Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Элементы и фазы движений пловцов
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 14: | Строка 14: | ||
Угол между продольной осью туловища и горизонтальной плоскостью называется углом атаки. Угол атаки в различных способах плавания имеет заметные различия и в течение цикла движений меняется. Так, в кроле на груди угол атаки колеблется от 0 до 7°, на спине - от 5 до 12°, в дельфине — от -10 до +20°, в брассе — от -5 до +50°. | Угол между продольной осью туловища и горизонтальной плоскостью называется углом атаки. Угол атаки в различных способах плавания имеет заметные различия и в течение цикла движений меняется. Так, в кроле на груди угол атаки колеблется от 0 до 7°, на спине - от 5 до 12°, в дельфине — от -10 до +20°, в брассе — от -5 до +50°. | ||
− | В движениях ног выделяют ударные и подготовительные движения (лишь в способе брасс движение ног называют Либо толчком, либо гребком), в движениях рук — подготовительные и | + | В движениях ног выделяют ударные и подготовительные движения (лишь в способе брасс движение ног называют Либо толчком, либо гребком), в движениях рук — подготовительные и грибковые. Гребковые и ударные движения часто называют рабочими движениями. Рабочие и подготовительные движения подразделяются на фазы, т.е. отдельные части, отличающиеся друг от друга функциями, которые они выполняют, направлением и формой движения. Так, например, при плавании кролем на груди, на спине и дельфином гребковое движение делится на фазы, [[Плавание: захват и отталкивание|захват, подтягивание и отталкивание]], подготовительное — на выход руки из воды (кроме брасса), [[Плавание: вращение корпуса и пронос руки|пронос]] и [[Плавание: вход руки в воду|вход руки в воду]]. В брассе в связи с тем, что руки из воды не выходят, подготовительное движение на фазы не делится и называется выведением. |
Каждая фаза гребка и подготовительного движения рук имеет границы и выполняет определенные функции. | Каждая фаза гребка и подготовительного движения рук имеет границы и выполняет определенные функции. | ||
Строка 39: | Строка 39: | ||
[[Плавание: техника работы ног|Движения ног]] также подразделяются на фазы. Но в отличие от движений рук в отдельных способах плавания граничные моменты и функции отдельных частей движения ног различны. | [[Плавание: техника работы ног|Движения ног]] также подразделяются на фазы. Но в отличие от движений рук в отдельных способах плавания граничные моменты и функции отдельных частей движения ног различны. | ||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||