Участник:Admin

THE COMPONENTS OF CRITICAL THINKING:

• Focus on Problems and Questions
• Identify problems
• Clarify issues
• Focus on relevant topics and methods
• Rely on Empirical Evidence
• Access relevant data and information
• Be able to manipulate data and statistics
• Be able to validate evidence by repetition
• Avoid wishful, hopeful, and subjective thinking
• Analyze Arguments
• Judge credibility of a source
• Identify assumptions
• Treat unreliable or odd information skeptically
• Watch out for authoritarian influences
• Watch out for specious arguments
• Use Logical Reasoning
• Understand induction and deduction
• Avoid logical fallacies
• Make value judgements properly
• Act On One's Beliefs
• Consider the other person's point of view
• Be sensitive to the feeling of others
• Judge the morality of one's own actions
• Anticipate the consequences of one's actions

• FiLCHeRS http://www.clas.ufl.edu/users/moseley/ltonline/readings/filchers.html

Как начать тренироваться (подготовка к залу). Противоречия в статьях, идеалы, фарма (дозы).

Классификация упражнений

• По группам мышц

• Лучшие
• Изолирующие
• Базовые
• Разминочные
• Корректирующие
• Изометрические
• Изотонические
• Данамические
• Плиометрические

• Для мужчин/женщин
• На массу/силу/сушку

• С гантелями
• Со штангой
• С гирями
• На тренажерах
• С тросами
• С мячом
• Для дома
• На улице

http://edu.dvgups.ru/METDOC/CGU/FIZVOSP/METOD/M-POS/U_POSOB/frame/2.htm

• Пересмотреть программы тренировок