В статье:

Чтобы уменьшить всасывание эстрогенов в кишечнике (тонкокишечно-печеночная рециркуляция), необходимо потреблять достаточное количество клетчатки. Наиболее активно сорбирует эстрогены соевая клетчатка и клетчатка семян льна.

Следующая строка:

Избегайте соевых продуктов, которые богаты эстрогеноподобными изофлаваноидами (хотя это спорный вопрос)