Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Лучшие аминокислоты - рейтинг — различия между версиями
Nico (обсуждение | вклад) |
Nico (обсуждение | вклад) (→Лучшие аминокислоты - рейтинг) |
||
| Строка 33: | Строка 33: | ||
#Cellucor COR-Performance Beta-BCAA | #Cellucor COR-Performance Beta-BCAA | ||
#[[Amino 2222|Optimum Nutrition Superior Amino 2222]] | #[[Amino 2222|Optimum Nutrition Superior Amino 2222]] | ||
| + | |||
| + | <gallery> | ||
| + | Файл:AminoX.jpg|[[Amino X (BSN)]] | ||
| + | Файл:Amino2222.jpeg|[[Amino 2222|Superior Amino 2222 Optimum Nutrition ]] | ||
| + | Файл:Amino_Energy_Optimum_Nutrition.jpg|[[Amino Energy (Optimum Nutrition)]] | ||
| + | Файл:SuperAmino6000.jpg|[[Super Amino 6000 (Dymatize)]] | ||
| + | Файл:Universal-amino-2250.jpg|[[Amino 2250 (Universal Nutrition)]] | ||
| + | Файл:Amino_Max_Hydrolysate_Maxler.jpg|[[Amino Max Hydrolysate (Maxler)]] | ||
| + | Файл:MusclePharm-Amino-1.jpg|[[Amino 1 (MusclePharm)]] | ||
| + | Файл:Xtend.jpg|[[Xtend (Scivation)]] | ||
| + | Файл:MutantAmino.jpg|[[Mutant Amino]] | ||
| + | Файл:San-intra-fuel.jpg|[[Intra Fuel (SAN)]] | ||
| + | </gallery> | ||
== Голосование == | == Голосование == | ||
Версия 21:20, 3 июня 2016
Лучшие аминокислоты - рейтинг
Лучшие аминокислоты (изолированные):
Эти аминокислоты имеют наибольшее значение в построении мышц. Каждая из них обладает целым рядом доказанных положительных эффектов.
- BCAA - антикатаболическое действие, активация анаболических процессов, защита и питание мышц. Имеют прочную доказательную базу.
- Аргинин - улучшение питания мышц, транспорт питательных веществ, пампинг. Эффективность под сомнением.
- Глютамин - питание и восстановление мышц, антикатаболическое действие. Эффективность под сомнением.
- L-карнитин - один из популярных жиросжигателей, который абсолютно безопасен для здоровья, но эффект достигается незначительный.
- Бета-аланин - мышечный антиоксидант и восстановитель
- Цитруллин - восстановитель энергии после тренинга, профилактирует перетренированность, улучшает питание мышц.
Лучшие комплексы аминокислот
- Практически все аминокислоты от Ultimate Nutrition лидируют в категории оптимальная цена/качество. Эта компания производит хорошие по качеству и довольно недорогие аминокислотные комплексы, которые известны во всем мире. Аминокислоты Ultimate Nutrition содержат только гидролизат сывороточного белка, и при этом цены остаются доступными.
- Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition - неплохая линейка аминокислот. Капсулированные формы содержат гидролизованный сывороточный белок. Таблетированная смесь содержит и концентрат сывороточного белка, и гидролизованный сывороточный белок, но и обходятся дешевле за счет более высокой концентрации аминокислот на таблетку.
- Аминокислотные комплексы фирмы Perfomance - редко встречаются на российском рынке, однако уже успели отлично зарекомендовать себя. Аминокислоты от Perfomance отличаются на редкость высокой концентрацией и отличным качеством. Ценовая категория выше среднего.
- Power Shock от VPX - популярный на Западе, но не очень распространенный в России аминокислотный комплекс.
- Super Amino 4800 от Dymatize - производитель наконец исправил свою ошибку и устранил синий краситель из своих продуктов. Однако качество осталось прежним. Аминокислоты от Dymatize - вариант "эконом", проигрывающий альтернативным вариантам от Ultimate Nutrition по многим параметрам.
Рейтинг лучших аминокислот по версии bodybuilding.com
- Optimum Nutrition Essential Amino Energy
- BSN AMINOx
- SciVation Xtend
- Cellucor Alpha Amino
- ErgoGenix ErgoAmino+
- BPI Sports Best Aminos w/Energy
- Platinum Series AMINO RECOVERY
- Dymatize Super Amino 6000
- Cellucor COR-Performance Beta-BCAA
- Optimum Nutrition Superior Amino 2222
- AminoX.jpg
Голосование
Пожалуйста, проголосуйте, если вы пробовали хотя бы 3 разных продукта (в списки включены наиболее популярные). Вы можете добавить свой вариант, для этого разместите заявку на странице отзывов.
