Thread:Отзывы:Гиперэкстензии/Супер-гиперэкстензии — различия между версиями

Версия 13:40, 30 ноября 2018

Перенаправление на:

Версия 18:51, 24 апреля 2015 (править) Timmour (обсуждение \| вклад) (Новая ветка: Супер-гиперэкстензии)		Версия 13:40, 30 ноября 2018 (править) (отменить) Flow talk page manager (обсуждение \| вклад) (Перенаправление устаревшего сообщения LiquidThreads на преобразованное в сообщение Структурированные обсуждения) (Метка: новое перенаправление) Следующая правка →
Строка 1:		Строка 1:
−	~~Лучшие, как это у вас называется, "гиперэкстензии" я прочувствовал в свое время на тренировках по спринту~~: Стоя на коленях- стопы зафиксированы (партнером, например): медленное опускание выпрямленного корпуса вплоть до касания пола, затем такое же медленное поднимание в и.п. (соответственно, разгибание/сгибание происходит только в коленных суставах). Упражнение очень травмо-опасно!	+	#REDIRECT [[Тема:Sg2jarjfgdxok0fx]]