Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Становая тяга в уступающем режиме
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 7: | Строка 7: | ||
=== Задействованные мышцы === | === Задействованные мышцы === | ||
− | Основная группа мышц: | + | Основная группа мышц: большая ягодичная, двуглавая мышца бедра , полусухожильная ,полуперепончатая, большая приводящая |
− | Дополнительная: | + | Дополнительная:трапецевидная ,широчайшая мышца спины , ромбовидная ,поднимающая лопатку , заднии зубчатые ,ременная , мышца выпрямляющая туловище |
=== Техника === | === Техника === |