Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Сублимированные продукты
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | {{Питание_спортсменов}} | ||
== Сублимированные продукты в системе питания спортсменов == | == Сублимированные продукты в системе питания спортсменов == | ||
| − | + | ||
Эффективным средством для спортменов зарекомендовали себя сублимированные продукты из натурального отборного растительного сырья, приготовленные методом сублимации (обезвоживания свежезамороженных продуктов в вакуумной камере при низкой температуре). Этот метод позволяет сохранить свойства натуральных продуктов без потери биологической активности. При сублимации легче соблюсти требования к качеству продукта, а его объем и масса резко уменьшаются. | Эффективным средством для спортменов зарекомендовали себя сублимированные продукты из натурального отборного растительного сырья, приготовленные методом сублимации (обезвоживания свежезамороженных продуктов в вакуумной камере при низкой температуре). Этот метод позволяет сохранить свойства натуральных продуктов без потери биологической активности. При сублимации легче соблюсти требования к качеству продукта, а его объем и масса резко уменьшаются. | ||
| − | Сублиматы лишены недостатков | + | Сублиматы лишены недостатков консервированных продуктов: не требуют специальных условий для хранения, удобны в транспортировке, не изменяют показатели качества в течение длительного времени (5—10 лет). Для спорта важно, что сублиматы овощей и фруктов поддерживают кислотно-щелочное равновесие крови, легко переходят в жидкую и полужидкую формы; в виде криопорошка приобретают лечебные свойства. Оригинальные технологии обработки исходного сырья позволяют создавать удобные для приема формы выпуска продукции: таблетки, гранулы, чипсы, мелкодисперсный порошок для приготовления жидких, т.е. восстановленных, форм. Помимо перорального введения возможна перкутанная трансфузия биологически активных веществ (ванны с сублиматами, втирание в кожу травмированного участка кашицеобразного сублимата свеклы, капусты и др.) (Т.П. Газина, Л.П. Дьяконов, В.И. Печерский, 2001). |
| − | |||
| − | |||
| − | + | В спортивно-оздоровительном питании разработаны рецепты салатов, супов, соков, коктейлей и напитков на основе сублиматов, их комбинации с натуральным медом. Соки, восстановленные из сублиматов, по своим свойствам превосходят натуральные: исчезает свойственная многим людям непереносимость свежевыжатых соков; улучшается их усвоение организмом (из-за мелкодисперсности порошка). К числу наиболее перспективных сублиматов для спорта следует отнести свекольный, крапивный, петрушечный, капустный, клюквенный и морковный. Недостатком сублиматов является моновалентность, обусловленная изготовлением из монокультур пищевых растений. При раздельном применении сублимированных продуктов обеспечивается направленное их действие; можно также комплектовать сублиматы по аспектам воздействия или создавать их комбинации с препаратами другого происхождения, а также новые пищевые композиции. | |
| − | + | «Нутрисорбосан» является образцом пищевых композиций с дифференцированными заданными лечебными свойствами. Пектиновый препарат «Нутрисорбосан» на основе сублиматов свеклы и крапивы связывает и поглощает продукты метаболизма; стимулируя моторику, улучшает транспортировки воды и электролитов. Благодаря сочетанию пектинов, волокон различных растений, а также бетанина, йода и других веществ, препарат обладает антибактериальной активностью, иммуностимулирующими свойствами. | |
Были проведены исследования применения спортсменами отдельных сублиматов и их комплексов, пищевой композиции «Нутрисорбосан», а также комбинаций сублиматов с препаратами другого происхождения (в частности с дрожжевым препаратом «Стимулор»). Определялась эффективность циклов стимуляции с использованием методов определения антиинфекционной резистентности организма, количества гемоглобина крови, физической работоспособности и функционального состояния ведущих анализаторных функций. | Были проведены исследования применения спортсменами отдельных сублиматов и их комплексов, пищевой композиции «Нутрисорбосан», а также комбинаций сублиматов с препаратами другого происхождения (в частности с дрожжевым препаратом «Стимулор»). Определялась эффективность циклов стимуляции с использованием методов определения антиинфекционной резистентности организма, количества гемоглобина крови, физической работоспособности и функционального состояния ведущих анализаторных функций. | ||
| Строка 19: | Строка 18: | ||
При изучении показателей количества гемоглобина у школьников-спортсменов экологически неблагополучного района в процессе эксперимента с использованием комбинации сублимата свеклы и «Стимулора» было выявлено (Т.И. Кудашова, 2000), что количество гемоглобина в группе школьников-спортсменов, принимавших биокорректоры, значительно возросло (на 16,7 г/л). В то же время в контрольной группе за тот же период времени было отмечено некоторое снижение данного показателя (на 3,6 г/л), что говорит о пользе лиофилизированного сока свеклы для повышения уровня гемоглобина. | При изучении показателей количества гемоглобина у школьников-спортсменов экологически неблагополучного района в процессе эксперимента с использованием комбинации сублимата свеклы и «Стимулора» было выявлено (Т.И. Кудашова, 2000), что количество гемоглобина в группе школьников-спортсменов, принимавших биокорректоры, значительно возросло (на 16,7 г/л). В то же время в контрольной группе за тот же период времени было отмечено некоторое снижение данного показателя (на 3,6 г/л), что говорит о пользе лиофилизированного сока свеклы для повышения уровня гемоглобина. | ||
| − | Эти и другие исследования показали: сублимированные продукты следует считать пограничной группой между продуктами повышенной биологической ценности (ППБЦ) и | + | Эти и другие исследования показали: сублимированные продукты следует считать пограничной группой между продуктами повышенной биологической ценности (ППБЦ) и биологически активными добавками (БАД) или биокорректорами, пригодными для корректировки метаболизма спортсмена. Разработанные рецептуры первых, вторых блюд и напитков на основе сублиматов позволяют повысить биологическую ценность пищевого рациона спортсмена, разнообразить питание. |
Таким образом, перспективным следует считать синтез поливалентных препаратов, что позволит создавать пищевые продукты с заданными лечебными свойствами. Главными положительными их качествами мы считаем: отсутствие побочных эффектов (за счет многовековой адаптации человека к ним); возможность целенаправленного изменения количества и объема компонентов лечебной пищевой композиции. На фоне приема сублиматов направленного действия возможно применение физических средств стимуляции и восстановления работоспособности (гидрокинезотерапия и т.п.). | Таким образом, перспективным следует считать синтез поливалентных препаратов, что позволит создавать пищевые продукты с заданными лечебными свойствами. Главными положительными их качествами мы считаем: отсутствие побочных эффектов (за счет многовековой адаптации человека к ним); возможность целенаправленного изменения количества и объема компонентов лечебной пищевой композиции. На фоне приема сублиматов направленного действия возможно применение физических средств стимуляции и восстановления работоспособности (гидрокинезотерапия и т.п.). | ||
