Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Источники белка
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | + | "Помните, что во всех случаях идеально получать 50% белка из спортивного питания, остальные 50% - из пищи." | |
| + | Как раз идеально закрывать все потребности из обычной малопереработанной пищи, под которую заточен организм человека. Обычная пища содержит и другие необходимые нутриенты - минералы, витамины - которые придётся добирать опять же из пищевой промышленности в случае потребление протеинов. | ||
| + | |||
| + | Сильно обработанные продукты (протеины) применять надо только в случае индивидуальной необходимости, которая в реальной жизни у большинства людей отсутствует. | ||
