Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Феномен отката — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
 
(Феномен отката)
Строка 5: Строка 5:
 
'''Как предотвратить феномен отката?'''
 
'''Как предотвратить феномен отката?'''
  
* Проходите только грамотно составленные курсы
+
* Просто не принимайте стероиды. Помните вреде, неизбежно наносимым ими, а также о материально заинтересованных в их продаже людях. Ничто не может быть лучше естественного тренинга, и ничто не проходит бесследно.
* Снижайте интенсивность тренировок после курса на 50% в течение 1 месяца
 
* Принимайте антикатаболические средства - [[блокаторы кортизола]]
 
* Принимайте не менее 250 г белка в сутки
 
* Использовать [[гонадотропин]]
 
  
 
[[Категория:Фармакология]][[Категория:Здоровье]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Увеличение_силы]]
 
[[Категория:Фармакология]][[Категория:Здоровье]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Увеличение_силы]]

Версия 08:25, 16 июля 2013

Феномен отката

Феномен отката - термин используемый в бодибилдинге для описания процесса потери мышечной массы после прекращения приема анаболических стероидов или других анаболических средств, он длится около 1 месяца после курса. Феномен отката особенно выражен при употреблении стероидов в больших дозах, а также при неразумно составленных курсах.

Как предотвратить феномен отката?

  • Просто не принимайте стероиды. Помните вреде, неизбежно наносимым ими, а также о материально заинтересованных в их продаже людях. Ничто не может быть лучше естественного тренинга, и ничто не проходит бесследно.