Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Обучение плаванию — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Теория и методика обучения плаванию)
Строка 43: Строка 43:
 
*Техника плавания кролем на груди
 
*Техника плавания кролем на груди
 
*Техника плавания кролем на спине
 
*Техника плавания кролем на спине
 +
*Техника плавания брассом на груди
 +
*Методика обучения плавания баттерфляем
 +
*Техника поворотов в спортивном плавании
 +
*Техника стартов в спортивном плавании
 +
 +
'''ГЛАВА 5.''' Основы методики обучения плаванию (Е. В. Ивченко, А. А. Литвинов)
 +
 +
*Цель и задачи обучения плаванию
 +
*Реализация принципов обучения при занятиях плаванием
 +
*Принципы обучения плаванию
 +
*Методы обучения плаванию
 +
*Средства обучения плаванию
 +
*Учебные прыжки в воду
 +
*Этапы обучения плаванию
 +
*Ошибки новичков в плавании
 +
*Меры безопасности при обучении плаванию
 +
 +
'''ГЛАВА 6.''' Обучение спортивным способам плавания, стартам и поворотам (А. В. Козлов, А. А. Литвинов)
 +
 +
*Подготовительные упражнения в плавании
 +
*Упражнения для изучения техники плавания кролем на груди
 +
*Упражнения для изучения техники плавания кролем на спине
 +
*Упражнения для изучения техники плавания брассом на груди
 +
*Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем
 +
*Упражнения, применяемые для изучения поворотов в плавании
 +
*[[Техника старта в плавании]]
 +
'''
 +
ГЛАВА 7.'''
 +
 +
*[[Методика обучения детей плаванию]]
 +
 +
'''ГЛАВА 8.''' Организация занятий плаванием (Е. В. Ивченко)
 +
 +
8.1.    Организация и планирование занятий по плаванию..............
 +
 +
8.2.    Организация и проведение урока по плаванию......................
 +
 +
8.3.    Подготовка преподавателя к уроку..........................................
 +
 +
Глава 9. Прикладное плавание (.А. В. Козлов, Е. Ф. Орехов)............
 +
 +
9.1.    Ныряние....................................................................................
 +
 +
9.1.1.    Общие сведения................................................................
 +
 +
9.1.2.    Физиологические явления при нырянии.......................
 +
 +
9.1.3.    Погружение под воду......................ШМШШМ..................
 +
 +
9.1.4.    Техника плавания под водой..........................................
 +
 +
9.1.5.    Обучение нырянию.........................................................
 +
 +
9.1.6.    Правила безопасности при занятиях нырянием...........
 +
 +
9.2.    Спасение утопающих................?.......................................?......
 +
 +
9.2.1.    Организация спасательной службы...............................
 +
 +
9.2.2.    Спасательный инвентарь и техника его применения...
 +
 +
9.2.3.    Спасание тонущих вплавь..............................................
 +
 +
9.2.4.    Виды утопления..............................................................
 +
 +
9.2.5.    Непрямой, или закрытый, массаж сердца.....................
 +
 +
9.2.6.    Способы искусственного дыхания................................
 +
 +
9.2.7.    Помощь при массовых несчастных случаях..................
 +
 +
9.2.8.    Оказание первой помощи провалившемуся под лед....
 +
 +
9.3.    Прикладные способы плавания (на боку и брасс на спине)
 +
 +
9.3.1.    Плавание на боку............................................................
 +
 +
9.3.2.    Обучение плаванию на боку..........................................
 +
 +
9.3.3.    Плавание брассом на спине...........................................
 +
 +
9.3.4.    Обучение плаванию брассом на спине..........................
 +
 +
9.4.    Переправы вплавь....................................................................
 +
 +
9.4.1.    Переправа с бревном, доской или связкой жердей.......
 +
 +
9.4.2.    Переправа с помощью вязанок дров, хвороста, камыша или соломы......................................................
 +
 +
9.4.3.    Переправа не умеющих плавать или слабо плавающих.....................................................................
 +
 +
9.4.4.    Переправа по веревке.....................................................
 +
 +
9.4.5.    Переправа на плотах.......................................................
 +
 +
9.4.6.    Переправа вброд............................................................
 +
 +
9.4.7.    Снимание одежды и снаряжения в воде......................
 +
 +
9.4.8.    Плавание при большой волне......................................
 +
 +
Глава 10. Организация и проведение соревнований
 +
 +
по плаванию (Б. В. Синев)..................................................
 +
 +
10.1.    Типы соревнований в спортивном плавании.....................
 +
 +
10.2.    Основная документация......................................................
 +
 +
10.2.1.    Календарный план соревнований..............................
 +
 +
10.2.2.    Положение о соревновании........................................
 +
 +
10.3.    Возраст участников, их обязанности и допуск
 +
 +
к соревнованиям....................................................................
 +
 +
10.4.    Костюм участника.......................it..........V...
 +
 +
10.5.    Представитель......................................................................
 +
 +
10.6.    Подготовка мест соревнований...........................................
 +
 +
10.7.    Состав судейской коллегии и основные обязанности судей .......................................................................................
 +
 +
Глава 11. Проведение занятий по плаванию в системе
 +
 +
физического воспитания (Е. В. Ивченко, Е. А. Ивченко)
 +
 +
11.1.    Занятия плаванием с грудными детьми...............................
 +
 +
11.2.    Занятия плаванием с детьми дошкольного возраста..........
 +
 +
11.3.    Занятия плаванием в общеобразовательной школе............
 +
 +
11.4.    Занятия плаванием в средних специальных учебных заведениях...............................................................................
 +
 +
11.5.    Занятия плаванием в летних оздоровительных лагерях......
 +
 +
11.6.    Плавание в высших учебных заведениях.............................
 +
 +
11.7.    Плавание в физкультурном вузе...........................................
 +
 +
11.8.    Плавание в Вооруженных силах...........................................
 +
 +
11.9.    Рекреационные занятия плаванием.....................................
 +
 +
Глава 12. Физкультурно-оздоровительные технологии
 +
 +
с использованием средств плавания {Р. В. Кууз).............
 +
 +
12.1.    Что такое «здоровье», «здоровый образ жизни»..................
 +
 +
12.2.    Понятия «фитнес», «аквафитнес», современные формы аквафитнеса............................................................................
 +
 +
12.2.1.    Оздоровительное плавание..........................................
 +
 +
12.2.2.    Гидроаэробика..............................................................
 +
 +
12.2.3.    Гидрошейпинг..............................................................
 +
 +
12.2.4.    Гидропрофилактика.....................................................
 +
 +
12.2.5.    Занятия в группах семейного плавания......................
 +
 +
12.2.6.    Кондиционное плавание.............................................
 +
 +
12.2.7.    Лечебно-оздоровительное плавание...........................
 +
 +
12.3.    Оборудование для занятий аквафитнесом

Версия 14:05, 29 апреля 2014

Теория и методика обучения плаванию

Источник:
«Теория и методика обучения плаванию».
Редактор: А.А. Литвинов Изд.: Академия, 2014 год.

Рекомендовано
Учебно-методическим объединением
высших учебных заведений Российской Федерации
по образованию в области физической культуры
в качестве учебника для образовательных учреждений
высшего профессионального образования, осуществляющих
образовательную деятельность по направлению "Физическая культура".

Содержание

ГЛАВА 1

  • Плавание как учебная дисциплина
    • Спортивное плавание
    • Прикладное плавание
    • Оздоровительное плавание
    • Реабилитационное плавание
  • Водные виды спорта

ГЛАВА 2

  • История развития плавания
    • История развития плавания в России

ГЛАВА 3

  • Техника спортивного плавания
    • Вязкость воды
    • Плотность воды
    • Удельный вес и плавучесть тела
    • Равновесие тела в воде
    • Гидростатическое давление
  • Виды сопротивления движению тела в воде
    • Сила сопротивления движению тела в воде
    • Характеристика движений в плавании
    • Элементы и фазы движений пловцов

ГЛАВА 4

  • Техника плавания кролем на груди
  • Техника плавания кролем на спине
  • Техника плавания брассом на груди
  • Методика обучения плавания баттерфляем
  • Техника поворотов в спортивном плавании
  • Техника стартов в спортивном плавании

ГЛАВА 5. Основы методики обучения плаванию (Е. В. Ивченко, А. А. Литвинов)

  • Цель и задачи обучения плаванию
  • Реализация принципов обучения при занятиях плаванием
  • Принципы обучения плаванию
  • Методы обучения плаванию
  • Средства обучения плаванию
  • Учебные прыжки в воду
  • Этапы обучения плаванию
  • Ошибки новичков в плавании
  • Меры безопасности при обучении плаванию

ГЛАВА 6. Обучение спортивным способам плавания, стартам и поворотам (А. В. Козлов, А. А. Литвинов)

  • Подготовительные упражнения в плавании
  • Упражнения для изучения техники плавания кролем на груди
  • Упражнения для изучения техники плавания кролем на спине
  • Упражнения для изучения техники плавания брассом на груди
  • Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем
  • Упражнения, применяемые для изучения поворотов в плавании
  • Техника старта в плавании

ГЛАВА 7.

ГЛАВА 8. Организация занятий плаванием (Е. В. Ивченко)

8.1. Организация и планирование занятий по плаванию..............

8.2. Организация и проведение урока по плаванию......................

8.3. Подготовка преподавателя к уроку..........................................

Глава 9. Прикладное плавание (.А. В. Козлов, Е. Ф. Орехов)............

9.1. Ныряние....................................................................................

9.1.1. Общие сведения................................................................

9.1.2. Физиологические явления при нырянии.......................

9.1.3. Погружение под воду......................ШМШШМ..................

9.1.4. Техника плавания под водой..........................................

9.1.5. Обучение нырянию.........................................................

9.1.6. Правила безопасности при занятиях нырянием...........

9.2. Спасение утопающих................?.......................................?......

9.2.1. Организация спасательной службы...............................

9.2.2. Спасательный инвентарь и техника его применения...

9.2.3. Спасание тонущих вплавь..............................................

9.2.4. Виды утопления..............................................................

9.2.5. Непрямой, или закрытый, массаж сердца.....................

9.2.6. Способы искусственного дыхания................................

9.2.7. Помощь при массовых несчастных случаях..................

9.2.8. Оказание первой помощи провалившемуся под лед....

9.3. Прикладные способы плавания (на боку и брасс на спине)

9.3.1. Плавание на боку............................................................

9.3.2. Обучение плаванию на боку..........................................

9.3.3. Плавание брассом на спине...........................................

9.3.4. Обучение плаванию брассом на спине..........................

9.4. Переправы вплавь....................................................................

9.4.1. Переправа с бревном, доской или связкой жердей.......

9.4.2. Переправа с помощью вязанок дров, хвороста, камыша или соломы......................................................

9.4.3. Переправа не умеющих плавать или слабо плавающих.....................................................................

9.4.4. Переправа по веревке.....................................................

9.4.5. Переправа на плотах.......................................................

9.4.6. Переправа вброд............................................................

9.4.7. Снимание одежды и снаряжения в воде......................

9.4.8. Плавание при большой волне......................................

Глава 10. Организация и проведение соревнований

по плаванию (Б. В. Синев)..................................................

10.1. Типы соревнований в спортивном плавании.....................

10.2. Основная документация......................................................

10.2.1. Календарный план соревнований..............................

10.2.2. Положение о соревновании........................................

10.3. Возраст участников, их обязанности и допуск

к соревнованиям....................................................................

10.4. Костюм участника.......................it..........V...

10.5. Представитель......................................................................

10.6. Подготовка мест соревнований...........................................

10.7. Состав судейской коллегии и основные обязанности судей .......................................................................................

Глава 11. Проведение занятий по плаванию в системе

физического воспитания (Е. В. Ивченко, Е. А. Ивченко)

11.1. Занятия плаванием с грудными детьми...............................

11.2. Занятия плаванием с детьми дошкольного возраста..........

11.3. Занятия плаванием в общеобразовательной школе............

11.4. Занятия плаванием в средних специальных учебных заведениях...............................................................................

11.5. Занятия плаванием в летних оздоровительных лагерях......

11.6. Плавание в высших учебных заведениях.............................

11.7. Плавание в физкультурном вузе...........................................

11.8. Плавание в Вооруженных силах...........................................

11.9. Рекреационные занятия плаванием.....................................

Глава 12. Физкультурно-оздоровительные технологии

с использованием средств плавания {Р. В. Кууз).............

12.1. Что такое «здоровье», «здоровый образ жизни»..................

12.2. Понятия «фитнес», «аквафитнес», современные формы аквафитнеса............................................................................

12.2.1. Оздоровительное плавание..........................................

12.2.2. Гидроаэробика..............................................................

12.2.3. Гидрошейпинг..............................................................

12.2.4. Гидропрофилактика.....................................................

12.2.5. Занятия в группах семейного плавания......................

12.2.6. Кондиционное плавание.............................................

12.2.7. Лечебно-оздоровительное плавание...........................

12.3. Оборудование для занятий аквафитнесом

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Обучение_плаванию&oldid=39075»