Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Страховка на тренировке
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Нужен ли вам страхующий? == | == Нужен ли вам страхующий? == | ||
− | [[Image:lsu.gif|right|link=http:// | + | [[Image:lsu.gif|right|link=http://sportswiki.ru/Лучшие_силовые_тренировки_для_мужчин]] |
Принято считать, что ответ должен быть положительным. В конце концов, вы можете не удержать штангу и получить серьезнейшую травму. А это будет совсем не весело. Подобные несчастные случаи, в результате которых гибнут люди, происходят каждый год. Из этого следует извлечь важный урок: не пытайтесь поднять отягощение слишком большого веса, особенно если речь идет о штанге. Но как же поступать в случае, если вы, подобно мне, тренируетесь дома, где вас некому страховать? В моем случае, например, совершенно исключено, что меня придавит штангой, поскольку все жимы, которые нужно выполнять с высоким весом, я делаю с гантелями, которые при необходимости могу просто уронить на пол. | Принято считать, что ответ должен быть положительным. В конце концов, вы можете не удержать штангу и получить серьезнейшую травму. А это будет совсем не весело. Подобные несчастные случаи, в результате которых гибнут люди, происходят каждый год. Из этого следует извлечь важный урок: не пытайтесь поднять отягощение слишком большого веса, особенно если речь идет о штанге. Но как же поступать в случае, если вы, подобно мне, тренируетесь дома, где вас некому страховать? В моем случае, например, совершенно исключено, что меня придавит штангой, поскольку все жимы, которые нужно выполнять с высоким весом, я делаю с гантелями, которые при необходимости могу просто уронить на пол. |