Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Хануманасана — Поза обезьяны
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 5: | Строка 5: | ||
'''hanumat''' — имеющий сильные челюсти; царь обезьян | '''hanumat''' — имеющий сильные челюсти; царь обезьян | ||
− | Хануман — полубожественный предводитель армии обезьян, служивший богу Раме. В индийском эпосе «Рамаяна» говорится о том, как однажды Хануман одним прыжком преодолел расстояние между Южной Индией и Шри-Ланкой. Данная поза в | + | Хануман — полубожественный предводитель армии обезьян, служивший богу Раме. В индийском эпосе «Рамаяна» говорится о том, как однажды Хануман одним прыжком преодолел расстояние между Южной Индией и Шри-Ланкой. Данная поза в шпагате символизирует тот знаменитый прыжок. |
== Классификация == | == Классификация == | ||
Строка 87: | Строка 87: | ||
Упражнение выполняется правильно, если вы при этом можете свободно дышать. До тех пор пока не будет выпрямлен позвоночник и нейтрализованы все движения на сгибание, разгибание и вращение, дыхание будет затруднено. Чтобы принять правильную позу и обеспечить свободу и ритмичность дыхания, рекомендуется использовать всевозможные опоры. | Упражнение выполняется правильно, если вы при этом можете свободно дышать. До тех пор пока не будет выпрямлен позвоночник и нейтрализованы все движения на сгибание, разгибание и вращение, дыхание будет затруднено. Чтобы принять правильную позу и обеспечить свободу и ритмичность дыхания, рекомендуется использовать всевозможные опоры. | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
− | ''' | + | '''ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ''' |
*[[Дандасана — Поза посоха]] | *[[Дандасана — Поза посоха]] |