Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Alice Matos
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
== Алиса Матос (Alice Matos) == | == Алиса Матос (Alice Matos) == | ||
[[Image:Alicematos.jpg|250px|thumb|right|Алиса Матос (Alice Matos)]] | [[Image:Alicematos.jpg|250px|thumb|right|Алиса Матос (Alice Matos)]] | ||
| + | '''Антропометрические параметры''' | ||
| + | |||
| + | *Вес: 57 кг | ||
| + | *Рост: 160 см | ||
| + | |||
'''Контактная информация''' | '''Контактная информация''' | ||
*[http://www.labellamafia.com.br/ Сайт ЛаБеллаМафии] | *[http://www.labellamafia.com.br/ Сайт ЛаБеллаМафии] | ||
| Строка 8: | Строка 13: | ||
*[https://www.youtube.com/user/labellamafianation Канал ютуб] | *[https://www.youtube.com/user/labellamafianation Канал ютуб] | ||
*[http://hardcoreladies.com.br/ Блог] | *[http://hardcoreladies.com.br/ Блог] | ||
| + | |||
| + | === Биография === | ||
| + | |||
| + | '''Алиса Матос''' (англ. ''Alice Matos'') родилась 24 марта 1985 в Флорианополисе, Бразилия. Алиса Матос начала заниматься спортом еще с детства. Ей нравился [[волейбол]], [[баскетбол]], [[футбол]] и пр. Позже она решила привести фигуру в порядок к лету и пошла в спортзал заниматься с персональным тренером. Через год тренировок она поняла что достигла соревновательного уровня и решила выступить в [[Конкурс бикини в бодибилдинге|фитнес бикини]]. Алиса выиграла свой первый любительский турнир у себя дома в Санта Катарине, затем выступила еще на трех бразильских турнирах и съездила на два Арнольд Классика (Европейский 2011 года и Американский 2012). | ||
| + | |||
| + | После этого Алиса забросила соревновательную карьеру фитнес бикини и решила активнее продвигать собственную линейку спортивной одежды, созданную в далеком 2007 году. Одежда вышла очень удачной и теперь продается в по всему миру, включая фирменный магазин в Москве. Ну а Алиса со своей подругой Мишель Левин выступают главными лицами этой самой линейки под названием LabellaMafia. | ||
| + | |||
| + | Сейчас Алиса путешествует по миру, продвигая свой бренд, а также ведет собственный блог на сайте HardcoreLadies. При этом Алиса очень популярна в инстаграм, на нее подписано свыше 1,4 млн человек. | ||
| + | |||
| + | '''Примерный план тренировок:''' | ||
| + | *Понедельник: передняя часть бедра. | ||
| + | *Вторник: толкательные упражнения. | ||
| + | *Среда: задняя часть бедра и ягодицы. | ||
| + | *Четверг: выходной. | ||
| + | *Пятница: тяговые упражнения. | ||
| + | *Суббота: общая тренировка ног. Если мне нужно побыстрее просохнуть, делает кардио через 5 часов после обычной тренировки в течении примерно 50 минут. | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
