Логлифт/ Жим бревна стоя

Лог-лифт – вид силового экстрима, «подъём бревна» в переводе с английского.

Атлет (по команде судьи или после передачи эстафеты) поднимает снаряд с помоста или с подставок, толкает (или выжимает) и фиксирует снаряд над головой на выпрямленных руках до сигнала – движения руки судьи вниз и свистка. В конце подъёма ноги должны быть выпрямлены, ступни – быть неподвижными и стоять «в линию». Перед каждым повторением снаряд должен быть опущен на помост или подставки. Ассистенты при необходимости поправляют и возвращают снаряд на место.

В качестве результата могут оцениваться:

- количество повторений в отведённое время (лимит времени);

- в эстафете - заданное количество повторений;

- время для оговорённого количества повторений – фиксируется по сигналу судьи по завершении последнего повторения, в т.ч. и на последнем этапе эстафеты;

- вес поднятого снаряда.

Разрешённая экипировка и вспомогательные средства: пояс, налокотники, наколенники, кистевые бинты, магнезия.

В России соревнования по Лог-лифту проводит Союз Пауэрлифтеров России/ СПР, НАП и Ассоциация Российских Силачей, но в 2017 году СПР и АРС объединили свои силы и теперь они имеют единые правила и нормативы.

Нормативы

Нормативы Союз Пауэрлифтеров России/ СПР и Ассоциация Российских Силачей/ АРС

Логлифт на максимум

Мужчины
Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II	I юн.	II юн.
80	140	127,5	112,5	97,5	80	60	40
90	157,5	142,5	122,5	102,5	85	65	45
105	180	155	110	110	90	70	50
+105	190	160	135	115	95	75	55

• PS: I и II юношеские разряды только для спортсменов 16-18 лет

Женщины
Весовая категория	МСМК	МС	КМС	I	II
64	87,5	77,5	60	45	40
72	92,5	82,5	65	50	45
80	95	85	70	55	50
+80	100	90	75	60	55

Логлифт на количество

Мужчины
Весовая категория	МСМК		МС		КМС		I		II		I юн.		II юн.
	Вес	Кол- во	Вес	Кол- во	Вес	Кол- во	Вес	Кол- во	Вес	Кол- во	Вес	Кол- во	Вес	Кол- во
80	117,5	5	105	6	95	6	82,5	6	65	6	60	1	40	1
90	130	5	115	6	102,5	6	90	6	70	6	65	1	45	1
105	152,5	5	125	6	107,5	6	95	6	72,5	6	70	1	50	1
105+	160	5	130	6	110	6	100	6	80	6	75	1	55	1

• PS: I и II юношеские разряды только для спортсменов 16-18 лет

Женщины
Весовая категория	МСМК		МС		КМС		I		II
	Вес	Кол- во	Вес	Кол- во	Вес	Кол- во	Вес	Кол- во	Вес	Кол- во
64	77,5	5	67,5	6	47,5	6	45	1	40	1
72	82,5	5	70	6	52,5	6	50	1	45	1
80	85	5	72,5	6	55	6	40	6	50	1
80+	87,5	5	77,5	6	62,5	6	47,5	6	55	1

НАП

Любители логлифт на максимум

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
67,5	115,0	102,5	92,5	80,0	75,0	65,0	50,0
75	125,0	112,5	102,5	90,0	82,5	67,5	52,5
82,5	135,0	122,5	115,0	100,0	87,5	70,0	55,0
90	145,0	132,5	117,5	105,0	90,0	72,5	57,5
100	155,0	142,5	122,5	107,5	92,5	75,0	60,0
110	165,0	152,5	130,0	112,5	97,5	77,5	62,5
110+	175,0	162,5	135,0	117,5	100,0	82,5	67,5
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II
60	77,5	70,0	65,0	47,5	37,5	32,5
67,5	82,5	75,0	67,5	52,5	40,0	35,0
75	90,0	80,0	72,5	57,5	42,5	40,0
82,5	92,5	87,5	75,0	62,5	47,5	42,5
82,5+	97,5	92,5	77,5	67,5	52,5	47,5

Логлифт любители на количество

Мужчины
Весовая категория	Элита		МСМК		МС		КМС		I		II		III
	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во
67,5	87,5	5	80,0	5	70,0	6	60,0	6	50,0	6	37,5	6	32,5	6
75	97,5	5	90,0	5	80,0	6	70,0	6	60,0	6	47,5	6	42,5	6
82,5	107,5	5	100,0	5	90,0	6	80,0	6	70,0	6	57,5	6	52,5	6
90	117,5	5	110,0	5	97,5	6	87,5	6	77,5	6	60,0	6	57,5	6
100	127,5	5	120,0	5	102,5	6	90,0	6	80,0	6	62,5	6	60,0	6
110	140,0	5	127,5	5	107,5	6	92,5	6	82,5	6	65,0	6	62,5	6
110+	150,0	5	135,0	5	112,5	6	95,0	6	87,5	6	67,5	6	65,0	6
Весовая категория	Элита		МСМК		МС		КМС		I		II
	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во
60	75,0	5	65,0	5	57,5	6	37,5	6	35,0	6	30,0	6
67,5	77,5	5	67,5	5	60,0	6	40,0	6	37,5	6	32,5	6
75	80,0	5	70,0	5	62,5	6	45,0	6	42,5	6	40,0	6
82,5	82,5	5	72,5	5	65,0	6	47,5	6	45,0	6	42,5	6
82,5+	85,0	5	75,0	5	70,0	6	55,0	6	52,5	6	47,5	6

ПРО логлифт на максимум

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
67,5	132,5	125,0	115,0	100,0	92,5	72,5	55,0
75	140,0	132,5	122,5	107,5	100,0	75,0	57,5
82,5	152,5	140,0	127,5	112,5	95,0	77,5	60,0
90	165,0	150,0	135,0	117,5	97,5	80,0	62,5
100	180,0	162,5	142,5	120,0	100,0	82,5	65,0
110	195,0	172,5	147,5	122,5	105,0	85,0	67,5
110+	205,0	180,0	152,5	127,5	110,0	90,0	72,5
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II
60	90,0	77,5	70,0	55,0	40,0	32,5
67,5	95,0	82,5	72,5	57,5	42,5	37,5
75	100,0	87,5	77,5	62,5	47,5	42,5
82,5	102,5	90,0	80,0	65,0	52,5	47,5
82,5+	107,5	95,0	85,0	67,5	57,5	52,5

ПРО логлифт на количество

Мужчины
Весовая категория	Элита		МСМК		МС		КМС		I		II		III
	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во
67,5	107,5	5	97,5	5	85,0	6	75,0	6	65,0	6	57,5	6	52,5	6
75	117,5	5	107,5	5	95,0	6	85,0	6	75,0	6	60,0	6	55,0	6
82,5	127,5	5	117,5	5	105,0	6	95,0	6	82,5	6	65,0	6	60,0	6
90	137,5	5	125,0	5	110,0	6	97,5	6	85,0	6	67,5	6	62,5	6
100	147,5	5	135,0	5	115,0	6	100,0	6	87,5	6	70,0	6	65,0	6
110	160,0	5	145,0	5	120,0	6	102,5	6	90,0	6	72,5	6	67,5	6
110+	167,5	5	152,5	5	122,5	6	105,0	6	95,0	6	75,0	6	72,5	6
Женщины
Весовая категория	Элита		МСМК		МС		КМС		I		II
	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во	Вес	Кол-во
60	85,0	5	72,5	5	62,5	6	45,0	6	42,5	6	37,5	6
67,5	87,5	5	75,0	5	65,0	6	47,5	6	45,0	6	40,0	6
75	90,0	5	77,5	5	67,5	6	50,0	6	47,5	6	42,5	6
82,5	92,5	5	80,0	5	70,0	6	52,5	6	50,0	6	47,5	6
82,5+	95,0	5	82,5	5	72,5	6	60,0	6	57,5	6	52,5	6

Ссылки

Правила СПР/ АРС

Правила НАП