году был изобретен спортивный бюстгальтер Jogbra (от английского 'jogging' - 'бег трусцой') американками Хиндой Миллер, Лайзой Линдел и Полли Смит, тремя женщинами, увлекавшимися бегом. К концу 70-х бег стал очень популярным спортом в Америке. Миллионы мужчин и женщин проводили свое свободное время в буквальном смысле на бегу. Но если мужчинам было достаточно комфортного костюма и удобных кроссовок, женщины столкнулись с совсем другой проблемой. Спортсменки обнаружили, что как бы прекрасно ни влиял бег на их фигуру и сердечнососудистую систему, последствия для груди были просто катастрофические. Серьезно страдала соединительная ткань, в результате чего грудь обвисала, обычное белье натирало кожу и раздражало соски, а для обладательниц крупных форм бег превращался просто в кошмар. Миллер и Смит, художники по костюмам, объединили усилия с Лайзой Линдел, тоже завзятой бегуньей, и разработали поддерживающий спортивный бюстгальтер, который обеспечивал груди отличную поддержку и при этом не натирал кожу, потому что у него не было внутренних швов. Мгновенный коммерческий успех изобретения превратил трех обычных женщин в мультимиллионерш.<ref>http://www.ladiesonlysports.com/sports-bra-history "A History of the Sports Bra". Women's Adventure Magazine. March–April 2007. Retrieved 1-3-2010.</ref>

В 1990 году Playtex купила бюстгальтер Jogbra Лизы и её партнеров. За этим последовали исследования Кристин Хейкок (Christine Haycock), доцента кафедры хирургии в университете медицины в Нью Джерси. Она измеряла и оценивала движение груди женщин во время занятий на [[Беговая дорожка для дома|беговой дорожке]]. Благодаря своим наблюдениям и экспериментам, исследователь выявила, что для максимального комфорта и удобства необходимы: широкая нижняя часть под грудью (для поддержки) и крепкие бретели. Создав такой бюстгалтер Кристин решила найти спонсора для налаживания производства и введения бюстгальтера в массы. И только в 2001 году, благодаря Опра Уинфри идею удалось воплотить в жизнь.

Сегодня инновационные бра больших компаний тестируют на движение груди при разных типах физической активности, шьют из технологичных материалов, чтобы топы держали форму после тысяч стирок. Спортивные бра удобны, технологичны, носить их можно как кроп-топ (экстремально короткий топ). Таким образом, спортивные бра постепенно вытесняют привычные бюстгальтеры на фоне растущей популярности одежды для спорта (Activewear), которая становится повседневной.

== Классификация ==
[[Image:SportsBra_high_vs_low.png|200px|thumb|right|Сравнение sports bra сильного (справа) и легкого (слева) уровня поддержки]]
[[Image:Nake_5_1.jpg|250px|thumb|right|Спортивный бюстгальтер с эффектом "push-up"]]
'''По конструктивному признаку:'''

* ''Компрессионные''. Прижимают грудь к грудной клетке и предназначены, в основном, для женщин с небольшой грудью. 

Минусы: Неправильно подобранный компрессионный бюстгальтер может создавать слишком большое давление, при этом кожа верхней части груди и декольте растягивается и травмируется. Ношение правильно подобранного бюстгальтера также следует ограничить непосредственно тренировкой. ''Читайте подробнее:'' [[Спортивный топ|Спортивные топы]]

* ''Инкапсулюрованные''. Поддерживает каждую грудь отдельно. Предназначен для женщин с любой, но в первую очередь крупной грудью. Как и у обычного бюстгальтера чашка выполнена из нерастяжимой ткани. Может быть с закрытой мягкой чашкой без косточек, с мягкой или плотной чашкой на косточках. Такой бюстгальтер, как и обычный, поддерживает грудь не оказывая на нее давления, поэтому его можно носить длительное время (например одеть утром в день тренировки). Широкую распространенной получили модели "push-up".

Минусы: Сложно подобрать размер, поэтому зачастую бюстгальтер неплотно прилегает к груди. Только несколько компаний производят спортивные бюстгальтеры размера Е, что создает сложность в поиске нужной модели.<ref>http://women.braqueen.com.au/sportsbra/</ref>

Бюстгальтеры инкапсуляции типа, как правило, более удобны, но некоторые женщины предпочитают компрессионные конструкции, поскольку эти модили как правило выглядят скромнее.<ref>http://discovermagazine.com/2005/nov/physics-of-bras</ref> 

'''По уровню поддержки:'''

В зависимости от размера чашки и вида спорта женщина выбирает бюстгальтер из модельного ряда с соответствующим уровнем поддержки. Чем больше грудь и интенсивнее спортивная нагрузка, тем этот уровень выше.

* ''Light'' (легкий) желателен при занятиях [[велоспорт]]ом, [[Йога и позвоночник|йогой]], [[стретчинг]]ом, [[Пилатес упражнения для начинающих|пилатес]]ом, [[Гимнастика|гимнастик]]ой и другими менее интенсивными видами спорта.

* ''Medium'' (средний) подходит для [[Бег|бега ]], легких групповых занятий, аэробики средней интенсивности.

* ''High'' (сильный)  незаменим при занятиях бегом, кикбоксингом, [[Верховая езда|верховой ездой]], активными тренировками, во время которых приходится прыгать.

'''Маркировка, характеризующая комфортность белья:'''

* ''Moisture Wicking'' – бюстгальтер выполнен из влаговпитывающего материала. Великолепно подходит для любых физических нагрузок, особенно для интенсивных;

* ''Anti-Microbial'' – белье, изготовленное из ткани, пропитанной антибактериальным веществом. При обильном потоотделении такой бюстгальтер не позволит появиться неприятному запаху. Его можно одевать во время любых тренировок;

* ''Compression'' – это белье с сильным подтягивающим эффектом. Как правило, данная маркировка встречается на бюстгальтерах для занятий спортом больших размеров. Если вы обладательница бюста до третьего размера, наличие данной надписи является не обязательным;

* ''Off-Set Seams'' – бюстгальтеры с данным маркером не имеют внутренних швов. Такое белье великолепно подходит для чувствительной кожи, поскольку не оставляет следов и не натирает;

* ''Molded Cups'' – этот бюстгальтер идеально подходит для занятий аэробикой или бегом, поскольку не позволяет во время движение груди раскачиваться из стороны в сторону.

== Советы при выборе спортивного бюстгальтера ==

Около 50% женщин жалуются на боль или дискомфорт в груди во время тренировки. Боль значительно отличается по интенсивности и может зависеть от того, что они носят. В австралийском исследовании отобрали активных, молодых женщин разного размера груди ( в возрасте 17-21 лет, размеров чашки B и C). Было выяснено что те женщины которые носили во время тренировок спортивные бюстгальтеры практически не испытывали дискомфорта и боли.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10476977</ref> Однако не все спортивные бюстгальтеры созданы равными, и женщина должна правильно уметь выбирать "правильный" спортивный бюстгальтер.<ref>White J. L., Scurr J. C., Smith N. A. The effect of breast support on kinetics during overground running performance //Ergonomics. – 2009. – Т. 52. – №. 4. – С. 492-498.</ref>

* '''Род физической активности'''. [[Бег]], [[фитнес]], [[Велоспорт|велосипеде]] или [[Йога и позвоночник|йога]] разные по двигательной активности занятия, соответственно поддержка груди должна быть разной. Поэтому существует 3 основных вида спортивных бюстгальтеров: легкой, средней и сильной поддержки (см. выше). Легкая поддержка подойдет для занятий йогой и не будет удобной во время бега. Это первое что стоит учитывать.
* '''Размер'''. К каждому виду спортивных бюстгальтеров прилагается инструкция в виде таблицы параметров и размера. В зависимости от производителя параметры для обозначения размеров могут быть разными, на них стоит обратить внимание! Каждый бюстгальтер необходимо примерять, поскольку необходимое условие в занятиях спортом - это комфорт. [[Компрессионное бельё|Компрессионные]] бюстгальтера обычно обозначают размерный ряд так: xs, s, m, l, размеры часто совпадают с размером одежды. С инкапсулюрованными сложнее, размерный ряд опирается на показатели чашечки: A, B, C, D, которые часто  сложно определить для спортивного бюстгальтера, многие женщины жалуются на "смятые" чашечки во время тренировки.
Размер чашечки, который равен окружности вашей груди:

АА – 10 см;

А – 12,5 см;

В – 15 см;

С – 17,5 см;

D – 20 см;

E – 22,5 см.
* '''Материал'''. Для активного спорта, спортивные бюстгальтера состоят из прочного, гипоаллергенного, синтетического материала, поскольку именно такие, специально разработанные материалы не пропускают воду, эластичные и прочные. 
* '''Элементы декора'''. Зачастую в погоне за привлекательностью спортивного бра и роста продажи, разработчики начинают уступать самой главной цели - комфорту. Что бы не купиться на эти уловки стоит обратить внимание на:
# лямки должны быть мягкими и широкими, не менее 2,5 см иначе занятие спортом станет дискомфортным;
# прилегающая к телу сторона бюстгальтера должна быть бесшовной;
# дополнительную поддержку груди обеспечит и Т-образная спинка (это важно для обладательниц пышных форм, размер С и выше).
* '''Замена.''' Спортивные бюстгальтеры очень быстро изнашиваются. Поэтому, при регулярных тренировках их необходимо менять раз в полгода.

== Интересно ==

* Sports bra нашел свое применение в медицине, пациенты в послеоперационный период чувствуют себя значительно более комфортно в таких бюстгальтерах. Белье характеризуется бесшовными мягкими чашечками и закрытой передней частью с компрессией. Некоторые ткани, такие как лайкра были найдены, чтобы помочь уменьшить отек.<ref>http://en.wikipedia.org/wiki/Sports_bra</ref>
[[Image:Sports_bra_med.jpg|150px|none|Sports bra для восстановления после операции]]

* Спортивные бюстгальтеры нашли свое применение среди мужского населения<ref>http://walking.about.com/od/sportsbras/a/sensmensbra.htm</ref>
[[Image:SportsBra_men.png|180px|none|Sports bra для мужчин]]

* В Австралии создан первый в мире бионический бюстгальтер.<ref>http://www.canberranovosti.com/2015/02/21/18504</ref>

== Читайте также ==

* [[Подтяжка груди]]
* [[Коврик гимнастический]]
* [[Компрессионное бельё]]
* [[Спортивный костюм]]
* [[Спортивные юбки]]
* [[Купальники]]
* [[Обувь для бега]]
* [[Одежда для бега]]
* [[Спортивные перчатки]]

== Источники ==
<references/>

[[Категория:Здоровье]][[Категория:Внешность_и_красота]]