Thread:Отзывы:Шраги/противоречие — различия между версиями

Текущая версия на 13:41, 30 ноября 2018

Перенаправление на:

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
-sportwiki.to/Шраги
+#REDIRECT [[Тема:Skeir6umq0e3ouki#flow-post-skeir6owxwh4qqnc]]
-тренировка трапециевидной мышцы исключает большие веса. Они портят осанку и не дают точно нацелить нагрузку на трапециевидные, распределяя ее между всеми мышцами плечевого пояса. Оптимальное количество повторений 10 - 15.
-(c)
-sportwiki.to/Тренировка_трапециевидной_мышцы
-трапециевидная мышца лучше отзывается на большие веса в умеренном диапазоне повторений - 7-10 в подходе. Именно поэтому тренировка должна основываться на «силовой» или «объемной» фазе
-(c)
-"тренировка трапециевидной мышцы исключает большие веса" и "трапециевидная мышца лучше отзывается на большие веса" - истина где-то рядом?
-Не могли бы уважаемые редакторы/эксперты прояснить этот момент? может я чего-то недопонимаю?