Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Стритлифтинг

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 1: Строка 1:
−
<br />
+
== Стритлифтинг ==
−
{| class="wikitable" style="float:right; clear:right; width:19em; margin-left:0.5em; font-size: 75%;"
+
'''Стритлифтинг''' (от английского street-lifting — поднимать на улице) — силовой вид спорта, включающий в себя 2 движения: Подтягивания на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу. 
−
|- style="background: #fff; text-align:center; text-size: 30%;"
 
−
! style="padding-top: 5px; background: #fff; border-bottom:2px solid;" |[[Image:Стритлифтинг_Streetlifting.jpg|200px]]
 
−
<small>''Логотип стритлифтинга''</small>
 
−
|-
 
−
! style="background: #c6dbeb; border-bottom:2px solid; font-size: 175%;" |[[Стритлифтинг]]
 
−
|-
 
−
! style="line-height: 100%;" |Движения
 
−
|-
 
−
|
 
−
*[[Подтягивания на перекладине]]
 
−
*[[Отжимания на брусьях]]
 
−
|-
 
−
! style="line-height: 100%;" |Инвентарь
 
−
|-
 
−
|
 
−
*[[Пояс атлетический с цепью]], [[Спортивные диски]], [[Гиря]], [[Турник]], [[Брусья]]
 
−
|-
 
−
! style="line-height: 100%;" |Дисциплины
 
−
|-
 
−
|
 
−
*[[Классический стритлифтинг]]
 
−
*[[Подтягивания на перекладине с максимальным весом]]
 
−
*[[Отжимания на брусьях с максимальным весом]]
 
−
*[[Многоповторный стритлифтинг]]
 
−
*[[Многоповторные подтягивания на перекладине]]
 
−
*[[Многоповторные отжимания на брусьях с максимальным весом]]
 
−
|-
 
−
! style="line-height: 100%;" |Международная федерация
 
−
|-
 
−
|
 
−
*[[Международная федерация стритлифтинга|International Streetlifting Federation]]
 
−
|-
 
−
! style="line-height: 100%;" |Год образования
 
−
|-
 
−
|
 
−
*2017
 
−
|}
 
  
−
==Стритлифтинг==
+
В том или ином виде соревнования по подтягиваниям на перекладине и отжиманиям на брусьях проводятся по всему миру. Современные правила проведения соревнований разработаны International Streetlifting Federation (ISF), основанной в январе 2017 года в России с целью популяризации вида спорта "стритлифтинг" в России и в мире.
−
 
+
−
'''Стритлифтинг''' (от англ. ''street-lifting'' — ''уличный подъём'', отсылка к [[Воркаут|cтрит воркаут]]) — это силовой вид спорта, включающий в себя 2 движения: [[Подтягивания на перекладине|подтягивание на перекладине]] и [[Отжимания на брусьях|отжимание на брусьях]]. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена. 
+
== Общие правила ==
 +
В соревнованиях по стритллифтингу участники выполняют упражнения с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу, в следующем порядке:
  
−
Данное направление зародилось в 2014 году как любительская дисциплина в рамках движения [[Воркаут|cтрит воркаут]], хотя в том или ином виде соревнования по подтягиваниям на перекладине и отжиманиям на брусьях проводятся по всему миру, как с собственным весом, так и с дополнительным отягощением.
+
1) [[Подтягивания|подтягивание]] на перекладине
  
−
В январе 2017 года была образована '''“[[Международная федерация стритлифтинга]]” (ISF)''' (англ. [[Международная федерация стритлифтинга|International Streetlifting Federation]]), разработавшая современные правила стритлифтинга и внедрившая нормативную сетку званий и разрядов.<ref><nowiki>https://streetlifting.info/o-stritliftinge/</nowiki></ref>  
+
2) [[Отжимания|отжимание]] на брусьях<ref name=":0">https://www.street-lifting.com/o-stritliftinge</ref>.
  
−
По версии ISF проводятся соревнования по классическому и многоповторному стритлифтингу.
+
'''ISF признает соревнования по следующим дисциплинам:'''
  
−
​'''Классический стритлифтинг (Classic)'''
+
*Стритлифтинг «Классик» - классический (подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях с дополнительным весом);
  
−
Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 3 подхода (раунда). К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма максимальных результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.<ref>https://streetlifting.ru/advanced-coaching/</ref>
+
*Подтягивание на перекладине с дополнительным весом «Классик»;
  
−
​'''Многоповторный стритлифтинг (Multilift)​'''
+
*Отжимание на брусьях с дополнительным весом «Классик»;
  
−
Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 1 подходу (раунду) в течение которого спортсмен должен выполнить максимальное число повторений. К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма лучших результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.<ref>https://streetlifting.ru/advanced-coaching/</ref>
+
*Стритлифтинг «Мультилифт» - многоповторный (подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях с дополнительным весом для мужчин и с собственным весом - для женщин);
  
−
==Общие правила==
+
*Подтягивание на перекладине с дополнительным весом «Мультилифт»;
−
В соревнованиях по стритлифтингу участники выполняют упражнения с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу, в следующем порядке:
 
  
−
1) [[Подтягивания на перекладине]]
+
*Отжимание на брусьях с дополнительным весом «Мультилифт».
  
−
2) [[Отжимания на брусьях]]<ref name=":0"><nowiki>https://streetlifting.ru/rules/</nowiki></ref>
+
Участникам дисциплин «Классик» предоставляется три попытки в каждом соревновательном движении. В дисциплинах «Мультилифт» предоставляется одна попытка в каждом соревновательном движении.
−
==Виды соревновательных программ:==
 
  
−
ISF признаёт следующие виды соревновательных программ:
+
'''В дивизионе «Классика»:'''
 +
* спортсмену нужно выполнить упражнения с максимальным дополнительным весом;
 +
* в зачёт идут лучшие результаты в двух упражнениях, засчитанные судьями.
  
−
'''а) Классический стритлифтинг:'''
+
'''В дивизионе «Мультилифт»:'''
  
−
*подтягивание на перекладине;
+
* женщины    выполняют упражнения с собственным весом, мужчины выполняют упражнения с дополнительным    фиксированным весом гири, выбранным до начала соревнований:
−
*отжимание на брусьях;
+
{| class="wikitable"
−
*двоеборье.
+
|в подтягиваниях:
  
−
{| class="wikitable"
+
*  Юноши – 8 и 16 кг.
−
|В каждом из  упражнений спортсмену предоставляется три попытки, в рамках которых он должен  показать наибольший результат - максимальный вес в одном повторении.
 
−
|}
 
  
−
'''б) Многопоторный стритлифтинг:'''
+
*  Юниоры - 16, 24 и 32 кг.
  
−
'''Дивизионы для мужчин:'''
+
*  Открытая – 24 и 32 кг.
  
−
*подтягивания на перекладине с гирей 8 кг (юноши);
+
*   Ветераны – 16 и 24 кг.
−
*подтягивания на перекладине с гирей 16 кг (юноши, юниоры, ветераны);
+
|в отжиманиях:
−
*подтягивания на перекладине с гирей 24 кг (мужчины - любители);
 
−
*подтягивания на перекладине с гирей 32 кг (мужчины - профессионалы);
 
−
*отжимания на брусьях с гирей 16 кг (юноши);
 
−
*отжимания на брусьях с гирей 24 кг (юноши, юниоры, ветераны);
 
−
*отжимания на брусьях с гирей 32 кг (мужчины - любители);
 
−
*отжимания на брусьях с гирей 48 кг (мужчины - профессионалы);
 
−
*двоеборье 8 кг - 16 кг* (юноши);
 
−
*двоеборье 16 кг - 24 кг* (юноши, юниоры, ветераны);
 
−
*двоеборье 24 кг - 32 кг* (мужчины - любители);
 
−
*двоеборье 32 кг - 48 кг* (мужчины - профессионалы).
 
  
−
'''Дивизионы для женщин:'''
+
*  Юноши – 8 и 16 кг.
  
−
*подтягивания на перекладине с гирей 8 кг (девушки, юниорки, ветераны);
+
*   Юниоры - 16, 24 и 32 кг.
−
*подтягивания на перекладине с гирей 12 кг (женщины);
 
−
*отжимания на брусьях с гирей 12 кг (девушки, юниорки, ветераны);
 
−
*отжимания на брусьях с гирей 16 кг (женщины);
 
−
*двоеборье 8 кг - 12 кг* (девушки, юниорки, ветераны);
 
−
*двоеборье 12 кг - 16 кг* (женщины).
 
  
−
{| class="wikitable"
+
*   Открытая – 24, 32 и 48 кг.
−
|* '''двоеборье  X + Y'''
 
  
−
'''X''' – количество повторений в первом упражнении, '''Y''' – количество повторений во втором упражнении.
+
Ветераны – 16 и 24 кг.
−
|}
 
−
<br />
 
−
{| class="wikitable"
 
−
|В каждом из упражнений спортсмену предоставляется  одна попытка, в рамках которой он должен показать наибольший результат -  максимальное количество повторений.
 
 
|}
 
|}
 +
* в    зачёт идут количество повторений в двух упражнениях, засчитанных судьями.
 +
 +
*  При выполнении спортсменом упражнения дивизиона «Мультилифт», арбитр ведёт отчет общего количества выполненных повторений. Боковые судьи фиксируют кол-во не засчитанных повторений. Итоговый результат равен разнице между общим количеством повторений и не засчитанных повторений.
  
−
==Подтягивания на перекладине==
+
== Подтягивания на перекладине ==
  
 
Участники выполняют упражнение, используя прямой или обратный закрытый хват.  
 
Участники выполняют упражнение, используя прямой или обратный закрытый хват.  
Строка 123: Строка 68:
 
1.    По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках на перекладине;  
 
1.    По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках на перекладине;  
  
−
2.    По команде судьи «Старт» спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока подбородок не будет заведён выше перекладины (как по вертикали, так и по горизонтали) и возвращается вниз в исходное положение.   
+
2.    По команде судьи «Старт» спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока кончиком подбородка не будет выше перекладины, как по вертикале, так и по горизонтали, и только после команды судьи «Вниз» опускается до полного виса.   
  
−
3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал арбитра состоит из движения руки на себя и отчетливой команды «Завершить».  
+
3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно, завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал арбитра состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Завершить».  
  
 
Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов).  
 
Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов).  
Строка 133: Строка 78:
 
'''Причины, по которым подход может быть не засчитан:'''
 
'''Причины, по которым подход может быть не засчитан:'''
  
−
*спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
+
*   спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
  
−
*любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или турника;
+
*   любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или турника;
  
−
*подбородок не достиг положения выше перекладины, как по вертикали, так и по горизонтали;
+
*   подбородок не достиг положения выше перекладины, как по вертикале, так и по горизонтали;
  
−
*помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
+
*   помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
  
−
*использование «разнохвата»
+
*   использование «разнохвата»
  
 
'''Разрешенный инвентарь:'''  
 
'''Разрешенный инвентарь:'''  
  
−
*Атлетический пояс
+
* Атлетический пояс
  
−
*Кистевые бинты
+
* Кистевые бинты
  
−
==Отжимания на брусьях==
+
== Отжимания на брусьях ==
 
Хват рук должен быть таким, чтобы большой палец был с внутренней части брусьев, а остальные пальцы - с наружной части.
 
Хват рук должен быть таким, чтобы большой палец был с внутренней части брусьев, а остальные пальцы - с наружной части.
  
Строка 170: Строка 115:
 
'''Причины, по которым подход может быть не засчитан:'''
 
'''Причины, по которым подход может быть не засчитан:'''
  
−
*спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
+
*   спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
  
−
*любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или брусьев;
+
*   любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или брусьев;
  
−
*90 градусов в локтях не было достигнуто;
+
*   90 градусов в локтях не было достигнуто;
  
−
*двойное движение вниз, чтобы либо увеличить глубину, либо попытаться достичь 90 градусов в локтях, после того, как началось движение вверх;
+
*   двойное движение вниз, чтобы либо увеличить глубину, либо попытаться достичь 90 градусов в локтях, после того, как началось движение вверх;
  
−
*помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
+
*   помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
  
 
'''Разрешенный инвентарь:'''  
 
'''Разрешенный инвентарь:'''  
  
−
*Атлетический пояс
+
* Атлетический пояс
  
−
*Кистевые бинты
+
* Кистевые бинты
  
−
==Дивизионы==
+
== Дивизионы ==
 
Соревнования между спортсменами проводятся в дивизионах:
 
Соревнования между спортсменами проводятся в дивизионах:
  
−
*«С прохождением допинг-контроля», далее – «С ДК»;
+
*«Любители с прохождением допинг контроля», далее – «Любители с ДК»
−
*«Без прохождения допинг-контроля», далее – «Без ДК»;
+
 
−
*«С ограниченными возможностями и без прохождения допинг-контроля», далее – «СОВ»  с учетом разделения спортсменов в каждом дивизионе по полу, весовым категориям и возрастным группам.
+
*«Любители без прохождения допинг контроля», далее – «Любители»
 +
 
 +
*«Профессионалы».
 +
 
 +
С учетом разделения спортсменов, в каждом дивизионе, по весовым категориям, возрастным группам и полу.
  
−
==Возрастные категории<ref name=":0" />==
+
== Возрастные категории ==
−
До соревнований допускаются лица от 13-ти лет и старше. На день соревнований спортсмен должен достигнуть минимально допустимого возраста. Спортсмены, не достигшие на момент проведения соревнований 18 лет, могут принять в них участие только с письменного согласия родителей или законного представителя ребенка, в установленной форме.
+
До соревнований допускаются лица от 14-ти лет и старше. На день соревнований спортсмен должен достигнуть минимально допустимого возраста. Спортсмены, не достигшие на момент проведения соревнований 14 лет, могут принять в них участие только с письменного согласия родителей или законного представителя ребенка, в установленной форме.
  
−
Относительно возрастных категорий действуют следующие правила:  
+
Относительно возрастных категорий действует следующее правило:
  
−
*в день, когда спортсмену исполняется 18 лет, он больше не имеет права выступать в юношеской категории.
+
В день, когда юноше/девушке исполняется 18 лет, он или она больше не имеет права выступать в юношеской категории. В день, когда юниору исполняется 23 года, он или она больше не имеет права выступать в категории юниоров.
−
*в день, когда юниору исполняется 23 года, он больше не имеет права выступать в категории юниоров.
 
  
−
'''ISF признаны следующие возрастные группы:'''
+
Следующие возрастные категории для мужчин и женщин признаны ISF в дивизионах «Любители с ДК» и «Любители», подразделяется на возрастные группы:
  
 
'''Мужчины:'''
 
'''Мужчины:'''
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
−
|№
+
|'''№'''
−
|Категории
+
|'''Категории'''
−
|Возраст
+
|'''Возраст'''
 
|-
 
|-
 
|1
 
|1
 
|Юноши
 
|Юноши
−
|от 13  лет до 17 лет (включительно)
+
|[от 14 лет до 17 лет включительно;]
 
|-
 
|-
 
|2
 
|2
 
|Юниоры
 
|Юниоры
−
|от 18 лет  до 22 лет (включительно)
+
|[от 18 лет до 22 лет включительно;]
 
|-
 
|-
 
|3
 
|3
 
|Открытая
 
|Открытая
−
|от 13  лет и старше
+
|от 23 лет до 39 лет включительно;
 
|-
 
|-
 
|4
 
|4
−
|Ветераны M1
+
|Мастера  M1
−
|от 40 лет до 44 лет (включительно)
+
|[от 40 лет до 49 лет включительно;]
 
|-
 
|-
 
|5
 
|5
−
|Ветераны  M2
+
|Мастера M2
−
|от 45  лет до 49 лет (включительно)
+
|от 50 лет до 59 лет включительно;
 
|-
 
|-
 
|6
 
|6
−
|Ветераны M3
+
|Мастера  M3
−
|от 50 лет до 54 лет (включительно)
+
|от 59 лет до 69 лет включительно;
 
|-
 
|-
 
|7
 
|7
−
|Ветераны  M4
+
|Мастера M4
−
|от 55  лет до 59 лет (включительно)
+
|от 70 лет  и старше.
−
|-
 
−
|8
 
−
|Ветераны M5
 
−
|от 60  лет и старше
 
 
|}
 
|}
 
'''Женщины:'''
 
'''Женщины:'''
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
−
|№
+
|'''№'''
−
|Категории
+
|'''Категории'''
−
|Возраст
+
|'''Возраст'''
 
|-
 
|-
 
|1
 
|1
−
|Девушки
+
|Юноши
−
|от 13  лет до 17 лет (включительно)
+
|от 14 лет до 17 лет включительно;
 
|-
 
|-
 
|2
 
|2
−
|Юниорки
+
|Юниоры
−
|от 18 лет до 22 лет (включительно)
+
|от 18 лет до 22 лет включительно;
 
|-
 
|-
 
|3
 
|3
 
|Открытая
 
|Открытая
−
|от 13  лет и старше
+
|от 23 лет до 39 лет включительно;
 
|-
 
|-
 
|4
 
|4
−
|Ветераны  M1
+
|Мастера M1
−
|от 40 лет до 44 лет (включительно)
+
|от 40 лет до 49 лет включительно;
 
|-
 
|-
 
|5
 
|5
−
|Ветераны  M2
+
|Мастера M2
−
|от 45  лет до 49 лет (включительно)
+
|[от 50 лет до 59 лет включительно;]
 
|-
 
|-
 
|6
 
|6
−
|Ветераны  M3
+
|Мастера M3
−
|от 50  лет и старше
+
|от 60 лет и старше.
 
|}
 
|}
−
Разрешены перезачеты результатов соревнований из возрастных групп: юноши (девушки), юниоры (юниорки), ветераны М1, М2, М3, М4 и М5 в Открытую возрастную группу.
+
В дивизионе «Профессионалы», все участники выступают в открытой возрастной категории. Не зависимо от возраста. Но есть разделение участников по полу.
−
==Весовые категории<ref name=":0" />==
 
−
'''Мужчины:'''
 
−
 
 
−
*52,0 кг (вес до 52,0 кг) – только для юношей
 
−
*56,0 кг (вес от 52,01 до 56,0 кг)
 
−
*60.0 кг (вес от 56.01 до 60 кг)
 
−
*67,5 кг (вес от 60.01 до 67,5 кг)
 
−
*75,0 кг (вес от 67,51 до 75.0 кг)
 
−
*82,5 кг (вес от 75.01 до 82.5 кг)
 
−
*90,0 кг (вес от 82,51 до 90.0 кг)
 
−
*100.0 кг (вес от 90,01 до 100.0 кг)
 
−
*110.0 кг (вес от 100,01 до 110.0 кг)
 
−
*125.0 кг (вес от 110,01 до 125.0 кг)
 
−
*140 кг (вес от 125.01 до 140,0 кг)
 
−
*140.0 кг + (вес от 140.01 и выше)
 
  
−
'''Женщины:'''
+
Разрешены перезачеты результатов соревнований из возрастных групп: юноши (девушки), юниоры (юниорки), мастера М1, М2, М3 и М4 в Открытую возрастную группу.
  
−
*44,0 кг (до 44,0 кг) – только для девушек
+
== Весовые категории ==
−
*48,0 кг (вес от 44,01 до 48 кг
+
'''Мужчины:'''
−
*52,0 кг (вес от 48,01 до 52,0 кг)
+
* 45.0 кг (до 45.0 кг)
−
*56,0 кг (вес от 52,01 до 56,0 кг)
+
* 55.0 кг (вес от 45.01 до 55 кг)
−
*60,0 кг (вес от 56,01 до 60,0 кг)
+
* 65,0 кг (вес от 55.01 до 65 кг)
−
*67,5 кг (вес от 60,01 до 67,5 кг)
+
* 75.0 кг (вес от 65,01 до 75.0 кг )
−
*67,5 кг + (вес от 67.51 и выше)
+
* 85.0 кг (вес от 75.01 до 85.0 кг )
 +
* 95.0 кг [null (вес от 85,01 до 95.0 кг] )
 +
* 105.0 кг (вес от 95,01 до 105.0 кг)
 +
* [null 105.0 кг] + (вес от 105.01 и выше)
 +
'''Женщины:'''
 +
* 45.0 кг (до 45.0 кг)
 +
* 55.0 кг (вес от 45.01 до 55 кг )
 +
* 65,0 кг (вес от 55.01 до 65 кг)
 +
* 75.0 кг (вес от 65,01 до 75.0 кг)  
 +
* 85.0 кг (вес от 75.01 до 85.0 кг )
 +
* 85.0 кг + (вес от 85.01 и     выше)
  
−
==Нормативы классического стритлифтинга (двоеборье)<ref name=":1">https://www.street-lifting.com/normativy</ref>==
+
== Нормативы классического стритлифтинга<ref>https://www.street-lifting.com/normativy</ref> ==
−
''(действительны с 01.02.2020 по 01.01.2021)''
+
'''Мужчины'''
−
{| class="wikitable"
 
−
|'''МУЖЧИНЫ'''
 
−
| colspan="3" |'''ЗВАНИЯ'''
 
−
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
 
−
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
 
−
|-
 
−
|'''Весовая категория'''
 
−
|'''Элита'''
 
−
|'''МСМК'''
 
−
|'''МС'''
 
−
|'''КМС'''
 
−
|'''I'''
 
−
|'''II'''
 
−
|'''III'''
 
−
|'''I (Ю)'''
 
−
|'''II (Ю)'''
 
−
|'''III (Ю)'''
 
−
|-
 
−
|'''до 52'''
 
−
|
 
−
|
 
−
|115
 
−
|97,5
 
−
|80
 
−
|65
 
−
|50
 
−
|37,5
 
−
|30
 
−
|25
 
−
|-
 
−
|'''до 56'''
 
−
|175
 
−
|160
 
−
|127,5
 
−
|112,5
 
−
|97,5
 
−
|82,5
 
−
|65
 
−
|47,5
 
−
|35
 
−
|30
 
−
|-
 
−
|'''до 60'''
 
−
|190
 
−
|170
 
−
|137,5
 
−
|122,5
 
−
|105
 
−
|90
 
−
|72,5
 
−
|55
 
−
|45
 
−
|35
 
−
|-
 
−
|'''до 67,5'''
 
−
|205
 
−
|180
 
−
|152,5
 
−
|135
 
−
|112,5
 
−
|97,5
 
−
|80
 
−
|62,5
 
−
|52,5
 
−
|42,5
 
−
|-
 
−
|'''до 75'''
 
−
|215
 
−
|190
 
−
|165
 
−
|145
 
−
|122,5
 
−
|105
 
−
|90
 
−
|70
 
−
|60
 
−
|50
 
−
|-
 
−
|'''до 82,5'''
 
−
|225,5
 
−
|200
 
−
|175
 
−
|150
 
−
|130
 
−
|110
 
−
|85
 
−
|65
 
−
|50
 
−
|42,5
 
−
|-
 
−
|'''до 90'''
 
−
|230
 
−
|210
 
−
|185
 
−
|160
 
−
|135
 
−
|115
 
−
|82,5
 
−
|55
 
−
|42,5
 
−
|35
 
−
|-
 
−
|'''до 90+'''
 
−
|235
 
−
|217,5
 
−
|195
 
−
|165
 
−
|140
 
−
|120
 
−
|80
 
−
|50
 
−
|35
 
−
|30
 
−
|-
 
−
| colspan="11" |Примечание:  все цифры  в килограммах. Сумма лучших результатов в 2х упражнениях (подтягивание и отжимание)
 
−
|-
 
−
|'''ЖЕНЩИНЫ'''
 
−
| colspan="3" |'''ЗВАНИЯ'''
 
−
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
 
−
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
 
−
|-
 
−
|'''Весовая категория'''
 
−
|'''Элита'''
 
−
|'''МСМК'''
 
−
|'''МС'''
 
−
|'''КМС'''
 
−
|'''I'''
 
−
|'''II'''
 
−
|'''III'''
 
−
|'''I (Ю)'''
 
−
|'''II (Ю)'''
 
−
|III (Ю)
 
−
|-
 
−
|'''до 44'''
 
−
|
 
−
|
 
−
|45
 
−
|37,5
 
−
|32,5
 
−
|27,5
 
−
|25
 
−
|17,5
 
−
|15
 
−
|12,5
 
−
|-
 
−
|'''до 48'''
 
−
|77,5
 
−
|62,5
 
−
|52,5
 
−
|42,5
 
−
|37,5
 
−
|32,5
 
−
|30
 
−
|22,5
 
−
|20
 
−
|15
 
−
|-
 
−
|'''до 52'''
 
−
|87,5
 
−
|72,5
 
−
|57,5
 
−
|47,5
 
−
|45
 
−
|37,5
 
−
|32,5
 
−
|27,5
 
−
|22,5
 
−
|17,5
 
−
|-
 
−
|'''до 56'''
 
−
|95
 
−
|77,5
 
−
|67,5
 
−
|52,5
 
−
|50
 
−
|42,5
 
−
|37,5
 
−
|25
 
−
|20
 
−
|15
 
−
|-
 
−
|56 +
 
−
|97,5
 
−
|82,5
 
−
|72,5
 
−
|55
 
−
|52,5
 
−
|45
 
−
|35
 
−
|22,5
 
−
|17,5
 
−
|12,5
 
−
|-
 
−
| colspan="11" |Примечание:  все цифры  в килограммах. Сумма лучших результатов в 2х упражнениях (подтягивание и отжимание)
 
−
|}
 
−
 
 
−
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юношей (13-17 лет)<ref name=":1" />==
 
−
''(действительны с 01.02.2020 по 01.01.2021)''
 
−
{| class="wikitable"
 
−
|'''ЮНОШИ'''
 
−
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
 
−
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
 
−
|-
 
−
|'''Весовая категория (кг)'''
 
−
|'''КМС'''
 
−
|'''I'''
 
−
|'''II'''
 
−
|'''III'''
 
−
|'''I (Ю)'''
 
−
|'''II (Ю)'''
 
−
|'''III (Ю)'''
 
−
|-
 
−
|'''до 52'''
 
−
|33
 
−
|23
 
−
|18
 
−
|15
 
−
|11
 
−
|8
 
−
|5
 
−
|-
 
−
|'''до 56'''
 
−
|36
 
−
|28
 
−
|23
 
−
|20
 
−
|15
 
−
|11
 
−
|8
 
−
|-
 
−
|'''до 60'''
 
−
|42
 
−
|33
 
−
|28
 
−
|25
 
−
|21
 
−
|16
 
−
|12
 
−
|-
 
−
|'''до 67,5'''
 
−
|45
 
−
|37
 
−
|31
 
−
|28
 
−
|24
 
−
|19
 
−
|16
 
−
|-
 
−
|'''до 75'''
 
−
|48
 
−
|41
 
−
|36
 
−
|33
 
−
|28
 
−
|23
 
−
|19
 
−
|-
 
−
|'''до 82,5'''
 
−
|44
 
−
|38
 
−
|32
 
−
|28
 
−
|22
 
−
|18
 
−
|14
 
−
|-
 
−
|'''до 90'''
 
−
|38
 
−
|32
 
−
|27
 
−
|24
 
−
|18
 
−
|14
 
−
|11
 
−
|-
 
−
|'''до 100'''
 
−
|30
 
−
|25
 
−
|21
 
−
|17
 
−
|13
 
−
|9
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|-
 
−
|100 +
 
−
|23
 
−
|19
 
−
|15
 
−
|11
 
−
|8
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|-
 
−
| colspan="8" |'''Примечание:''' все цифры в таблица - это сумма количества лучших результатов в 2х упражнениях (подтягивание и отжимание).
 
−
Юноши выполняют Подтягивания с гирей 8 кг, а Отжимания с гирей 16 кг.
 
−
|}
 
−
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для девушек (13-17 лет), юниорок (18-22 лет), ветеранов-женщин (40+ лет)<ref name=":1" />==
 
−
''(действительны с 01.02.2020 по 01.01.2021)''
 
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
−
|'''ДЕВУШКИ, ЮНИОРКИ, ВЕТЕРАНЫ'''
 
−
|'''ЗВАНИЯ'''
 
−
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
 
−
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
 
 
|-
 
|-
−
|'''Весовая категория'''
+
! Категория !! III !! II !! I !! КМС !! МС !! МСМК
−
|'''МС'''
 
−
|'''КМС'''
 
−
|'''I'''
 
−
|'''II'''
 
−
|'''III'''
 
−
|'''I (Ю)'''
 
−
|'''II (Ю)'''
 
−
|'''III (Ю)'''
 
 
|-
 
|-
−
|'''до 44'''
+
| 55 || 62,5 || 72,5 || 87,5 || 97,5 || 120 || 140
−
|20
 
−
|16
 
−
|14
 
−
|11
 
−
|9
 
−
|7
 
−
|5
 
−
| -
 
 
|-
 
|-
−
|'''до 48'''
+
| 65 || 80 || 102,5 || 120 || 140 || 160 || 180
−
|22
 
−
|18
 
−
|16
 
−
|13
 
−
|11
 
−
|9
 
−
|7
 
−
| -
 
 
|-
 
|-
−
|'''до 52'''
+
| 75 || 100 || 117,5 || 135 || 150 || 172,5 || 192,5
−
|24
 
−
|20
 
−
|18
 
−
|15
 
−
|13
 
−
|10
 
−
|8
 
−
| -
 
 
|-
 
|-
−
|'''до 56'''
+
| 85 || 112,5 || 130 || 150 || 165 || 180 || 200
−
|23
 
−
|19
 
−
|17
 
−
|14
 
−
|12
 
−
|9
 
−
|6
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
 
|-
 
|-
−
|'''до 60'''
+
| 95 || 125 || 145 || 160 || 177,5 || 197,5 || 212,5
−
|21
 
−
|16
 
−
|14
 
−
|11
 
−
|8
 
−
|5
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
 
|-
 
|-
−
|'''60 +'''
+
| 105 || 135 || 155 || 172,5 || 185 || 200 || 217,5
−
|18
 
−
|12
 
−
|10
 
−
|7
 
−
|4
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|}
 
−
<br />
 
−
{| class="wikitable"
 
 
|-
 
|-
−
| colspan="8" |'''Примечание:''' все цифры в таблица - это сумма количества лучших результатов в 2х упражнениях (подтягивание и отжимание).
+
| +105 || 147,5 || 165 || 180 || 195 || 210 || 222,5
−
Девушки, юниорки, ветераны-женщины выполняют Подтягивания с гирей 8 кг, а Отжимания - с гирей 12 кг.
 
 
|}
 
|}
−
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юношей (13-17 лет), юниоров (18-22 лет) и ветеранов<ref name=":1" />==
 
−
''(действительны с 01.02.2020 по 01.01.2021)''
 
−
{| class="wikitable"
 
−
|'''ЮНОШИ,'''
 
−
'''ЮНИОРЫ,'''
 
  
−
'''ВЕТЕРАНЫ'''
+
'''Женщины'''
−
| colspan="5" |'''РАЗРЯДЫ'''
 
−
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
 
−
|-
 
−
|'''Весовая категория (кг)'''
 
−
|'''МС'''
 
−
|'''КМС'''
 
−
|'''I'''
 
−
|'''II'''
 
−
|'''III'''
 
−
|'''I (Ю)'''
 
−
|'''II (Ю)'''
 
−
|'''III (Ю)'''
 
−
|-
 
−
|'''до 52'''
 
−
|38
 
−
|31
 
−
|23
 
−
|18
 
−
|14
 
−
|10
 
−
|8
 
−
|5
 
−
|-
 
−
|'''до 56'''
 
−
|41
 
−
|35
 
−
|25
 
−
|20
 
−
|17
 
−
|13
 
−
|11
 
−
|8
 
−
|-
 
−
|'''до 60'''
 
−
|43
 
−
|37
 
−
|29
 
−
|24
 
−
|21
 
−
|17
 
−
|14
 
−
|11
 
−
|-
 
−
|'''до 67,5'''
 
−
|50
 
−
|42
 
−
|33
 
−
|28
 
−
|24
 
−
|21
 
−
|17
 
−
|14
 
−
|-
 
−
|'''до 75'''
 
−
|56
 
−
|46
 
−
|36
 
−
|31
 
−
|27
 
−
|24
 
−
|20
 
−
|17
 
−
|-
 
−
|'''до 82,5'''
 
−
|51
 
−
|41
 
−
|33
 
−
|27
 
−
|23
 
−
|22
 
−
|18
 
−
|14
 
−
|-
 
−
|'''до 90'''
 
−
|46
 
−
|38
 
−
|30
 
−
|23
 
−
|19
 
−
|16
 
−
|13
 
−
|10
 
−
|-
 
−
|'''до 100'''
 
−
|41
 
−
|30
 
−
|24
 
−
|19
 
−
|15
 
−
|11
 
−
|8
 
−
|6
 
−
|-
 
−
|'''до 110'''
 
−
|33
 
−
|23
 
−
|19
 
−
|15
 
−
|11
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|-
 
−
|'''110 +'''
 
−
|29
 
−
|18
 
−
|15
 
−
|10
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|}
 
−
<br />
 
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
 
|-
 
|-
−
| colspan="8" |'''Примечание:''' все цифры в таблица - это сумма количества лучших результатов в 2х упражнениях (подтягивание и отжимание).
+
! Категория !! III !! II !! I !! КМС !! МС !! МСМК
−
Юноши, юниоры, ветераны-мужчины выполняют Подтягивания с гирей 16 кг, а Отжимания - с гирей 24 кг.
 
−
|}
 
−
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Любителей (от 13 лет и старше)<ref name=":1" />==
 
−
''(действительны с 01.02.2020 по 01.01.2021)''
 
−
{| class="wikitable"
 
−
|'''ОТКРЫТАЯ ЛЮБИТЕЛИ'''
 
−
| colspan="6" |'''РАЗРЯДЫ'''
 
 
|-
 
|-
−
|'''Весовая категория (кг)'''
+
| 45 || 25 || 30 || 35 || 40 || 47,5 || 57,5
−
|'''МСМК'''
 
−
|'''МС'''
 
−
|'''КМС'''
 
−
|'''I'''
 
−
|'''II'''
 
−
|'''III'''
 
 
|-
 
|-
−
|'''до 52'''
+
| 55 || 32,5 || 37,5 || 42,5 || 47,5 || 55 || 62,5
−
|41
 
−
|32
 
−
|25
 
−
|18
 
−
|15
 
−
|12
 
 
|-
 
|-
−
|'''до 56'''
+
| 65 || 37,5 || 42,5 || 47,5 || 52,5 || 60 || 70
−
|45
 
−
|35
 
−
|27
 
−
|20
 
−
|17
 
−
|14
 
 
|-
 
|-
−
|'''до 60'''
+
| +65 || 42,5 || 47,5 || 52,5 || 60 || 65 || 75
−
|50
 
−
|37
 
−
|29
 
−
|22
 
−
|19
 
−
|16
 
−
|-
 
−
|'''до 67,5'''
 
−
|55
 
−
|41
 
−
|33
 
−
|25
 
−
|22
 
−
|19
 
−
|-
 
−
|'''до 75'''
 
−
|60
 
−
|47
 
−
|36
 
−
|28
 
−
|25
 
−
|22
 
−
|-
 
−
|'''до 82,5'''
 
−
|64
 
−
|50
 
−
|40
 
−
|31
 
−
|28
 
−
|25
 
−
|-
 
−
|'''до 90'''
 
−
|59
 
−
|47
 
−
|36
 
−
|29
 
−
|26
 
−
|23
 
−
|-
 
−
|'''до 100'''
 
−
|51
 
−
|42
 
−
|33
 
−
|25
 
−
|20
 
−
|19
 
−
|-
 
−
|'''до 110'''
 
−
|45
 
−
|34
 
−
|24
 
−
|16
 
−
|13
 
−
|10
 
−
|-
 
−
|'''до 125'''
 
−
|35
 
−
|27
 
−
|18
 
−
|11
 
−
|8
 
−
|5
 
−
|-
 
−
|125 +
 
−
|30
 
−
|21
 
−
|14
 
−
|7
 
−
|5
 
−
|<nowiki>-</nowiki>
 
−
|-
 
−
| colspan="7" |'''Примечание:''' все цифры в таблица - это сумма количества лучших результатов в 2х упражнениях (подтягивание и отжимание).
 
−
Мужчины-любители выполняют Подтягивания с гирей 24 кг, а Отжимания с гирей 32 кг.
 
−
|}
 
−
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Профессионалов (от 13 лет и старше)<ref name=":1" />==
 
−
''(действительны с 01.02.2020 по 01.01.2021)''
 
−
{| class="wikitable"
 
−
|'''ОТКРЫТАЯ ПРО'''
 
−
| colspan="7" |'''РАЗРЯДЫ'''
 
−
|-
 
−
|'''Весовая категория (кг)'''
 
−
|'''ЭЛИТА'''
 
−
|'''МСМК'''
 
−
|'''МС'''
 
−
|'''КМС'''
 
−
|'''I'''
 
−
|'''II'''
 
−
|'''III'''
 
−
|-
 
−
|'''до 52'''
 
−
|38
 
−
|32
 
−
|24
 
−
|18
 
−
|14
 
−
|11
 
−
|8
 
−
|-
 
−
|'''до 56'''
 
−
|41
 
−
|35
 
−
|26
 
−
|20
 
−
|16
 
−
|13
 
−
|10
 
−
|-
 
−
|'''до 60'''
 
−
|45
 
−
|38
 
−
|29
 
−
|24
 
−
|19
 
−
|16
 
−
|13
 
−
|-
 
−
|'''до 67,5'''
 
−
|51
 
−
|43
 
−
|33
 
−
|28
 
−
|22
 
−
|19
 
−
|16
 
−
|-
 
−
|'''до 75'''
 
−
|53
 
−
|45
 
−
|35
 
−
|30
 
−
|25
 
−
|21
 
−
|18
 
−
|-
 
−
|'''до 82,5'''
 
−
|55
 
−
|47
 
−
|37
 
−
|32
 
−
|27
 
−
|23
 
−
|17
 
−
|-
 
−
|'''до 90'''
 
−
|51
 
−
|43
 
−
|33
 
−
|27
 
−
|24
 
−
|19
 
−
|15
 
−
|-
 
−
|'''до 100'''
 
−
|46
 
−
|38
 
−
|28
 
−
|21
 
−
|20
 
−
|16
 
−
|13
 
−
|-
 
−
|'''до 110'''
 
−
|38
 
−
|30
 
−
|22
 
−
|17
 
−
|15
 
−
|11
 
−
|8
 
−
|-
 
−
|'''до 125'''
 
−
|30
 
−
|23
 
−
|16
 
−
|13
 
−
|10
 
−
|7
 
−
|5
 
−
|-
 
−
| colspan="8" |'''Примечание:''' все цифры в таблица - это сумма количества лучших результатов в 2х упражнениях (подтягивание и отжимание).
 
−
Мужчины-любители выполняют Подтягивания с гирей 32 кг, а Отжимания с гирей 48 кг.
 
 
|}
 
|}
−
==Федерации стритлифтинга==
 
−
Несмотря на то, что спорт только начал своё становление, уже сейчас в мире существует несколько организаций, называющих себя международными. Чемпионаты мира по стритлифтингу проводят:
 
−
 
−
- [[Международная федерация стритлифтинга|International Streetlifting Federation]] (штаб-квартира в России) - есть отборочные этапы
 
−
 
−
- [[World Street Workout and Streetlifting Federation|'''World''' Street '''Workout''' and '''Streetlifting''' '''Federation''']] (штаб-квартира в Украине) - есть отборочные этапы
 
−
 
−
- [[Национальная ассоциация пауэрлифтинга]] (штаб-квартира в России)  - нет отборочных этапов
 
−
 
−
- [[World Streetlifting Federation/ WSF|World Streetlifting Federation]], она же [[World Raw Powerlifting Federation]] (штаб-квартира в России)  - нет отборочных этапов
 
−
 
−
Единственная организация, ставящая перед собой задачу довести стритлифтинг до признания на уровне национальных отделений, а также во всём мире (через Олимпийский комитет) - [[Международная федерация стритлифтинга|International Streetlifting Federation]].
 
  
−
==Источники==
+
== Источники ==
−
<references />
+
<references/>

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


{{Expert}} {{Wow}} {{DISPLAYTITLE:}} [[Image:|250px|thumb|right|ПОДПИСЬ]] {{#ev:youtube|hu4LJmUzyjA|300|right|ОПИСАНИЕ}}
[[Категория:Питание_и_диеты]] [[Категория:Спортивное_питание]] [[Категория:Тренинг]] [[Категория:Фармакология]] [[Категория:Здоровье]] [[Категория:Литература]] [[Категория:Знаменитости]]
[[Категория:Тренажеры]] [[Категория:Приложения_и_программы]] [[Категория:Лучшие_диеты]] [[Категория:Кулинарные_рецепты]]
[[Категория:Набор_массы]] [[Категория:Сжигание_жира]] [[Категория:Похудение]] [[Категория:Увеличение_силы]] [[Категория:Внешность_и_красота]]
== Читайте также == == Источники == <references/>

Упражнения

[[Категория:Упражнения_для_грудных]] [[Категория:Упражнения_на_бицепс]] [[Категория:Упражнения_на_трицепс]] [[Категория:Упражнения_на_плечи]] [[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]] [[Категория:Упражнения_для_пресса]] [[Категория:Упражнения_для_ног]] [[Категория:Упражнения_для_ягодиц]] [[Категория:Упражнения_на_предплечья]] [[Категория:Упражнения_для_шеи]] [[Категория:Упражнения_для_позвоночника]]
[[Категория:Лучшие_упражнения]] [[Категория:Изолирующие_упражнения]] [[Категория:Базовые_упражнения]] [[Категория:Разминочные_упражнения]]
[[Категория:Изометрические_упражнения]] [[Категория:Изотонические_упражнения]] [[Категория:Динамические_упражнения]] [[Категория:Плиометрические_упражнения]]
[[Категория:Упражнения_для_женщин]]
[[Категория:Упражнения_с_гантелями]] [[Категория:Упражнения_со_штангой]] [[Категория:Упражнения_с_гирями]]
[[Категория:Упражнения_на_тренажерах]] [[Категория:Упражнения_с_тросами]] [[Категория:Упражнения_с_мячом]] [[Категория:Упражнения_для_дома]] [[Категория:Упражнения_на_улице]]
[[Категория:Корректирующие_упражнения]]
Источник — «http://sportwiki.to/Стритлифтинг»