Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Thread:Отзывы:Программа тренировок на отжимания/Совмещение двух программ — различия между версиями
(Новая ветка: Совмещение двух программ) |
(нет различий)
|
Версия 12:27, 23 июля 2015
Можно ли совмещать программы "50 подтягиваний через 7 недель" и "100 отжиманий через 7 недель"? Не будут ли переутомляться мышцы и не собьет ли это рост выносливости и силы?
