Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Гликемический индекс мальтодекстрина
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | + | Не понимаю, почему в статье говорится про ВЫСОКИЙ ГИ мальтодекстрина. Всегда думал, что они низкий. | |
| + | КАК продукт,ГИ которого выше, чему у глюкозы, не сладкий на языке ? | ||
| + | Давно давно, когда я только начинал заниматься спортом (я не профи, любитель), в программе на массу жрал разные сладости, пил по 2 литра сока в день на работе. Разжирел за 2 месяца килограмм на 10. Рожа жирная, пузо. | ||
| + | Сейчас хаваю после тренировки и после работы по 150-180 грамм мальтодекстрина с сывороточным протеином. Коктейль этот выпиваю залпом, за раз. | ||
| + | Вы представляете себе, что было бы с Вами, если бы Вы втоптали 150гр сахара за раз, и так неск. месяцев ? | ||
| + | От мальты я не жирею, есть чувство насыщения, энергии, уменьшение усталости. После работы таким коктейлем заменяю 2й обед. | ||
| + | Возможно я что-то не понимаю. | ||
| + | Объясните, пожалуйста. | ||
Перенаправление на:
Admin (обсуждение)
