World Streetlifting Federation/ WSF

C 01-го июля 2019 года начинала своё существование новая международная федерация стритлифтинга - World Streetlifting Federation/ WSF

Основатель и президент: Сарычев Кирилл Игоревич, представители WSF в России: Длужневский Сергей Сергеевич и вице-президент Новиков Степан Викторович.

Общие правила

WSF признает соревнования по следующим упражнениям:

- Подтягивания на турнике (далее Подтягивания);

- Отжимания на брусьях (далее Отжимания).

Дивизионы WSF:

- Двоеборье - подтягивания и отжимания с дополнительным отягощением на максимум;

- Подтягивания на максимум;

- Отжимания на максимум;

- Подтягивания многоповторные с фиксированным отягощением 10, 15, 25 и 35 кг;

- Отжимания многоповторные с фиксированным отягощением 10, 15, 25, 35 и 50 кг.

С учетом разделения спортсменов, в каждом дивизионе, по весовым категориям, возрастным категориям или группам и полу.

Два соревновательных движения, в дивизионе Двоеборье, должны быть выполнены в следующей последовательности: сначала Подтягивания, затем Отжимания.

В каждом упражнении в дивизионах на максимум, участник может выполнить три соревновательных подхода (за исключением дополнительной рекордной попытки, или предоставленной участнику дополнительно в случаях, предусмотренных настоящими правилами). В многоповторных дивизионах участник выполняет только один соревновательный подход.

Соревновательный результат, рекорды, определяется:

- в дивизионах на максимум - в килограммах;

- в многоповторных дивизионах – в количестве повторений.

Следующие возрастные категории для мужчин и женщин признаны WSF:

· Юноши/Девушки от 13 лет до 19 лет включительно;

· Юниоры/Юниорки от 20 лет до 23 лет включительно;

· Открытая от 24 до 39 лет включительно;

· Мастера M1 от 40 лет до 49 лет включительно;

· Мастера M2 от 50 лет до 59 лет включительно;

· Мастера M3 от 60 лет и старше;

Весовые категории:

Женщины:

· 48.0 кг (до 48.0 кг)

· 52.0 кг (вес от 48.01 до 52,0 кг)

· 56,0 кг (вес от 52.01 до 56,0 кг)

· 60.0 кг (вес от 56,01 до 60.0 кг)

· 67.5 кг (вес от 60.01 до 67.5 кг)

· 75.0 кг (вес от 67.51 до 75.0 кг)

· Свыше 75 кг (вес от 75.01 кг и выше)

Мужчины:

· 56,0 кг (вес от 52.01 до 56,0 кг)

· 60.0 кг (вес от 56,01 до 60.0 кг)

· 67.5 кг (вес от 60.01 до 67.5 кг)

· 75.0 кг (вес от 67.51 до 75.0 кг)

· 82.5 кг (вес от 75.01 до 82.50 кг)

· 90 кг (вес от 82.51 до 90 кг)

· 100 кг (вес от 90.01 кг до 100.00 кг)

· Свыше 100 кг (вес от 100.01 кг)

Подтягивания на перекладине, на максимум.

Спортсмен выполняет вис на перекладине, лицом к передней части помоста.

· Не допускается касания помоста и каких-либо неподвижных частей оборудования, кроме хвата руками за перекладину.

· Никто из ассистентов, персональных страхующих, тренеров, не должен касаться

спортсмена. Исключение – только помощь в нагрузке веса и захвата перекладины до начала выполнения упражнения, а также после завершения подхода.

· Раскачка корпуса не допускается.

· Допустимо сгибание ног в коленях.

· Руки в локтях полностью выпрямлены.

· Разрешенные виды хвата: прямой или обратный, так же разрешен открытый и закрытый хват.

· Разнохват, кистевые лямки, гимнастические крюки – запрещены.

Началом к выполнению упражнения служит команда старшего судьи «Старт» («Start»).

Получив команду к началу выполнения упражнения, спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока кончиком подбородка не будет выше перекладины, а в боковой проекции, подбородок спортсмена должен выходить за перекладину вперед или быть над ней.

Как только спортсмен неподвижно занял (остановился и зафиксировал) это положение, старший судья даёт команду «Вниз» («Down»).

Только после команды «Вниз» («Down»), спортсмен возвращается в исходное (стартовое) положение. Зафиксировавшись в этом положении, спортсмен получает команду

«Завершить» («Rack»).

После этой команды спортсмен должен встать на тумбу, либо ассистенты должны помочь ему спуститься со снаряда на помост и разгрузить вес.

Причины, по которым подтягивания могут быть не засчитаны:

· Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте, выполнение движения до команд или вместе с командами старшего судьи;

· Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении упражнения;

· Ошибка в принятии правильного положения в верхней позиции. Подбородок выше перекладины и в боковой проекции выходит за её пределы вперёд;

· Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения подтягиваний;

· Более чем одна попытка выполнения движения вверх после команды старшего судьи

«Старт» - двойное движение;

· Касание ног помоста или стоек турника;

· Спрыгивание с турника до команды старшего судьи «Завершить»

· В случае, если спортсмен не выходит на помост в течение времени, отведенного для этого;

· Падение веса с пояса или вместе с поясом со спортсмена.

Многоповторные подтягивания на перекладине.

Для многоповторных подтягиваний, обязательными к выполнению являются пункты правил подтягиваний на перекладине на максимум.

Команды судьи, указывающие на технические ошибки спортсмена:

· «Локти» - команда дается в случае, если спортсмен не выпрямил руки в локтях во время занятия стартового положения в нижней точке и не дождавшись счета судьи начал выполнение следующего повторения.

· «Выше» - команда дается, если спортсмен не фиксирует верхнее положение, указанное в пункте 4.1.4.

· «Стоп» - команда дается в случае, если спортсмен предпринимает попытку раскачки корпуса, касания стоек оборудования или помоста ногами, а также для остановки и

привлечения внимания спортсмена, если он не реагирует на несколько раз повторяющуюся команду судьи, указывающую на другую ошибку. Так же команда «Стоп» может подаваться судьёй для остановки подхода в случае, если по соображениям безопасности подход не может быть продолжен. После разъяснения технической ошибки спортсмен

может продолжить выполнение подхода, только после повторной команды «Старт».

· «Время» - команда дается по истечении времени, отведенного на подход (4 минуты). Либо в случае, если спортсмен не выходит на помост в течение времени, отведенного для этого.

Причины, по которым повторения в подтягиваниях могут быть не засчитаны:

· Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте;

· Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении каждого повторения;

· Ошибка в принятии правильного положения в верхней позиции. Подбородок выше перекладины и в боковой проекции выходит за её пределы вперёд;

· Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения подтягиваний;

· Касание ногами помоста или стоек турника;

· Спрыгивание с турника до завершения повторения и принятия стартового положения;

Отжимания на брусьях, на максимум.

· Спортсмен на весу в вертикальном положении корпуса, руки спортсмена опираются на параллельные брусья;

· Не допускается касания помоста и каких-либо неподвижных частей оборудования, кроме хвата руками брусьев.

· Никто из ассистентов, персональных страхующих, тренеров, не должен касаться спортсмена. Исключение – только помощь в нагрузке и разгрузке веса и принятии вертикального положения в висе, до начала выполнения упражнения.

· Раскачка корпуса не допускается.

· Допустимо сгибание ног в коленях.

· Руки в локтях полностью выпрямлены.

· Разрешенные виды хвата: прямой открытый и закрытый хват.

· Кистевые лямки, гимнастические крюки – запрещены.

Началом к выполнению упражнения служит команда старшего судьи «Старт» («Start»).

Получив команду к началу выполнения упражнения, спортсмен начинает сгибание рук в локтях (движение вниз) до тех пор, пока верхняя поверхность заднего пучка дельтовидной мышцы не будет ниже, чем верхняя точка локтевого сустава спортсмена.

Как только спортсмен неподвижно занял (остановился и зафиксировал) это положение, старший судья даёт команду «Вверх» («Up»).

После команды «Вверх» («Up»), спортсмен возвращается в исходное (стартовое) положение. Любое движение вниз, после команды «Вверх» не допускается.

Зафиксировавшись в этом положении, спортсмен получает команду «Завершить» («Rack»).

После команды «Завершить» спортсмен должен встать на тумбу, либо ассистенты должны помочь ему спуститься со снаряда на помост и разгрузить вес.

Причины, по которым отжимания могут быть не засчитаны:

· Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте, выполнение движения до команд или вместе с командами старшего судьи;

· Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении упражнения;

· Ошибка в принятии правильного положения в нижней позиции, когда верхняя поверхность заднего пучка дельтовидной мышцы будет ниже, чем верхняя точка локтевого сустава спортсмена;

· Движение вниз, после команды «Вверх» («Up») старшего судьи;

· Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения отжиманий;

· Более чем одна попытка выполнения движения вниз после команды старшего судьи

«Старт» («Start»). А также более чем одна попытка выполнить движение вверх, после команды старшего судьи «Вверх» («Up») - двойное движение;

· Касание ногами (корпусом) помоста или стоек брусьев;

· Спрыгивание с брусьев до команды старшего судьи «Завершить» («Rack»).

· В случае, если спортсмен не выходит на помост в течение времени, отведенного для этого;

· Падение веса с пояса или вместе с поясом со спортсмена.

Многоповторные отжимания на брусьях.

Для многоповторных отжиманий, обязательными к выполнению являются пункты правил отжиманий на перекладине на максимум.

Причины, по которым повторения в отжиманиях могут быть не засчитаны:

· Не соблюдение какой-либо из команд старшего судьи на помосте;

· Ошибка в принятии стартового положения с выпрямленными в локтях руками, в начале или завершении каждого повторения;

· Ошибка в принятии правильного положения в нижней позиции, когда верхняя поверхность заднего пучка дельтовидной мышцы будет ниже, чем верхняя точка локтевого сустава спортсмена;

· Раскачка корпуса, на любом этапе выполнения отжиманий;

· Спрыгивание с брусьев до завершения повторения и принятия стартового положения;

Нормативы WSF

Редакция от 10.11.2019

ДВОЕБОРЬЕ:

Мужчины	Звания			Разряды
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	152,5	140	122,5	105	90	77,5	65
60	170	155	132,5	115	100	85	72,5
67.5	187,5	167,5	145	127,5	110	95	80
75	197,5	180	157,5	137,5	120	102,5	87,5
82.5	207,5	192,5	167,5	147,5	127,5	110	95
90	222,5	202,5	177,5	155	135	117,5	102,5
100	227,5	212,5	187,5	165	145	127,5	110
110+	235	220	195	172,5	152,5	135	117,5
Женщины	Звания			Разряды
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	62.5	55	47.5	40	35	30	27,5
52	67.5	60	52.5	45	40	35	32,5
56	72.5	65	57.5	50	45	40	37,5
60	77.5	70	62.5	55	50	45	42,5
67.5	82.5	75	67.5	60	55	50	47,5
75	87.5	80	72,5	65	60	55	52,5
75+	92.5	82.5	77,5	70	65	60	57,5

Примечание: все цифры указаны в килограммах

ПОДТЯГИВАНИЯ НА МАКСИМУМ:

Мужчины	Звания			Разряды
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	70	65	60	52,5	47,5	40	32,5
60	77,5	70	65	57,5	50	42,5	35
67.5	85	77,5	67,5	60	52,5	45	37,5
75	90	82,5	72,5	65	57,5	47,5	40
82.5	95	85	75	67,5	60	50	42,5
90	97,5	90	80	70	62,5	52,5	45
100	100	92,5	82,5	72,5	65	55	47,5
100+	105	97,5	87,5	77,5	67,5	57,5	50
Женщины	Звания			Разряды
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	27,5	22,5	20	17,5	15	12,5	10
52	30	25	22,5	20	17,5	15	12,5
56	32,5	27,5	25	22,5	20	17,5	15
60	35	30	27,5	25	22,5	20	17,5
67,5	37,5	32,5	30	27,5	25	22,5	20
75	40	35	32,5	30	27,5	25	22,5
75+	42,5	37,5	35	32,5	30	27,5	25

Примечание: все цифры указаны в килограммах

ОТЖИМАНИЯ НА МАКСИМУМ:

Мужчины	Звания			Разряды
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	90	82.5	72.5	62.5	52.5	42.5	35
60	100	90	77.5	67.5	57.5	47.5	40
67.5	112.5	100	87.5	72.5	62.5	52.5	45
75	117.5	105	92.5	77.5	67.5	57.5	50
82.5	122.5	112.5	97.5	85	72.5	62.5	55
90	130	117.5	102.5	90	77.5	67.5	60
100	135	125	110	95	85	75	65
100+	140	130	115	102.5	90	77.5	70
Женщины	Звания			Разряды
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	42.5	37.5	32.5	27.5	25	22.5	20
52	45	40	35	30	27.5	25	22.5
56	47.5	42.5	37.5	32.5	30	27.5	25
60	50	45	40	35	32.5	30	27.5
67.5	52.5	47.5	42.5	37.5	35	32.5	30
75	55	50	45	40	37.5	35	32.5
75+	57.5	52.5	47.5	42.5	40	37.5	35

Примечание: все цифры указаны в килограммах