Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Стритлифтинг
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 41: | Строка 41: | ||
==Стритлифтинг== | ==Стритлифтинг== | ||
− | '''Стритлифтинг''' (от англ. ''street-lifting'' — ''уличный подъём'', отсылка к [[ | + | '''Стритлифтинг''' (от англ. ''street-lifting'' — ''уличный подъём'', отсылка к [[cтрит воркаут]]) — это силовой вид спорта, включающий в себя 2 движения: [[подтягивание на перекладине]] и [[отжимание на брусьях]]. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена. |
− | Данное направление зародилось в 2014 году как любительская дисциплина в рамках движения [[ | + | Данное направление зародилось в 2014 году как любительская дисциплина в рамках движения [[cтрит воркаут]], хотя в том или ином виде соревнования по подтягиваниям на перекладине и отжиманиям на брусьях проводятся по всему миру, как с собственным весом, так и с дополнительным отягощением. |
− | В январе 2017 года была образована '''“[[Международная федерация стритлифтинга]]” (ISF)''' (англ. [[Международная федерация стритлифтинга|International Streetlifting Federation]]), разработавшая современные правила стритлифтинга и внедрившая нормативную сетку званий и разрядов. | + | В январе 2017 года была образована '''“[[Международная федерация стритлифтинга]]” (ISF)''' (англ. [[Международная федерация стритлифтинга|International Streetlifting Federation]]), разработавшая современные правила стритлифтинга и внедрившая нормативную сетку званий и разрядов. |
По версии ISF проводятся соревнования по классическому и многоповторному стритлифтингу. | По версии ISF проводятся соревнования по классическому и многоповторному стритлифтингу. | ||
Строка 51: | Строка 51: | ||
'''Классический стритлифтинг (Classic)''' | '''Классический стритлифтинг (Classic)''' | ||
− | Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 3 подхода (раунда). К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма максимальных результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям. | + | Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 3 подхода (раунда). К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма максимальных результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям. |
'''Многоповторный стритлифтинг (Multilift)''' | '''Многоповторный стритлифтинг (Multilift)''' | ||
− | Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 1 подходу (раунду) в течение которого спортсмен должен выполнить максимальное число повторений. К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма лучших результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям. | + | Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 1 подходу (раунду) в течение которого спортсмен должен выполнить максимальное число повторений. К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма лучших результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям. |
==Общие правила== | ==Общие правила== | ||
Строка 62: | Строка 62: | ||
1) [[Подтягивания на перекладине]] | 1) [[Подтягивания на перекладине]] | ||
− | 2) [[Отжимания на брусьях]] | + | 2) [[Отжимания на брусьях]] |
==Виды соревновательных программ:== | ==Виды соревновательных программ:== | ||
Строка 193: | Строка 193: | ||
*«С ограниченными возможностями и без прохождения допинг-контроля», далее – «СОВ» с учетом разделения спортсменов в каждом дивизионе по полу, весовым категориям и возрастным группам. | *«С ограниченными возможностями и без прохождения допинг-контроля», далее – «СОВ» с учетом разделения спортсменов в каждом дивизионе по полу, весовым категориям и возрастным группам. | ||
− | ==Возрастные категории | + | ==Возрастные категории== |
До соревнований допускаются лица от 13-ти лет и старше. На день соревнований спортсмен должен достигнуть минимально допустимого возраста. Спортсмены, не достигшие на момент проведения соревнований 18 лет, могут принять в них участие только с письменного согласия родителей или законного представителя ребенка, в установленной форме. | До соревнований допускаются лица от 13-ти лет и старше. На день соревнований спортсмен должен достигнуть минимально допустимого возраста. Спортсмены, не достигшие на момент проведения соревнований 18 лет, могут принять в них участие только с письменного согласия родителей или законного представителя ребенка, в установленной форме. | ||
Строка 272: | Строка 272: | ||
|} | |} | ||
Разрешены перезачеты результатов соревнований из возрастных групп: юноши (девушки), юниоры (юниорки), ветераны М1, М2, М3, М4 и М5 в Открытую возрастную группу. | Разрешены перезачеты результатов соревнований из возрастных групп: юноши (девушки), юниоры (юниорки), ветераны М1, М2, М3, М4 и М5 в Открытую возрастную группу. | ||
− | ==Весовые категории | + | ==Весовые категории== |
'''Мужчины:''' | '''Мужчины:''' | ||
Строка 298: | Строка 298: | ||
*67,5 кг + (вес от 67.51 и выше) | *67,5 кг + (вес от 67.51 и выше) | ||
− | ==Нормативы классического стритлифтинга | + | ==Нормативы классического стритлифтинга<ref name=":1">https://www.street-lifting.com/normativy</ref>== |
− | ''(действительны с 01. | + | ''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)'' |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|'''МУЖЧИНЫ''' | |'''МУЖЧИНЫ''' | ||
Строка 322: | Строка 322: | ||
| | | | ||
|115 | |115 | ||
− | | | + | |100 |
|80 | |80 | ||
− | | | + | |67,5 |
|50 | |50 | ||
|37,5 | |37,5 | ||
Строка 331: | Строка 331: | ||
|- | |- | ||
|'''до 56''' | |'''до 56''' | ||
− | | | + | |155 |
− | | | + | |145 |
− | | | + | |125 |
− | | | + | |115 |
− | | | + | |95 |
|82,5 | |82,5 | ||
|65 | |65 | ||
|47,5 | |47,5 | ||
− | | | + | |37,5 |
|30 | |30 | ||
|- | |- | ||
|'''до 60''' | |'''до 60''' | ||
− | | | + | |172,5 |
− | | | + | |155 |
− | | | + | |132,5 |
− | | | + | |120 |
− | | | + | |100 |
|90 | |90 | ||
|72,5 | |72,5 | ||
Строка 355: | Строка 355: | ||
|- | |- | ||
|'''до 67,5''' | |'''до 67,5''' | ||
− | | | + | |190 |
− | | | + | |170 |
− | | | + | |147,5 |
− | | | + | |130 |
|112,5 | |112,5 | ||
|97,5 | |97,5 | ||
Строка 367: | Строка 367: | ||
|- | |- | ||
|'''до 75''' | |'''до 75''' | ||
− | | | + | |200 |
− | | | + | |185 |
− | | | + | |160 |
− | | | + | |140 |
|122,5 | |122,5 | ||
|105 | |105 | ||
− | | | + | |87,5 |
|70 | |70 | ||
|60 | |60 | ||
− | | | + | |55 |
|- | |- | ||
|'''до 82,5''' | |'''до 82,5''' | ||
− | | | + | |210 |
− | | | + | |195 |
− | | | + | |172,5 |
− | | | + | |147,5 |
|130 | |130 | ||
− | | | + | |112,5 |
− | | | + | |95 |
+ | |75 | ||
|65 | |65 | ||
− | | | + | |57,5 |
− | |||
|- | |- | ||
|'''до 90''' | |'''до 90''' | ||
− | | | + | |225 |
− | | | + | |207,5 |
|185 | |185 | ||
− | | | + | |157,5 |
− | | | + | |132,5 |
− | | | + | |120 |
+ | |102,5 | ||
|82,5 | |82,5 | ||
− | | | + | |72,5 |
− | | | + | |62,5 |
− | |||
|- | |- | ||
|'''до 90+''' | |'''до 90+''' | ||
− | | | + | |230 |
− | | | + | |215 |
|195 | |195 | ||
− | | | + | |167,5 |
− | | | + | |145 |
− | | | + | |127,5 |
+ | |110 | ||
+ | |90 | ||
|80 | |80 | ||
− | | | + | |67,5 |
− | |||
− | |||
|- | |- | ||
− | | colspan="11" |Примечание: все цифры в килограммах | + | | colspan="11" |Примечание: все цифры в килограммах |
|- | |- | ||
|'''ЖЕНЩИНЫ''' | |'''ЖЕНЩИНЫ''' | ||
Строка 446: | Строка 446: | ||
|- | |- | ||
|'''до 48''' | |'''до 48''' | ||
− | | | + | |65 |
− | | | + | |57,5 |
− | | | + | |50 |
|42,5 | |42,5 | ||
|37,5 | |37,5 | ||
Строка 458: | Строка 458: | ||
|- | |- | ||
|'''до 52''' | |'''до 52''' | ||
− | | | + | |70 |
− | | | + | |62,5 |
− | | | + | |55 |
|47,5 | |47,5 | ||
|45 | |45 | ||
|37,5 | |37,5 | ||
− | | | + | |35 |
|27,5 | |27,5 | ||
|22,5 | |22,5 | ||
Строка 470: | Строка 470: | ||
|- | |- | ||
|'''до 56''' | |'''до 56''' | ||
− | | | + | |75 |
− | |||
|67,5 | |67,5 | ||
+ | |60 | ||
|52,5 | |52,5 | ||
|50 | |50 | ||
|42,5 | |42,5 | ||
− | | | + | |40 |
− | | | + | |32,5 |
− | | | + | |27,5 |
− | + | |22,5 | |
|- | |- | ||
− | | | + | |'''до 60''' |
− | | | + | |80 |
− | |||
|72,5 | |72,5 | ||
+ | |65 | ||
|55 | |55 | ||
|52,5 | |52,5 | ||
|45 | |45 | ||
+ | |42,5 | ||
|35 | |35 | ||
− | | | + | |32,5 |
− | | | + | |27,5 |
− | | | + | |- |
+ | |'''60 +''' | ||
+ | |87,5 | ||
+ | |77,5 | ||
+ | |67,5 | ||
+ | |60 | ||
+ | |55 | ||
+ | |50 | ||
+ | |45 | ||
+ | |37,5 | ||
+ | |35 | ||
+ | |32,5 | ||
|- | |- | ||
− | | colspan="11" |Примечание: все цифры в килограммах | + | | colspan="11" |Примечание: все цифры в килограммах |
|} | |} | ||
− | ==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юношей (13-17 лет)<ref name=":1" />== | + | ==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юношей (13-17 лет) и женщин<ref name=":1" />== |
− | ''(действительны с 01. | + | ''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)'' |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|'''ЮНОШИ''' | |'''ЮНОШИ''' | ||
Строка 513: | Строка 525: | ||
|- | |- | ||
|'''до 52''' | |'''до 52''' | ||
− | | | + | |8*11 / 16*23 |
− | | | + | |8*8 / 16*17 |
− | | | + | |8*7 / 16*14 |
− | | | + | |8*6 / 16*12 |
− | | | + | |8*5 / 16*9 |
− | |8 | + | |8*4 / 16*7 |
− | |5 | + | |8*3 / 16*5 |
|- | |- | ||
|'''до 56''' | |'''до 56''' | ||
− | | | + | |8*13 / 16*26 |
− | | | + | |8*10 / 16*20 |
− | | | + | |8*9 / 16*17 |
− | | | + | |8*8 / 16*15 |
− | | | + | |8*6 / 16*12 |
− | | | + | |8*5 / 16*9 |
− | |8 | + | |8*4 / 16*7 |
|- | |- | ||
|'''до 60''' | |'''до 60''' | ||
− | | | + | |8*15 / 16*30 |
− | | | + | |8*12 / 16*24 |
− | | | + | |8*10 / 16*21 |
− | | | + | |8*9 / 16*19 |
− | | | + | |8*8 / 16*16 |
− | |16 | + | |8*6 / 16*13 |
− | | | + | |8*5 / 16*10 |
|- | |- | ||
|'''до 67,5''' | |'''до 67,5''' | ||
− | | | + | |8*16 / 16*34 |
− | | | + | |8*13 / 16*27 |
− | | | + | |8*11 / 16*23 |
− | | | + | |8*10 / 16*21 |
− | | | + | |8*9 / 16*18 |
− | | | + | |8*7 / 16*15 |
− | |16 | + | |8*6 / 16*13 |
|- | |- | ||
|'''до 75''' | |'''до 75''' | ||
− | | | + | |8*17 / 16*36 |
− | | | + | |8*14 / 16*31 |
− | | | + | |8*12 / 16*27 |
− | | | + | |8*11 / 16*25 |
− | | | + | |8*10 / 16*21 |
− | | | + | |8*8 / 16*18 |
− | | | + | |8*7 / 16*15 |
|- | |- | ||
|'''до 82,5''' | |'''до 82,5''' | ||
− | | | + | |8*16 / 16*33 |
− | | | + | |8*13 / 16*28 |
− | | | + | |8*11 / 16*24 |
− | | | + | |8*10 / 16*21 |
− | | | + | |8*9 / 16*16 |
− | | | + | |8*7 / 16*14 |
− | | | + | |8*6 / 16*11 |
|- | |- | ||
|'''до 90''' | |'''до 90''' | ||
− | | | + | |8*13 / 16*30 |
− | | | + | |8*11 / 16*25 |
− | | | + | |8*9 / 16*21 |
− | | | + | |8*8 / 16*19 |
− | | | + | |8*7 / 16*14 |
− | | | + | |8*6 / 16*11 |
− | | | + | |8*5 / 16*9 |
|- | |- | ||
|'''до 100''' | |'''до 100''' | ||
− | | | + | |8*10 / 16*26 |
− | | | + | |8*8 / 16*21 |
− | | | + | |8*7 / 16*17 |
− | | | + | |8*5 / 16*15 |
− | | | + | |8*4 / 16*12 |
− | | | + | |8*2 / 16*10 |
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|- | |- | ||
− | | | + | |'''до 110''' |
− | | | + | |8*7 / 16*20 |
− | | | + | |8*6 / 16*16 |
− | | | + | |8*5 / 16*13 |
− | |11 | + | |8*3 / 16*11 |
− | |8 | + | |8*2 / 16*9 |
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|- | |- | ||
− | + | |'''110 +''' | |
− | + | |8*5 / 16*16 | |
+ | |8*4 / 16*13 | ||
+ | |8*3 / 16*10 | ||
+ | |8*2 / 16*8 | ||
+ | |<nowiki>-</nowiki> | ||
+ | |<nowiki>-</nowiki> | ||
+ | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|} | |} | ||
− | |||
− | |||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
− | |''' | + | |'''ЖЕНЩИНЫ''' |
|'''ЗВАНИЯ''' | |'''ЗВАНИЯ''' | ||
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ''' | | colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ''' | ||
Строка 615: | Строка 631: | ||
|- | |- | ||
|'''до 44''' | |'''до 44''' | ||
− | | | + | |8*10 / 12*16 |
− | | | + | |8*8 / 12*13 |
− | | | + | |8*7 / 12*12 |
− | |11 | + | |8*6 / 12*11 |
− | | | + | |8*5 / 12*10 |
− | | | + | |8*4 / 12*8 |
− | | | + | |8*3 / 12*7 |
− | | | + | |8*2 / 12*6 |
|- | |- | ||
|'''до 48''' | |'''до 48''' | ||
− | | | + | |8*12 / 12*18 |
− | | | + | |8*10 / 12*15 |
− | | | + | |8*9 / 12*14 |
− | |13 | + | |8*8 / 12*13 |
− | | | + | |8*7 / 12*12 |
− | | | + | |8*5 / 12*10 |
− | | | + | |8*4 / 12*9 |
− | | | + | |8*3 / 12*8 |
|- | |- | ||
|'''до 52''' | |'''до 52''' | ||
− | | | + | |8*11 / 12*17 |
− | | | + | |8*9 / 12*14 |
− | | | + | |8*8 / 12*13 |
− | | | + | |8*7 / 12*12 |
− | | | + | |8*6 / 12*11 |
− | | | + | |8*4 / 12*9 |
− | |8 | + | |8*3 / 12*8 |
− | | | + | |8*2 / 12*7 |
|- | |- | ||
|'''до 56''' | |'''до 56''' | ||
− | | | + | |8*10 / 12*14 |
− | | | + | |8*8 / 12*12 |
− | | | + | |8*7 / 12*11 |
− | | | + | |8*6 / 12*10 |
− | |12 | + | |8*5 / 12*9 |
− | | | + | |8*3 / 12*8 |
− | | | + | |8*2 / 12*7 |
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|- | |- | ||
|'''до 60''' | |'''до 60''' | ||
− | | | + | |8*9 / 12*13 |
− | | | + | |8*7 / 12*11 |
− | | | + | |8*6 / 12*10 |
− | | | + | |8*5 / 12*9 |
− | |8 | + | |8*4 / 12*8 |
− | | | + | |8*2 / 12*7 |
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|- | |- | ||
|'''60 +''' | |'''60 +''' | ||
− | | | + | |8*7 / 12*12 |
− | |12 | + | |8*5 / 12*10 |
− | | | + | |8*4 / 12*9 |
− | | | + | |8*3 / 12*8 |
− | | | + | |8*2 / 12*7 |
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|} | |} | ||
− | < | + | '''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений) |
+ | |||
+ | ==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юниоров (18-22 лет) и ветеранов<ref name=":1" />== | ||
+ | ''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)'' | ||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
− | + | |'''ЮНИОРЫ / ВЕТЕРАНЫ''' | |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
| colspan="5" |'''РАЗРЯДЫ''' | | colspan="5" |'''РАЗРЯДЫ''' | ||
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ''' | | colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ''' | ||
Строка 701: | Строка 710: | ||
|- | |- | ||
|'''до 52''' | |'''до 52''' | ||
− | | | + | |16*14 / 24*25 |
− | | | + | |16*11 / 24*20 |
− | | | + | |16*8 / 24*16 |
− | | | + | |16*7 / 24*13 |
− | | | + | |16*6 / 24*11 |
− | | | + | |16*4 / 24*9 |
− | |8 | + | |16*3 / 24*8 |
− | | | + | |<nowiki>-</nowiki> |
|- | |- | ||
|'''до 56''' | |'''до 56''' | ||
− | | | + | |16*15 / 24*27 |
− | | | + | |16*13 / 24*22 |
− | | | + | |16*10 / 24*17 |
− | | | + | |16*9 / 24*14 |
− | | | + | |16*8 / 24*12 |
− | | | + | |16*6 / 24*10 |
− | | | + | |16*5 / 24*9 |
− | |8 | + | |16*3 / 24*8 |
|- | |- | ||
|'''до 60''' | |'''до 60''' | ||
− | | | + | |16*16 / 24*29 |
− | | | + | |16*15 / 24*23 |
− | | | + | |16*12 / 24*20 |
− | |24 | + | |16*10 / 24*17 |
− | | | + | |16*9 / 24*15 |
− | | | + | |16*8 / 24*12 |
− | | | + | |16*6 / 24*11 |
− | | | + | |16*4 / 24*10 |
|- | |- | ||
|'''до 67,5''' | |'''до 67,5''' | ||
− | | | + | |16*18 / 24*32 |
− | | | + | |16*17 / 24*25 |
− | | | + | |16*14 / 24*22 |
− | | | + | |16*12 / 24*19 |
− | |24 | + | |16*10 / 24*17 |
− | | | + | |16*9 / 24*15 |
− | | | + | |16*7 / 24*13 |
− | | | + | |16*5 / 24*12 |
|- | |- | ||
|'''до 75''' | |'''до 75''' | ||
− | | | + | |16*20 / 24*35 |
− | | | + | |16*19 / 24*28 |
− | | | + | |16*15 / 24*24 |
− | | | + | |16*13 / 24*21 |
− | | | + | |16*11 / 24*19 |
− | |24 | + | |16*10 / 24*17 |
− | | | + | |16*8 / 24*15 |
− | | | + | |16*6 / 24*14 |
|- | |- | ||
|'''до 82,5''' | |'''до 82,5''' | ||
− | | | + | |16*19 / 24*32 |
− | | | + | |16*17 / 24*26 |
− | | | + | |16*14 / 24*22 |
− | | | + | |16*12 / 24*18 |
− | | | + | |16*10 / 24*16 |
− | | | + | |16*9 / 24*16 |
− | | | + | |16*7 / 24*14 |
− | | | + | |16*7 / 24*13 |
|- | |- | ||
|'''до 90''' | |'''до 90''' | ||
− | | | + | |16*17 / 24*30 |
− | | | + | |16*16 / 24*23 |
− | | | + | |16*13 / 24*20 |
− | | | + | |16*10 / 24*16 |
− | | | + | |16*8 / 24*14 |
− | |16 | + | |16*7 / 24*12 |
− | | | + | |16*6 / 24*10 |
− | | | + | |16*4 / 24*7 |
|- | |- | ||
|'''до 100''' | |'''до 100''' | ||
− | | | + | |16*14 / 24*28 |
− | | | + | |16*12 / 24*19 |
− | |24 | + | |16*10 / 24*17 |
− | | | + | |16*8 / 24*14 |
− | | | + | |16*6 / 24*12 |
− | | | + | |16*4 / 24*10 |
− | | | + | |<nowiki>-</nowiki> |
− | | | + | |<nowiki>-</nowiki> |
|- | |- | ||
|'''до 110''' | |'''до 110''' | ||
− | | | + | |16*10 / 24*24 |
− | | | + | |16*8 / 24*17 |
− | | | + | |16*7 / 24*15 |
− | | | + | |16*6 / 24*12 |
− | | | + | |16*4 / 24*10 |
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
Строка 791: | Строка 800: | ||
|- | |- | ||
|'''110 +''' | |'''110 +''' | ||
− | | | + | |16*8 / 24*22 |
− | | | + | |16*6 / 24*15 |
− | | | + | |16*5 / 24*13 |
− | | | + | |16*4 / 24*9 |
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
Строка 800: | Строка 809: | ||
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|} | |} | ||
− | + | '''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений) | |
− | + | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Любителей (от 13 лет и старше)<ref name=":1" />== | ==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Любителей (от 13 лет и старше)<ref name=":1" />== | ||
− | ''(действительны с 01. | + | ''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020'' |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|'''ОТКРЫТАЯ ЛЮБИТЕЛИ''' | |'''ОТКРЫТАЯ ЛЮБИТЕЛИ''' | ||
Строка 821: | Строка 826: | ||
|- | |- | ||
|'''до 52''' | |'''до 52''' | ||
− | | | + | |24*16 / 32*29 |
− | |32 | + | |24*14 / 32*21 |
− | | | + | |24*11 / 32*17 |
− | | | + | |24*8 / 32*13 |
− | | | + | |24*7 / 32*11 |
− | | | + | |24*6 / 32*9 |
|- | |- | ||
|'''до 56''' | |'''до 56''' | ||
− | | | + | |24*17 / 32*32 |
− | | | + | |24*15 / 32*23 |
− | | | + | |24*12 / 32*18 |
− | | | + | |24*9 / 32*14 |
− | | | + | |24*8 / 32*12 |
− | | | + | |24*7 / 32*10 |
|- | |- | ||
|'''до 60''' | |'''до 60''' | ||
− | | | + | |24*18 / 32*34 |
− | | | + | |24*16 / 32*24 |
− | | | + | |24*13 / 32*19 |
− | | | + | |24*10 / 32*15 |
− | | | + | |24*9 / 32*13 |
− | | | + | |24*8 / 32*11 |
|- | |- | ||
|'''до 67,5''' | |'''до 67,5''' | ||
− | | | + | |24*19 / 32*38 |
− | | | + | |24*17 / 32*27 |
− | | | + | |24*14 / 32*22 |
− | | | + | |24*11 / 32*17 |
− | | | + | |24*10 / 32*15 |
− | | | + | |24*9 / 32*13 |
|- | |- | ||
|'''до 75''' | |'''до 75''' | ||
− | | | + | |24*20 / 32*42 |
− | | | + | |24*18 / 32*32 |
− | | | + | |24*15 / 32*24 |
− | | | + | |24*12 / 32*19 |
− | | | + | |24*11 / 32*17 |
− | | | + | |24*10 / 32*15 |
|- | |- | ||
|'''до 82,5''' | |'''до 82,5''' | ||
− | | | + | |24*21 / 32*46 |
− | | | + | |24*19 / 32*34 |
− | | | + | |24*16 / 32*27 |
− | | | + | |24*13 / 32*21 |
− | | | + | |24*12 / 32*19 |
− | | | + | |24*11 / 32*17 |
|- | |- | ||
|'''до 90''' | |'''до 90''' | ||
− | | | + | |24*20 / 32*44 |
− | | | + | |24*18 / 32*32 |
− | | | + | |24*15 / 32*24 |
− | | | + | |24*12 / 32*20 |
− | | | + | |24*11 / 32*18 |
− | | | + | |24*10 / 32*16 |
|- | |- | ||
|'''до 100''' | |'''до 100''' | ||
− | | | + | |24*18 / 32*40 |
− | | | + | |24*16 / 32*29 |
− | | | + | |24*14 / 32*22 |
− | | | + | |24*11 / 32*17 |
− | | | + | |24*10 / 32*15 |
− | | | + | |24*9 / 32*13 |
|- | |- | ||
|'''до 110''' | |'''до 110''' | ||
− | | | + | |24*15 / 32*34 |
− | | | + | |24*12 / 32*25 |
− | |24 | + | |24*9 / 32*18 |
− | | | + | |24*6 / 32*13 |
− | | | + | |24*5 / 32*11 |
− | | | + | |24*4 / 32*9 |
|- | |- | ||
|'''до 125''' | |'''до 125''' | ||
− | | | + | |24*10 / 32*29 |
− | | | + | |24*8 / 32*22 |
− | | | + | |24*6 / 32*15 |
− | | | + | |24*4 / 32*10 |
− | |8 | + | |24*3 / 32*8 |
− | | | + | |<nowiki>-</nowiki> |
|- | |- | ||
− | | | + | |'''до 140''' |
− | | | + | |24*8 / 32*24 |
− | | | + | |24*6 / 32*18 |
− | | | + | |24*5 / 32*12 |
− | |7 | + | |24*3 / 32*7 |
− | | | + | |<nowiki>-</nowiki> |
|<nowiki>-</nowiki> | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|- | |- | ||
− | + | |'''140 +''' | |
− | + | |24*6 / 32*19 | |
+ | |24*5 / 32*15 | ||
+ | |24*3 / 32*9 | ||
+ | |<nowiki>-</nowiki> | ||
+ | |<nowiki>-</nowiki> | ||
+ | |<nowiki>-</nowiki> | ||
|} | |} | ||
+ | '''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений) | ||
+ | |||
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Профессионалов (от 13 лет и старше)<ref name=":1" />== | ==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Профессионалов (от 13 лет и старше)<ref name=":1" />== | ||
− | ''(действительны с 01. | + | ''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020'' |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|'''ОТКРЫТАЯ ПРО''' | |'''ОТКРЫТАЯ ПРО''' | ||
− | | colspan=" | + | | colspan="8" |'''РАЗРЯДЫ''' |
|- | |- | ||
|'''Весовая категория (кг)''' | |'''Весовая категория (кг)''' | ||
Строка 925: | Строка 937: | ||
|'''II''' | |'''II''' | ||
|'''III''' | |'''III''' | ||
+ | | | ||
|- | |- | ||
|'''до 52''' | |'''до 52''' | ||
− | | | + | |32*14 / 48*24 |
− | |32 | + | |32*12 / 48*22 |
− | | | + | |32*10 / 48*16 |
− | | | + | |32*8 / 48*13 |
− | | | + | |32*6 / 48*11 |
− | | | + | |32*5 / 48*9 |
− | | | + | |32*4 / 48*7 |
+ | | | ||
|- | |- | ||
|'''до 56''' | |'''до 56''' | ||
− | | | + | |32*15 / 48*25 |
− | | | + | |32*13 / 48*23 |
− | | | + | |32*11 / 48*18 |
− | | | + | |32*9 / 48*14 |
− | | | + | |32*7 / 48*12 |
− | | | + | |32*6 / 48*10 |
− | | | + | |32*5 / 48*8 |
+ | | | ||
|- | |- | ||
|'''до 60''' | |'''до 60''' | ||
− | | | + | |32*16 / 48*27 |
− | | | + | |32*14 / 48*25 |
− | | | + | |32*12 / 48*19 |
− | | | + | |32*10 / 48*15 |
− | | | + | |32*8 / 48*13 |
− | | | + | |32*7 / 48*11 |
− | | | + | |32*6 / 48*9 |
+ | | | ||
|- | |- | ||
|'''до 67,5''' | |'''до 67,5''' | ||
− | | | + | |32*18 / 48*30 |
− | | | + | |32*16 / 48*28 |
− | | | + | |32*14 / 48*21 |
− | | | + | |32*12 / 48*17 |
− | | | + | |32*10 / 48*15 |
− | | | + | |32*8 / 48*13 |
− | | | + | |32*7 / 48*11 |
+ | | | ||
|- | |- | ||
|'''до 75''' | |'''до 75''' | ||
− | | | + | |32*19 / 48*32 |
− | | | + | |32*17 / 48*30 |
− | | | + | |32*15 / 48*24 |
− | | | + | |32*13 / 48*19 |
− | | | + | |32*11 / 48*17 |
− | | | + | |32*9 / 48*15 |
− | | | + | |32*8 / 48*13 |
+ | | | ||
|- | |- | ||
|'''до 82,5''' | |'''до 82,5''' | ||
− | | | + | |32*20 / 48*34 |
− | | | + | |32*18 / 48*32 |
− | | | + | |32*16 / 48*26 |
− | |32 | + | |32*14 / 48*22 |
− | | | + | |32*12 / 48*19 |
− | | | + | |32*10 / 48*17 |
− | | | + | |32*9 / 48*15 |
+ | | | ||
|- | |- | ||
|'''до 90''' | |'''до 90''' | ||
− | | | + | |32*19 / 48*25 |
− | | | + | |32*17 / 48*31 |
− | | | + | |32*15 / 48*25 |
− | | | + | |32*13 / 48*20 |
− | | | + | |32*11 / 48*18 |
− | | | + | |32*9 / 48*16 |
− | | | + | |32*8 / 48*14 |
+ | | | ||
|- | |- | ||
|'''до 100''' | |'''до 100''' | ||
− | | | + | |32*17 / 48*33 |
− | + | |32*15 / 48*28 | |
− | |28 | + | |32*13 / 48*22 |
− | | | + | |32*11 / 48*18 |
− | | | + | |32*9 / 48*16 |
− | |16 | + | |32*8 / 48*13 |
− | |13 | + | |32*7 / 48*11 |
+ | | | ||
|- | |- | ||
|'''до 110''' | |'''до 110''' | ||
− | | | + | |32*13 / 48*30 |
− | | | + | |32*12 / 48*25 |
− | | | + | |32*10 / 48*19 |
− | | | + | |32*8 / 48*16 |
− | | | + | |32*6 / 48*14 |
− | |11 | + | |32*5 / 48*11 |
− | | | + | |32*4 / 48*9 |
+ | | | ||
|- | |- | ||
|'''до 125''' | |'''до 125''' | ||
− | | | + | |32*10 / 48*27 |
− | | | + | |32*8 / 48*22 |
− | |16 | + | |32*7 / 48*16 |
− | | | + | |32*6 / 48*14 |
− | | | + | |32*4 / 48*12 |
− | | | + | |32*3 / 48*9 |
− | | | + | |<nowiki>-</nowiki> |
+ | | | ||
|- | |- | ||
− | + | |'''125 +''' | |
− | + | |32*7 / 48*24 | |
+ | |32*5 / 48*19 | ||
+ | |32*4 / 48*13 | ||
+ | |32*3 / 48*11 | ||
+ | |<nowiki>-</nowiki> | ||
+ | |<nowiki>-</nowiki> | ||
+ | |<nowiki>-</nowiki> | ||
+ | | | ||
|} | |} | ||
− | + | '''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений) | |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | + | '''Многоповторный стритлифтинг (двоеборье)''' - вид соревновательной программы, в рамках которой спортсменам предоставляется одна попытка в каждом из упражнений. Вес гири зависит от возраста спортсмена. Главная задача - выполнить упражнение с наибольшим количеством повторений с дополнительным отягощением (гирей). В зачёт идут количество повторений, засчитанные судьями. | |
==Источники== | ==Источники== | ||
<references /> | <references /> |