Диета для ускорения метаболизма (Хэйли Помрой) — различия между версиями
Nico (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Диета для ускорения метаболизма (Хэйли Помрой) == Image:Dieta_metabolizm.jpg|250px|thumb|right|Диета для ус…») |
Nico (обсуждение | вклад) (→Диета для ускорения метаболизма (Хэйли Помрой)) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Диета для ускорения метаболизма (Хэйли Помрой) == | == Диета для ускорения метаболизма (Хэйли Помрой) == | ||
[[Image:Dieta_metabolizm.jpg|250px|thumb|right|Диета для ускорения метаболизма (Хэйли Помрой)]] | [[Image:Dieta_metabolizm.jpg|250px|thumb|right|Диета для ускорения метаболизма (Хэйли Помрой)]] | ||
| + | '''Аннотация''' | ||
| + | |||
'''Хэйли Помрой''' – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд. | '''Хэйли Помрой''' – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд. | ||
[[Image:Dieta_metabolizm2.jpg|250px|thumb|right|Меню суперпростых блюд]] | [[Image:Dieta_metabolizm2.jpg|250px|thumb|right|Меню суперпростых блюд]] | ||
Текущая версия на 22:11, 16 декабря 2015
Диета для ускорения метаболизма (Хэйли Помрой)[править | править код]
Аннотация
Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.
Содержание
Предисловие
Часть первая ЗНАКОМИМСЯ С СОБСТВЕННЫМ МЕТАБОЛИЗМОМ
Введение
ГЛАВА 1 Как мы дошли до такой жизни?
ГЛАВА 2 Пять основных игроков и почему они важны для восстановления метаболизма
Часть вторая КАК ПРОГРАММА РАБОТАЕТ
ГЛАВА 3 Унять стресс (Ф-1), разблокировать жир (Ф-2) и подстегнуть метаболизм (Ф-3): три фазы, одна мощная неделя
ГЛАВА 4 Правила ускорения метаболизма
ГЛАВА 5 Настраиваемся на программу: заставьте ее работать на вас
Часть третья ЧЕТЫРЕ ФАНТАСТИЧЕСКИЕ НЕДЕЛИ
ГЛАВА 6 Неделя первая: свободное падение
ГЛАВА 7 Неделя вторая: ОМБ!
ГЛАВА 8 Неделя третья: «Если вы полагаете, что сейчас я хорошо выгляжу...»
ГЛАВА 9 Неделя четвертая: задайте жару!
Часть четвертая БЫСТРЫЙ МЕТАБОЛИЗМ В ДЕЙСТВИИ
ГЛАВА 10 Жизнь с быстрым метаболизмом
ГЛАВА 11 Рецепты на четыре недели
ГЛАВА 12 Суперпростой вариант диеты для ускорения метаболизма
ПРИЛОЖЕНИЕ Основной список продуктов для каждой из фаз
