Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Thread:Отзывы:Тренировки для эктоморфа/Польза многоповторного тренинга для эктоморфа — различия между версиями
Материал из SportWiki энциклопедии
|
(Метка: изменение цели перенаправления) |
| Строка 1: |
Строка 1: |
| − | В серии видео "Планета Эктоморф" известный многим неравнодушным к бодибилдингу тренер Александр Назаренко, поработавший не с одним атлетом-победителем и являющийся также автором серии "Базовая Тренировка", использованную в качестве примера идеальной техники и на этом ресурсе, пытался донести мысль о том, что как раз многоповторные упражнения (доходя аж до 40 повторенией в сете на верхней части тела и 80 на нижней) - самый эффективный и лучший способ для набора объёма в мышцах эктоморфу.
| + | #REDIRECT [[Тема:Sc3q158dln084gzu#flow-post-sc3q14wc7iq1efdg]] |
| − | | |
| − | Не вижу причин для дезинформации с его стороны, и мнение такого тренера уважаю. О пользе именно многоповторного тренинга именно для эктоморфов сейчас говорят и многие другие атлеты, и хотелось бы увидеть если и не описание такого способа тренировок в статье - то хотя бы опровержение всего этого.
| |
| − | | |
| − | Спасибо.
| |
Текущая версия на 13:40, 30 ноября 2018
