Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Titan Creatine (RLine)
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 22: | Строка 22: | ||
*[[Углеводы]] 65 г | *[[Углеводы]] 65 г | ||
*[[Жиры]] 4 г | *[[Жиры]] 4 г | ||
− | * | + | *Креатина моногидрат 2,5 г |
*[[Аминокислотный скор|Аминокислотный состав]] | *[[Аминокислотный скор|Аминокислотный состав]] | ||
− | ** | + | **Валин (ВСАА) 1111мг |
− | ** | + | **Изолейцин (ВСАА) 1449 мг |
**[[Лейцин]] (ВСАА) 2250 мг | **[[Лейцин]] (ВСАА) 2250 мг | ||
**[[Триптофан]] 209 мг | **[[Триптофан]] 209 мг | ||
**[[Треонин]] 1519 мг | **[[Треонин]] 1519 мг | ||
− | ** | + | **Лизин 1775 мг |
**[[Фенилаланин]] 826 мг | **[[Фенилаланин]] 826 мг | ||
**[[Метионин]] 508 мг | **[[Метионин]] 508 мг | ||
**[[Аргинин]] 926 мг | **[[Аргинин]] 926 мг | ||
− | ** | + | **Цистин 414 мг |
**[[Тирозин]] 765 мг | **[[Тирозин]] 765 мг | ||
**[[Гистидин]] 520 мг | **[[Гистидин]] 520 мг | ||
− | ** | + | **Пронин 1365 мг |
**[[Глютамин]] 4609 мг | **[[Глютамин]] 4609 мг | ||
**[[Аспарагиновая кислота]] 2715 мг | **[[Аспарагиновая кислота]] 2715 мг | ||
− | ** | + | **Серин 1224 мг |
**[[Глицин]] 600 мг | **[[Глицин]] 600 мг | ||
**[[Бета-аланин|Аланин]] 1180 мг | **[[Бета-аланин|Аланин]] 1180 мг |