Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Тренажеры для мышц ног
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Тренажеры для ног == | == Тренажеры для ног == | ||
− | + | ||
[[Мышцы ног]], одни из самых крупных представителей мышечного корсета тела человека. Они имеют наиболее большую глубину залегания и поэтому, чтобы их проработать требуются [[Высокоинтенсивный тренинг|высокоинтенсивные тренировки]] с большими весами и средним (10-15) количеством повторений. | [[Мышцы ног]], одни из самых крупных представителей мышечного корсета тела человека. Они имеют наиболее большую глубину залегания и поэтому, чтобы их проработать требуются [[Высокоинтенсивный тренинг|высокоинтенсивные тренировки]] с большими весами и средним (10-15) количеством повторений. | ||
− | + | ||
[[Image:Trenawer1.jpg|Тренажеры для ног]] | [[Image:Trenawer1.jpg|Тренажеры для ног]] | ||
− | + | ||
Для достижения этой цели подойдут следующие тренажеры (см. изображение): | Для достижения этой цели подойдут следующие тренажеры (см. изображение): | ||
− | * | + | *тренажер Гаккеншмидта (1); |
*тренажер-платформа (2); | *тренажер-платформа (2); | ||
*разгибание ног в коленях сидя (3); | *разгибание ног в коленях сидя (3); | ||
Строка 14: | Строка 14: | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
− | + | ||
*[[Аэробные тренажеры]] | *[[Аэробные тренажеры]] | ||
*[[Эллиптический тренажер]] | *[[Эллиптический тренажер]] | ||
Строка 24: | Строка 24: | ||
*[[Кардиотренажеры для дома]] | *[[Кардиотренажеры для дома]] | ||
*[[Тренажеры для мышц пресса]] | *[[Тренажеры для мышц пресса]] | ||
− | |||
− |