Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тема на странице Обсуждение:L-Тианин (L-Теанин)
Это постоянная ссылка на первую версию этого сообщения.
Вы можете посмотреть более поздние версии на странице истории этого сообщения.
Очень просто - чай заваривается в кофеварке МОКО объемом 250-350 миллилитров. Столовая ложка чая в фильтр и дальше как обычно. Концентрация Теанина на чашку - около 200-250 мг