|
(Метка: новое перенаправление) |
| Строка 1: |
Строка 1: |
| − | Смысл ПКТ, в теме сохранения результатов, это восстановление своего тестостерона. Тестостерон это анаболический гормон, бОльшая его выработка, способствует анаболическому эффекту, а теперь суть вопроса. если до курса у меня был слабый уровень тестостерона, это значит, что мои мышцы либо росли слабо, либо был застой, но это не значит, что при тренировках, любой сложности я терял уже имевшуюся натуральную массу. то есть отсутствие тестостерона НЕ РАЗРУШАЕТ МЫШЦЫ оно не позволяет им расти, за разрушение мышц отвечает кортизол, и для его действия, нужно еще одно условие, отсутствие необходимых запасов гликогена. поэтому, он начинает высасывать гликоген, разрушением мышечных тканей. то есть кортизол не разрушает мышцы, если нет длительной интенсивной нагрузки, и тем более, когда есть подпитка из всасывания через пищевод, то есть хорошем питании.
| + | #REDIRECT [[Тема:U76djwhrxu1h6ay8]] |
| − | за 6 недель курса, я набрал 9 кг, мышечной массы, и за две недели после курса, без ПКТ потерял 6 кг, две трети, от набора. при этом, силовые показатели, при максимальном наборе, были увеличены на 20 % от начальной стадии, и что еще важнее, что эти 20 % сохраняются при потере 6 кг веса. как можно потерять мышечную массу, с которой выросла сила и не потерять эту набранную силу? все это доказывает одну вещь, набор массы это не мышцы, а вода, а реальный набор мышц, в пределах 2 кг, который отвечает 20 % силы (выносливости).
| |
| − | тысяча статей посвящена, тому, как сохранить воду в мышцах, и никто не задумывается об этом, все копируют, и повторяют. одно и то же бесполезное действо.
| |
