Легкая атлетика: обучение

Источник:
Теория и методы обучения легкой атлетике.
Редактор: Г.В. Грецов Изд.: Академия, 2013 год.

Глава 1. Классификация и общая характеристика упражнений по легкой атлетике

Глава 2. Этапы развития легкой атлетики

2.1. История Олимпийского движения по легкой атлетике

2.2. Легкая атлетика в дореволюционной России и СССР................

2.3. Легкая атлетика на Олимпийских играх третьего тысячелетия..

Глава 3. Техника упражнений по легкой атлетике

3.1. Техника бега в легкой атлетике

3.2. Техника метания в легкой атлетике

3.3. Техника прыжков

Глава 4. Обучение технике легкоатлетических упражнений

5.1. и 5.2. Техника бега на короткие дистанции

5.3. 5.4. Техника бега на средние и длинные дистанции

5.5. Правила соревнований по бегу

Глава 6. Прыжки (легкая атлетика)

6.1. 6.2. Техника прыжка в высоту способом «перешагивание»

6.3. 6.4. Техника прыжка в длину

6.5. Правила соревнований по прыжкам

Глава 7. Метания (легкая атлетика)

7.1. Техника толкания ядра

7.2. Методика обучения технике толкания ядра

7.3. 7.4. 7.5. Техника метания малого мяча

7.6. Правила соревнований по метаниям

Глава 8. Развитие двигательных способностей средствами легкой атлетики

8.1. Методика развития скоростных способностей

8.2. Развитие скоростно-силовых способностей

8.3. Развитие выносливости

Глава 9. Легкоатлетические упражнения в программе общеобразовательных учреждений

9.1. Программный материал по легкой атлетике для 1—4 классов.

9.2. Программный материал по легкой атлетике для 5 — 9 классов.

9.3. Программный материал по легкой атлетике для 10—11 классов

Югава 10. Внеурочные формы занятий

10.1. Общая характеристика занятий.................................................

10.2. Малые формы занятий..............................................................

10.3. Крупные формы занятий...........................................................

10.4. Соревновательные формы занятий...........................................

Глава 11. Оздоровительная направленность легкоатлетических упражнений

11.1. Оздоровительный эффект физических упражнений

11.2. Оздоровительный эффект дозированного бега

11.3. Методические особенности занятий оздоровительным бегом.

11.4. Выбор мест занятий и экипировка бегуна

Статьи написаны в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (ФГОС ВПО) по направлению подготовки 03400.62 «Физическая культура». Дисциплина «Теория и методика обучения базовым видам спорта» входит в перечень дисциплин базовой части профессионального цикла основной образовательной программы.

Говоря о том, что новые стандарты образования являются компетентностно-ориентированными, следует отметить, что в ФГОС ВПО требования к результатам обучения сформулированы в виде компетенций как способности применять знания, умения и личностные качества для успешной деятельности при решении профессиональных задач. Таким образом, именно заявленные компетенции являются целеполагающим фактором при разработке содержания дисциплины (модуля), подборе образовательных технологий и видов контроля.

Изучение легкой атлетики как базового вида спорта направлено на овладение студентами компетенциями в области педагогической и рекреационной деятельности, а именно способностями: самостоятельно проводить учебные занятия по физической культуре; разрабатывать учебные планы и программы конкретных занятий; использовать средства легкой атлетики для развития двигательных качеств и в оздоровительных целях в соответствии с состоянием занимающихся и их потребностями; организовывать и проводить соревнования по легкой атлетике в образовательных учреждениях, детских оздоровительных лагерях, клубах по месту жительства; осознанно использовать легкоатлетические упражнения как средство восстановления и укрепления здоровья, приобщения к здоровому образу жизни.

Исходя из всего многообразия легкоатлетических дисциплин, с учетом поставленных задач авторы данного учебника остановились на тех видах спорта, которые рекомендованы для освоения на ступенях общего образования. Это — составляющие естественные способы передвижений человека — бег и прыжки, а также броски и метания, поскольку они доступны для изучения и могут быть использованы для самостоятельных занятий различной направленности: тренировочной, оздоровительной, рекреационной, коррекционной.

Учебный курс в целом состоит из лекционной части, семинарских и практических занятий. Практические занятия предполагают освоение техники выполнения легкоатлетических упражнений; овладение методикой обучения и составления комплексов представлены легкоатлетические упражнения для развития скоростно-силовых качеств и выносливости, методикой использования оздоровительного бега.

В учебнике представлена классификация легкоатлетических упражнений, объяснены особенности техники и методика обучения выполнению отдельных их видов. В нем показаны методы развития кондиционных способностей, предложены варианты проведения занятий оздоровительным бегом. Особое внимание авторы уделяют биомеханическим основам техники бега, прыжков и метаний. По каждому виду спорта приведены правила проведения и судейства соревнований. Полезным для студентов будет материал о возможностях использования легкоатлетических упражнений в программах общего образования с учетом требований Федерального государственного образовательного стандарта как в рамках предмета «Физическая культура», так и при организации внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности в целях развития личности обучающихся, формирования культуры здорового образа жизни.

Учебник подготовлен сотрудниками кафедры теории и методики легкой атлетики Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лес-гафта (Санкт-Петербург) в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки «Физическая культура» (квалификация «Бакалавр»).