Джо Вейдер - Система строительства тела — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) |
Nati (обсуждение | вклад) |
||
| (не показана 1 промежуточная версия 1 участника) | |||
| Строка 10: | Строка 10: | ||
Вы можете скачать книгу для ознакомления: | Вы можете скачать книгу для ознакомления: | ||
| − | '''Скачать''': [http:// | + | '''Скачать''': [http://fatalenergy.com.ru/Book/weider/weider_toc.php Джо Вейдер - Система строительства тела] |
| + | |||
| + | |||
[[Категория:Литература]] | [[Категория:Литература]] | ||
Текущая версия на 15:57, 3 июня 2014
Джо Вейдер - Система строительства тела[править | править код]
Джо Вейдер: Система строительства тела. Издательство Москва: Физкультура и спорт. Книга выпущена в 1992 году, объемом 112страниц.
Данная книга, считается классикой в сфере бодибилдинга. "Система строительства тела" содержит множество рекомендаций, объясняет принципы применяемые на тренировках, ну и конечно описания упражнений (техника, эффективность и т.д).
По мнению многих читателей, даже по прошествии 20 лет, книга не потеряла своей актуальности. Все что касается силового тренинга, расписано настолько тщательно и просто, что остается только следовать указаниям автора. В книге подробно, может быть даже излишне подробно, рассказывается о разработанной Вейдером атлетической системе. Если уж быть точным, то это не учебник в нашем традиционном понимании.
Вы можете скачать книгу для ознакомления:
