Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

GABA - хороший сон!

Фрагмент обсуждения из Обсуждение:GABA

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Описание изменений:

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)

{{Expert}} {{Wow}} {{DISPLAYTITLE:}} [[Image:|250px|thumb|right|ПОДПИСЬ]] {{#ev:youtube|hu4LJmUzyjA|300|right|ОПИСАНИЕ}}

[[Категория:Питание_и_диеты]] [[Категория:Спортивное_питание]] [[Категория:Тренинг]] [[Категория:Фармакология]] [[Категория:Здоровье]] [[Категория:Литература]] [[Категория:Знаменитости]]

[[Категория:Тренажеры]] [[Категория:Приложения_и_программы]] [[Категория:Лучшие_диеты]] [[Категория:Кулинарные_рецепты]]

[[Категория:Набор_массы]] [[Категория:Сжигание_жира]] [[Категория:Похудение]] [[Категория:Увеличение_силы]] [[Категория:Внешность_и_красота]]

== Читайте также == == Источники == <references/>

Упражнения

[[Категория:Упражнения_для_грудных]] [[Категория:Упражнения_на_бицепс]] [[Категория:Упражнения_на_трицепс]] [[Категория:Упражнения_на_плечи]] [[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]] [[Категория:Упражнения_для_пресса]] [[Категория:Упражнения_для_ног]] [[Категория:Упражнения_для_ягодиц]] [[Категория:Упражнения_на_предплечья]] [[Категория:Упражнения_для_шеи]] [[Категория:Упражнения_для_позвоночника]]

[[Категория:Лучшие_упражнения]] [[Категория:Изолирующие_упражнения]] [[Категория:Базовые_упражнения]] [[Категория:Разминочные_упражнения]]

[[Категория:Изометрические_упражнения]] [[Категория:Изотонические_упражнения]] [[Категория:Динамические_упражнения]] [[Категория:Плиометрические_упражнения]]

[[Категория:Упражнения_для_женщин]]

[[Категория:Упражнения_с_гантелями]] [[Категория:Упражнения_со_штангой]] [[Категория:Упражнения_с_гирями]]

[[Категория:Упражнения_на_тренажерах]] [[Категория:Упражнения_с_тросами]] [[Категория:Упражнения_с_мячом]] [[Категория:Упражнения_для_дома]] [[Категория:Упражнения_на_улице]]

[[Категория:Корректирующие_упражнения]]

Приветствую. Мелатонин, по моим ощущениям, ускоряет фазу сна. Т.е. в данных условиях спали бы вы, к примеру, 8 часов. Приняв мелатонин, вы проснётесь через 5. Разумеется, делайте поправку на индивидуальные особенности. Мелатонин не отменяет действие стимуляторов и не устраняет психоэмоционального напряжения. Так, например, крепко разволновавшись, приняв несколько чашек кофе, плюс день насыщен событиями и туда же силовую тренировку … На сон всего 5-6 часов. Приём мелатонина поможет выспаться за указанное время. Однако же сон будет поверхностным, возможны кошмары. С Уважением. P.S> если есть еще рецепты хорошего сонника – буду благодарен за совет.

P.P.S> на мои 85 кг. веса, напустой желудок после тренировки, достаточно одной капсулы Universal Nutrition Melatonin. удачи.

213.241.194.126‎

Sulfur (обсуждение)‎

1.Скажите, а ГАБА можно принимать без циклов? Допустим 5 лет подряд. 2.Во сколько лет можно принимать ГАБА хорошими дозами по 5 гр?

109.62.142.18‎

Годами напролёт принимать не стоит ни один препарат. Из опыта коллег, при интенсивных тренировках, приём в течении 3 месяцев подряд давал искомые положительные результаты. По возрасту не подскажу. Удачи.

91.211.148.178‎

Источник — «http://sportwiki.to/Thread:Отзывы:GABA/GABA_-_хороший_сон!/ответить_(2)»