Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Феномен отката — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) м (Откат правок 5.34.1.70 (обсуждение) к версии Admin) |
Admin (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Феномен отката == | == Феномен отката == | ||
| − | + | {{#evp:youtube|EzFkvyT7was|Откат после курса|right|300}} | |
'''Феномен отката''' - термин используемый в бодибилдинге для описания процесса потери мышечной массы после прекращения приема [[Анаболические стероиды|анаболических стероидов]] или других анаболических средств, он длится около 1 месяца после курса. Феномен отката особенно выражен при употреблении стероидов в больших дозах, а также при неразумно составленных [[Лучшие курсы стероидов|курсах]]. | '''Феномен отката''' - термин используемый в бодибилдинге для описания процесса потери мышечной массы после прекращения приема [[Анаболические стероиды|анаболических стероидов]] или других анаболических средств, он длится около 1 месяца после курса. Феномен отката особенно выражен при употреблении стероидов в больших дозах, а также при неразумно составленных [[Лучшие курсы стероидов|курсах]]. | ||
Версия 20:22, 24 мая 2014
Феномен отката
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
Феномен отката - термин используемый в бодибилдинге для описания процесса потери мышечной массы после прекращения приема анаболических стероидов или других анаболических средств, он длится около 1 месяца после курса. Феномен отката особенно выражен при употреблении стероидов в больших дозах, а также при неразумно составленных курсах.
Как предотвратить феномен отката?
- Проходите только грамотно составленные курсы
- Снижайте интенсивность тренировок после курса на 50% в течение 1 месяца
- Принимайте антикатаболические средства - блокаторы кортизола
- Принимайте не менее 250 г белка в сутки
- Использовать гонадотропин
