Bromelain — различия между версиями
Sulfur (обсуждение | вклад) (→Бромелаин) |
Febor (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | {{DISPLAYTITLE: | + | {{DISPLAYTITLE:Бромелайн (Bromelain) - научные данные}} |
| + | {{Expert}} | ||
| + | == Фермент бромелайн == | ||
| + | [[Image:NTL-05609-2.jpg|200px|thumb|right|Natrol, Bromelain]] | ||
| + | '''Бромелайн''' - (англ. ''Bromelain'' ) растительный [[Ферменты|протеолитический фермент]], получаемый из ананаса. Используется для улучшения [[Строение пищеварительной системы|пищеварения]], облегчения воспалительных процессов при травмах, снятия отека мягких тканей, а также для ускорения их восстановления после травм и других повреждений. Также исследования показали противораковые свойства, и способность предотвращать образование тромбов.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-895-BROMELAIN.aspx?activeIngredientId=895&activeIngredientName=BROMELAIN</ref> Лучший натуральный источник - свежие ананасы. | ||
| + | |||
| + | ''Синонимы (обозначения в составе):'' Bromelainum, ананасовый фермент, экстракт ананаса, концентрат растительной протеазы | ||
| + | |||
| + | === Эффективность === | ||
| − | + | Согласно данным Natural Medicines Comprehensive Database<ref>http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/895.html</ref>, эффективность бромелайна оценивается следующим образом: | |
| − | |||
| − | |||
| − | + | ''Возможно эффективен:'' | |
| − | + | *для лечения артритов и воспалительных состояний, при комбинировании с трипсином и рутином. | |
| + | *восстановление мышц после тренировки | ||
| − | + | Остальные показания не имеют достаточного научного подтверждения. | |
| − | === | + | === Бромелайн для похудения и набора массы === |
| − | + | Многие производители заявляют, что бромелайн ускоряет похудение и является "[[Жиросжигатели|жиросжигателем]]". Теоретически, являясь протеолитическим ферментом, бромелайн действительно помогает регулировать вес тела, за счет оптимизации процессов пищеварения. Бромелаин способствует расщеплению белка и ускоряет поступление аминокислот в кровь, которые необходимы для сохранения и роста мышечных тканей. Таким образом, '''бромелайн для похудения''' полностью непригоден, однако может быть полезен для набора мышечной массы. | |
| − | === | + | === Действие на иммунную систему === |
Основные эффекты бромелаина на иммунную систему обусловлены:<br> | Основные эффекты бромелаина на иммунную систему обусловлены:<br> | ||
| Строка 24: | Строка 31: | ||
- способствует рассасыванию тромбов в кровеносных сосудах<br> | - способствует рассасыванию тромбов в кровеносных сосудах<br> | ||
- усиливает противоопухолевый иммунитет и облегчает контакт клеток-киллеров с раковыми клетками<br> | - усиливает противоопухолевый иммунитет и облегчает контакт клеток-киллеров с раковыми клетками<br> | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
=== Дозировка === | === Дозировка === | ||
| − | По 500 мг в сутки | + | По 500 мг в сутки, во время еды. Имеются сведения, что картофель и соя содержат вещества, которые могут снижать активность бромелайна. |
=== Противопоказания === | === Противопоказания === | ||
| − | Индивидуальная непереносимость | + | Индивидуальная непереносимость. Не имеет побочных эффектов. |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| + | *[[Ферменты|Пищеварительные ферменты]] | ||
| + | *[[Спортивное питание и добавки для сжигания жира]] | ||
*[[Добавки для связок и суставов]] | *[[Добавки для связок и суставов]] | ||
| − | |||
*[[Хондроитин сульфат]] | *[[Хондроитин сульфат]] | ||
*[[Глюкозамин сульфат]] | *[[Глюкозамин сульфат]] | ||
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Здоровье]] | [[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Здоровье]] | ||
Версия 13:28, 8 июля 2013
Содержание
Фермент бромелайн
Бромелайн - (англ. Bromelain ) растительный протеолитический фермент, получаемый из ананаса. Используется для улучшения пищеварения, облегчения воспалительных процессов при травмах, снятия отека мягких тканей, а также для ускорения их восстановления после травм и других повреждений. Также исследования показали противораковые свойства, и способность предотвращать образование тромбов.[1] Лучший натуральный источник - свежие ананасы.
Синонимы (обозначения в составе): Bromelainum, ананасовый фермент, экстракт ананаса, концентрат растительной протеазы
Эффективность
Согласно данным Natural Medicines Comprehensive Database[2], эффективность бромелайна оценивается следующим образом:
Возможно эффективен:
- для лечения артритов и воспалительных состояний, при комбинировании с трипсином и рутином.
- восстановление мышц после тренировки
Остальные показания не имеют достаточного научного подтверждения.
Бромелайн для похудения и набора массы
Многие производители заявляют, что бромелайн ускоряет похудение и является "жиросжигателем". Теоретически, являясь протеолитическим ферментом, бромелайн действительно помогает регулировать вес тела, за счет оптимизации процессов пищеварения. Бромелаин способствует расщеплению белка и ускоряет поступление аминокислот в кровь, которые необходимы для сохранения и роста мышечных тканей. Таким образом, бромелайн для похудения полностью непригоден, однако может быть полезен для набора мышечной массы.
Действие на иммунную систему
Основные эффекты бромелаина на иммунную систему обусловлены:
- стимуляцией моноцитов-макрофагов, естественных киллеров, цитотоксических Т-лимфоцитов
- регуляцией уровней цитокинов
- устранением из крови и тканей патогенных иммунных комплексов, подавляющих иммунитет
- регуляцией уровня адгезивных молекул
- способствует рассасыванию тромбов в кровеносных сосудах
- усиливает противоопухолевый иммунитет и облегчает контакт клеток-киллеров с раковыми клетками
Дозировка
По 500 мг в сутки, во время еды. Имеются сведения, что картофель и соя содержат вещества, которые могут снижать активность бромелайна.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость. Не имеет побочных эффектов.
Читайте также
- Пищеварительные ферменты
- Спортивное питание и добавки для сжигания жира
- Добавки для связок и суставов
- Хондроитин сульфат
- Глюкозамин сульфат
