Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Скоростно-силовая выносливость — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) |
Febor (обсуждение | вклад) (→Скоростно-силовая выносливость) |
||
| Строка 10: | Строка 10: | ||
{{цитата|время между отрывом и касанием × 1.226||Расчет взрывной силы по формуле Asmussen and Bonde-Petersen:}} | {{цитата|время между отрывом и касанием × 1.226||Расчет взрывной силы по формуле Asmussen and Bonde-Petersen:}} | ||
| − | У атлетов с развитой скоростно-силовой выносливостью показатель быстрой силы не снижается в течение всего времени выполнения упражнения. | + | У атлетов с развитой скоростно-силовой выносливостью показатель быстрой силы высок и не снижается в течение всего времени выполнения упражнения. |
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Версия 05:33, 30 сентября 2016
Скоростно-силовая выносливость
Скоростно-силовая выносливость - это способность проявлять большую взрывную силу в течение продолжительного времени.
Тестирование
Тест заключается в том, что атлет выполняет последовательно прыжки на месте в течение 30 сек: из положения стоя делает приседание и затем выпрыгивает вверх с максимальной скоростью, так чтобы пробыть в прыжке не касаясь платфомры наибольшее время.[1]
Расчет взрывной силы по формуле Asmussen and Bonde-Petersen:
время между отрывом и касанием × 1.226
У атлетов с развитой скоростно-силовой выносливостью показатель быстрой силы высок и не снижается в течение всего времени выполнения упражнения.
Читайте также
Источники
- ↑ Speed strength endurance and 400m performance By Paulo Jorge Paixao Miguel and Victor Manuel Machado Reis
