Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Тесты для оценки выносливости
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 252: | Строка 252: | ||
возможной скоростью на протяжении 30 метров. Результат фиксируется. После отдыха 30 секунд спортсмен стартует от второй линии в обратном направлении. Всего в ходе теста испытуемый должен преодолеть десять отрезков по 30 метров. Паузы отдыха каждый раз увеличиваются на 30 секунд, начиная с первой 30-секундной паузы: 1) 30 секунд, 2) 1 минута, 3) 1,5 минуты и т.д. | возможной скоростью на протяжении 30 метров. Результат фиксируется. После отдыха 30 секунд спортсмен стартует от второй линии в обратном направлении. Всего в ходе теста испытуемый должен преодолеть десять отрезков по 30 метров. Паузы отдыха каждый раз увеличиваются на 30 секунд, начиная с первой 30-секундной паузы: 1) 30 секунд, 2) 1 минута, 3) 1,5 минуты и т.д. | ||
− | На основе полученных результатов | + | На основе полученных результатов высчиндекс утомления: среднее время первых трех испытаний (tср1-3) разделить на среднее время трех последних испытаний (tср8-10). Где (tсрn) = (tn1+tn2+tn3)/3. |
− | + | [[Файл:2017-12-28 13-56-16.png|обрамить|слева|Формула]] | |
− | |||
− | |||
− | [[Файл:2017-12-28 13-56-16.png|Формула]] | ||
− | |||
'''Таблица 3. Нормативные оценки физической подготовленности по результатам теста «Индекс утомления в спринте»'''<ref name="B126" /> | '''Таблица 3. Нормативные оценки физической подготовленности по результатам теста «Индекс утомления в спринте»'''<ref name="B126" /> | ||