Thread:Отзывы:Отжимания в наклоне/Система Вятки — различия между версиями

Версия 16:26, 6 апреля 2016 (править) Garetred (обсуждение \| вклад) м ← Предыдущая правка		Версия 11:00, 7 апреля 2016 (править) (отменить) 88.200.242.243 (обсуждение) (Полностью удалено содержимое страницы) Следующая правка →
Строка 1:		Строка 1:
−	Есть такое упражнение для начинающих.Отжимания выполняются от стула по возрастающей,с небольшими перерывами на разминку/отдых.То есть сначала одно отжимание,отдых/разминка,потом два о./р.,три и так далее до десяти повторений,затем опять десять о./р.,девять и далее по нисходящей.Если нагрузки не достаточно,стул заменяется низким табуретом,или убирается совсем.	+

Версия 11:00, 7 апреля 2016