|
|
| Строка 2: |
Строка 2: |
| | == Алиса Матос (Alice Matos) == | | == Алиса Матос (Alice Matos) == |
| | [[Image:Alicematos.jpg|250px|thumb|right|Алиса Матос (Alice Matos)]] | | [[Image:Alicematos.jpg|250px|thumb|right|Алиса Матос (Alice Matos)]] |
| − | '''Антропометрические параметры'''
| |
| − |
| |
| − | *Вес: 57 кг
| |
| − | *Рост: 160 см
| |
| − |
| |
| | '''Контактная информация''' | | '''Контактная информация''' |
| | *[http://www.labellamafia.com.br/ Сайт ЛаБеллаМафии] | | *[http://www.labellamafia.com.br/ Сайт ЛаБеллаМафии] |
| Строка 13: |
Строка 8: |
| | *[https://www.youtube.com/user/labellamafianation Канал ютуб] | | *[https://www.youtube.com/user/labellamafianation Канал ютуб] |
| | *[http://hardcoreladies.com.br/ Блог] | | *[http://hardcoreladies.com.br/ Блог] |
| − |
| |
| − | === Биография ===
| |
| − |
| |
| − | '''Алиса Матос''' (англ. ''Alice Matos'') родилась 24 марта 1985 в Флорианополисе, Бразилия. Алиса Матос начала заниматься спортом еще с детства. Ей нравился [[волейбол]], [[баскетбол]], [[футбол]] и пр. Позже она решила привести фигуру в порядок к лету и пошла в спортзал заниматься с персональным тренером. Через год тренировок она поняла что достигла соревновательного уровня и решила выступить в [[Конкурс бикини в бодибилдинге|фитнес бикини]]. Алиса выиграла свой первый любительский турнир у себя дома в Санта Катарине, затем выступила еще на трех бразильских турнирах и съездила на два Арнольд Классика (Европейский 2011 года и Американский 2012).
| |
| − |
| |
| − | После этого Алиса забросила соревновательную карьеру фитнес бикини и решила активнее продвигать собственную линейку спортивной одежды, созданную в далеком 2007 году. Одежда вышла очень удачной и теперь продается в по всему миру, включая фирменный магазин в Москве. Ну а Алиса со своей подругой Мишель Левин выступают главными лицами этой самой линейки под названием LabellaMafia.
| |
| − |
| |
| − | Сейчас Алиса путешествует по миру, продвигая свой бренд, а также ведет собственный блог на сайте HardcoreLadies. При этом Алиса очень популярна в инстаграм, на нее подписано свыше 1,4 млн человек.
| |
| − |
| |
| − | '''Примерный план тренировок:'''
| |
| − | *Понедельник: передняя часть бедра.
| |
| − | *Вторник: толкательные упражнения.
| |
| − | *Среда: задняя часть бедра и ягодицы.
| |
| − | *Четверг: выходной.
| |
| − | *Пятница: тяговые упражнения.
| |
| − | *Суббота: общая тренировка ног. Если мне нужно побыстрее просохнуть, делает кардио через 5 часов после обычной тренировки в течении примерно 50 минут.
| |
| | | | |
| | == Читайте также == | | == Читайте также == |
