Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Увеличение ягодиц и груди без упражнений
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 16: | Строка 16: | ||
В целом средства можно разделить на кремы и масла для наружного применения и капсулы и порошки для внутреннего применения. | В целом средства можно разделить на кремы и масла для наружного применения и капсулы и порошки для внутреннего применения. | ||
+ | |||
===Отдельные травы=== | ===Отдельные травы=== | ||
Строка 76: | Строка 77: | ||
===Готовые фитопрепараты=== | ===Готовые фитопрепараты=== | ||
− | |||
− | |||
'''Препараты с Pueraria Mirifica.''' | '''Препараты с Pueraria Mirifica.''' | ||
Строка 99: | Строка 98: | ||
Однако, безконтрольное применение гормональных препаратов может привести к проблемам со здоровьем, и вся информация, естественно, предоставляется на ваш собственный страх и риск. | Однако, безконтрольное применение гормональных препаратов может привести к проблемам со здоровьем, и вся информация, естественно, предоставляется на ваш собственный страх и риск. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
===Гормон роста=== | ===Гормон роста=== | ||
− | |||
− | |||
− | Помимо инъекций | + | [[Гормон роста]] способствует росту собственно всех тканей. Помимо инъекций стоит обратить внимание и на следующие средства его увеличения: |
Строка 115: | Строка 109: | ||
− | Контрастный душ и фактически любые формы кратковременного стресса, в т.ч. | + | Контрастный душ и фактически любые формы кратковременного стресса, в т.ч. физические упражнения. |
− | + | Среди упражнений для гормона роста наиболее эффективными являются упражнения типа [[hiit|HIIT]]. Это переводится как "высокоинтенсивная интервальная тренировка". Это выполнение кратковременных, но высокоинтенсивных упражнений сходных с кардио с перемежающимися кратковременным отдыхом. | |
− | Среди упражнений для гормона роста наиболее эффективными являются упражнения типа [[hiit|HIIT]] | ||
Строка 125: | Строка 118: | ||
===Витамины и добавки=== | ===Витамины и добавки=== | ||
− | [[image:Bum-Boutique-Booty-Enhancement-Cream.jpg|400px|thumb|right|Пример крема для увеличения ягодиц. Производителем заявляется сразу два действующих вещества: | + | [[image:Bum-Boutique-Booty-Enhancement-Cream.jpg|400px|thumb|right|Пример крема для увеличения ягодиц. Производителем заявляется сразу два действующих вещества: Volufuline и Voluplus.]] |
'''L-тирозин.''' | '''L-тирозин.''' | ||
− | + | Является предшественником допамина. Не совсем ясно как он влияет на выработку эстрогенов, скорей всего он влияет на них опосредованно, через улучшение работы желез внутренней секреции: щитовидной и гипофиза. Однако он является компонентом многих добавок по увеличению ягодиц и груди. | |
'''Витамин С.''' | '''Витамин С.''' | ||
− | Достаточное количество | + | Достаточное количество витамина C в организме также влияет на выработку гормонов, а также на общее состояние здоровья. Поэтому витамин С также является распространенной добавкой в капсулах по увеличению груди и ягодиц. |
'''Витамин E.''' | '''Витамин E.''' | ||
− | + | Витамин E используется в средствах для наружного применения и скорее нужен для поддержания упругости кожи. Каких-то особых эффектов он не создает. Огромное количество витамина E содержится в самом обычном растительном масле. | |
Строка 149: | Строка 142: | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
Строка 213: | Строка 189: | ||
'''Авокадо.''' | '''Авокадо.''' | ||
− | + | Достаточно сложно употреблять большое количество авокадо живя в России, однако считается, что в авокадо содержится большое количество полезных жиров. | |
'''Семена и орехи.''' | '''Семена и орехи.''' | ||
− | Наивысшей ценностью обладают | + | Наивысшей ценностью обладают жиры из таких семян как лен и тыквенные семечки. Но можно употреблять и другие виды орехов и семян, даже обычные семена подсолнуха. |
'''Оливковое масло.''' | '''Оливковое масло.''' | ||
− | '''Другие виды''' высококачественных растительных масел: масло амаранта, | + | '''Другие виды''' высококачественных растительных масел: масло амаранта, рыжиковое масло и так далее. Продаются в магазинах экопродуктов. |
− | === | + | ===Животные белки=== |
− | + | ||
Влияние животного белка на рост объема груди и ягодиц. | Влияние животного белка на рост объема груди и ягодиц. | ||
Строка 263: | Строка 239: | ||
Нужно сказать, что эффект о этих ингредиентов хотя достаточно быстрый но также и достаточно умеренный. Какое-то увеличение объемов они способны вам дать, но не стоит ждать чего-то радикального. | Нужно сказать, что эффект о этих ингредиентов хотя достаточно быстрый но также и достаточно умеренный. Какое-то увеличение объемов они способны вам дать, но не стоит ждать чего-то радикального. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |