Участник:Admin — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) |
Admin (обсуждение | вклад) (→Классификация упражнений) |
||
| Строка 64: | Строка 64: | ||
=== Классификация упражнений === | === Классификация упражнений === | ||
| − | |||
| − | + | Упражнения для грудных | |
| − | + | Упражнения на бицепс | |
| − | + | Упражнения на трицепс | |
| − | + | Упражнения на плечи | |
| − | + | Упражнения для мышц спины | |
| − | + | Упражнения для пресса | |
| − | + | Упражнения на предплечья | |
| − | + | Упражнения для шеи | |
| − | + | Упражнения для позвоночника | |
| − | * | + | *Лучшие упражнения |
| − | * | + | *Изолирующие упражнения |
| + | *Базовые упражнения | ||
| + | *Разминочные упражнения | ||
| − | * | + | *Изометрические упражнения |
| − | * | + | *Изотонические упражнения |
| − | * | + | *Данамические упражнения |
| − | * | + | *Плиометрические упражнения |
| − | * | + | |
| − | * | + | *Упражнения для женщин |
| − | * | + | |
| − | * | + | *Упражнения с сгантелями |
| + | *Упражнения со штангой | ||
| + | *Упражнения с гирями | ||
| + | |||
| + | *Упражнения на тренажерах | ||
| + | *Упражнения с тросами | ||
| + | *Упражнения с мячом | ||
| + | *Упражнения для дома | ||
| + | *Упражнения на улице | ||
| + | |||
| + | *Корректирующие упражнения | ||
http://edu.dvgups.ru/METDOC/CGU/FIZVOSP/METOD/M-POS/U_POSOB/frame/2.htm | http://edu.dvgups.ru/METDOC/CGU/FIZVOSP/METOD/M-POS/U_POSOB/frame/2.htm | ||
*Пересмотреть программы тренировок | *Пересмотреть программы тренировок | ||
Версия 07:32, 4 сентября 2013
- Гидроксикат
- Р90Х
- Зеленый кофе
Combat Powder (MusclePharm)
Armor-V (MusclePharm)
Shred Matrix (MusclePharm)
Super Pump Max (Gaspari Nutrition) SuperPump 250 (Gaspari Nutrition) Myofusion (Gaspari Nutrition) Size On (Gaspari Nutrition) C4 Extreme (Cellucor) Craze (Driven Sports) Animal Flex
Creacore (Muscletech)
Neurocore (Muscletech)
Xtend (Scivation)
NO Shotgun v3 (VPX)
Cell-Tech Hardcore (Muscletech)
Hemo-RAGE (Nutrex)
Anator P70 (Muscletech)
Phase8 (Muscletech)
Линейка липо
Перенаправления (синонимы препаратов) Анализ белка
THE COMPONENTS OF CRITICAL THINKING:
- Focus on Problems and Questions
- Identify problems
- Clarify issues
- Focus on relevant topics and methods
- Rely on Empirical Evidence
- Access relevant data and information
- Be able to manipulate data and statistics
- Be able to validate evidence by repetition
- Avoid wishful, hopeful, and subjective thinking
- Analyze Arguments
- Judge credibility of a source
- Identify assumptions
- Treat unreliable or odd information skeptically
- Watch out for authoritarian influences
- Watch out for specious arguments
- Use Logical Reasoning
- Understand induction and deduction
- Avoid logical fallacies
- Make value judgements properly
- Act On One's Beliefs
- Consider the other person's point of view
- Be sensitive to the feeling of others
- Judge the morality of one's own actions
- Anticipate the consequences of one's actions
Как начать тренироваться (подготовка к залу). Противоречия в статьях, идеалы, фарма (дозы).
Классификация упражнений
Упражнения для грудных Упражнения на бицепс Упражнения на трицепс Упражнения на плечи Упражнения для мышц спины Упражнения для пресса Упражнения на предплечья Упражнения для шеи Упражнения для позвоночника
- Лучшие упражнения
- Изолирующие упражнения
- Базовые упражнения
- Разминочные упражнения
- Изометрические упражнения
- Изотонические упражнения
- Данамические упражнения
- Плиометрические упражнения
- Упражнения для женщин
- Упражнения с сгантелями
- Упражнения со штангой
- Упражнения с гирями
- Упражнения на тренажерах
- Упражнения с тросами
- Упражнения с мячом
- Упражнения для дома
- Упражнения на улице
- Корректирующие упражнения
http://edu.dvgups.ru/METDOC/CGU/FIZVOSP/METOD/M-POS/U_POSOB/frame/2.htm
- Пересмотреть программы тренировок
