Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Палеофитнес — различия между версиями
Nico (обсуждение | вклад) (Новая страница: « Предисловие Часть I. ОБЩИЙ ОБЗОР Введение Как питались первобытные люди? Как стать пер…») |
Ars (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | Для данной статьи нужен оригинальный текст для начала. | ||
| + | |||
| + | *[[Палиодиета]] 8-14 | ||
| + | *[[Как питались первобытные и древние люди?]] 15-22 или 24? | ||
| + | *[[Палеолитическая диета: меню]] | ||
| + | |||
| + | *[[Функциональный тренинг: программа тренировок первобытных людей]] | ||
| + | *[[Функциональные упражнения первобытных людей]] | ||
| + | |||
| + | *[[Табата тренировка]] | ||
| + | *[[Табата упражнения]] | ||
| + | |||
| + | |||
Предисловие | Предисловие | ||
Версия 02:41, 28 июня 2016
Для данной статьи нужен оригинальный текст для начала.
- Палиодиета 8-14
- Как питались первобытные и древние люди? 15-22 или 24?
- Палеолитическая диета: меню
- Функциональный тренинг: программа тренировок первобытных людей
- Функциональные упражнения первобытных людей
Предисловие
Часть I. ОБЩИЙ ОБЗОР
Введение
Как питались первобытные люди?
Как стать первобытным человеком: история Дэррила
Часть II. ПАЛЕОПИТАНИЕ
Пища для современного пещерного человека
Двухнедельная программа питания на основе рациона первобытного человека
Часть III. ТРЕНИРОВКИ ПО МЕТОДУ ПЕРВОБЫТНЫХ ЛЮДЕЙ
Что такое фитнес?
С чего начинать палеофитнес?
Программы палеофитнеса
Программа упражнений на неделю
Уровень I
Уровень II
Уровень III
Упражнения
