Железный мир №10 2014

Железный мир № 2014

Железный мир № 2014

Полный список номеров за 2010-2015 годы: Железный мир

Содержание выпуска

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

• Михаил Сидорычев: «Я люблю спорт в любых его проявлениях!»
• Стас Струзберг. Бодибилдинг в Израиле
• Ольга Белякова: «Не говори "гоп", пока не перепрыгнешь!»
• Дмитрий Климов
• Игорь Байков: «Рук слишком много не бывает!»
• Нужна ли девушкам отдельная тренировка плеч?
• Женский тренинг. Особенности в построении тренировочного процесса у женщин
• Мастер-класс. Ольга Шестоперова о питании
• Александр Шлеменко: «Я тот человек, который помогает подняться»

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

• Омские стронги
• Сильнейший пенсионер планеты. 75-летний житель Мордовии бьет мировые рекорды в тяжелой атлетике
• Эмин Мамедов: «Звезды только на небе»
• Многоповторный жим. С рекордом – в массы!
• Турнир по силовому экстриму 2014
• Русский жим в День Воздушного флота России
• Русский жим в вопросах и ответах. Методика от Андрея Гальцова
• Интервью с Александром Грачёвым. Физическая подготовка футболистов, часть 2

Армрестлинг, армлифтинг

• IV чемпионат мира по армлифтингу
• Травмы в армрестлинге

Наука и спорт

• Андрей Антонов. Ответы на вопросы, часть 3
• Практика обучения правильному мышлению. Борьба с рассогласованиями

Спортивное питание и фармакология

• Кислородные капли
• «Трибулустан +». Откуда появилась практика применения тестостероновых бустеров в спорте?
• Аптека. Потребительская корзина культуриста – 2

Читать онлайн

• 1 вариант
• 2й вариант