Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Участник:Ars — различия между версиями
Lukuv (обсуждение | вклад) |
Lukuv (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 14: | Строка 14: | ||
---- | ---- | ||
| − | *Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил | + | *Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил [[Программа тренировок для девушек в тренажерном зале]] |
| − | *Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки. Рене Макгрегор | + | *Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки. Рене Макгрегор [[Спортивная диета]] |
| − | *Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация | + | *Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация [[Мышцы - анатомия и функции]] [[Программы тренировок]] |
*Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование. Валериус Клаус-Петер | *Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование. Валериус Клаус-Петер | ||
| − | *Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров | + | *Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров [[Тренировки на улице]] |
| − | *Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника | + | *Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника [[Тренировки на улице]] |
| − | *Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров | + | *Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров [[Тренировки на турнике: программы и упражнения]] |
| − | + | *Силовые упражнения без отягощений. Би-Джей Гаддур [[Тренировки дома]] | |
*Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость | *Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость | ||
*Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен | *Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен | ||
| − | |||
*Идеальное тело за 20 минут | *Идеальное тело за 20 минут | ||
*Осторожно, спорт!. О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок | *Осторожно, спорт!. О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок | ||
Версия 16:50, 17 октября 2016
- Собственный вес (Инфобокс)
- Программы: тренировки в дома / в домашних условиях / без отягощений // Воркаут и уличный фитнес - Инфобокс (зоны и более старые руководства)
- Фитнес упражнения по группам
- Планирование / цели (содержание и средства): сила, мышцы, мощность, сжигание жира / форма (методы)
- Мышцы - футер
- Все упражнения или все разделы? - футер
- Спортивная тренировка - лысов + 21 век (инфобокс)
- Спортивные качества: развитие и тестирование (инфобокс)
- Кинезиотейпирование (инфобокс)
- Массаж (инфобокс)
- Свободные упражнения (без отягощения) - заменить
- Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
- Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки. Рене Макгрегор Спортивная диета
- Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация Мышцы - анатомия и функции Программы тренировок
- Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование. Валериус Клаус-Петер
- Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров Тренировки на улице
- Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника Тренировки на улице
- Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров Тренировки на турнике: программы и упражнения
- Силовые упражнения без отягощений. Би-Джей Гаддур Тренировки дома
- Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
- Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
- Идеальное тело за 20 минут
- Осторожно, спорт!. О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
- Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц
- Спортивный маркетинг. Правовое регулирование: учебник
- Легкая атлетика: основы знаний (в вопросах и ответах). Учебное пособие: 2-е изд., испр. и дополн.
- Функциональная тренировка. Спорт, фитнес
- Периодизация спортивной тренировки
- Теория и методика современных спортивных исследований. Монография
- Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки. Пер. с англ.
- Энциклопедия тестирований
