Почему говорят, что нельзя заниматься во время менструации?

Давно интересуюсь этим вопросом. Для себя его решила, но интересно мнение специалистов.

Вот в школе, в институте - всегда был мессадж от преподавателей физкультуры "во время месячных не занимаетесь".
Не разрешение, нет - это было требование. Вплоть до того, что следили за периодичностью.
При этом произносились страшилки типа "я из-за вас под суд не собираюсь".
Я игнорировала - ну все нормально ведь, что мне сделается.
И отпрашивалась более менее периодично когда мне было удобно.
Но вопрос оставался - почему? Не просто так же они все так хором это твердили.
Однажды кто-то спросил о причинах - ответ был "с вами что-то случится, а я буду виноват(а)".
Это, конечно, не ответ. Что со мной может случиться? До института дойти могу - значит и поскакать на физре могу.

Много позже я для себя объяснила, что же такое "может случиться".
Сначала где-то прочитала, какие ужасы бывают при нарушении свертываемости крови. Потом где-то прочитала, 
что во время месячных кровь становится менее свертываемой. И у меня картинка сошлась.
Т.е. пока их нет - случайно стукнулась/слишком сильно потянулась, внутри чего-нибудь надорвалось 
немного, потом сразу затянулось, ты даже не заметила.
А когда месячные - надорвалось, течет, еще течет, а там не видно, а там и внутреннее кровотечение, и вот ты уже едешь на скорой.
Логично по-моему.

Понятно, вероятность один к миллиону, что такая фигня случится. 
Но если случилось - это уже не фигня, а серьезная хрень.
Лично я для себя решила - не фиг нарываться, и не занимаюсь.

Если все действительно так серьезно - хотелось бы иметь статью от специалистов.
Чтобы если кто интересуется - не мою дилетантскую идею высказывать, а сослаться на умных людей.
А то может я ерунды напридумывала.

Так или иначе - напишите про это обоснованную статью, пожалуйста.
Если нельзя - почему конкретно нельзя? Если можно - почему преподаватели говорят, что нельзя? 
Если ограниченно можно - что можно, а что категорически нет?
Если нужно - помогу сама (в оформлении, анализе материалов).
Могу в принципе сама написать реферат, но не знаю, от чего оттолкнуться - я от спорта довольно далека, меньше полугода в фитнесе, до этого косила, как могла :) Сейчас интересуюсь всем, но знаний пока очень мало, конечно.