Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Соло курсы стероидов — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) (→= Курс №2: метандростенолон) |
Admin (обсуждение | вклад) (→Курс №3: Тестостерон энантат) |
||
| Строка 101: | Строка 101: | ||
|} | |} | ||
| − | *'''[[Тестостерон энантат]]''' | + | *'''[[Тестостерон энантат]]''' можно заменить на [[Тестостерон ципионат|ципионат]] или [[Сустанон]] ([[Омнадрен]]). |
*'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' при использовании тестостерона высока вероятность развития гинекомастии, поэтому применение ИА крайне желательно. Кроме того, эти препараты позволят повысить концентрацию тестостерона и устранить скопление жидкости. | *'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' при использовании тестостерона высока вероятность развития гинекомастии, поэтому применение ИА крайне желательно. Кроме того, эти препараты позволят повысить концентрацию тестостерона и устранить скопление жидкости. | ||
*'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' | *'''[[Гонадотропин|Хорионический гонадотропин]]''' | ||
*'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 недели после последней инъекции. | *'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 недели после последней инъекции. | ||
| + | |||
| + | === Короткий курс №3: Тестостерон энантат === | ||
| + | [[Image:T_enant_pharm.jpg|250px|thumb|right|Фармакокинетика т. энантата]] | ||
| + | [[Image:Weight_time.jpg|250px|thumb|right|Относительный прирост мышечной массы по неделям (схема)]] | ||
| + | {| class="wikitable" | ||
| + | |- | ||
| + | ! Неделя !! Туринабол !! Тестостерон энантат!! Летрозол !! Тамоксифен | ||
| + | |- | ||
| + | | 1 || 40 мг || 250 мг/неделя || - || - | ||
| + | |- | ||
| + | | 2 || 30 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - | ||
| + | |- | ||
| + | | 3 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - | ||
| + | |- | ||
| + | | 4 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - | ||
| + | |- | ||
| + | | 5 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - | ||
| + | |- | ||
| + | | 6 || 20 мг || 250 мг/неделя || 1/5 табл. через день || - | ||
| + | |- | ||
| + | | 7 || - || - || - || - | ||
| + | |- | ||
| + | | 8 || - || - || - || - | ||
| + | |- | ||
| + | | 9 ||- || - || - || 20 | ||
| + | |- | ||
| + | | 10 || - || - || - || 20 | ||
| + | |- | ||
| + | | 11 || - || - || - || 10 | ||
| + | |} | ||
| + | |||
| + | Многие критикуют короткие курсы длинных эфиров тестостерона, поскольку считается что они работают только при длительных сроках введения более 8 недель. Научные данные говорят об обратном. Во-первых, максимальная концентрация после инъекции наблюдается уже на 3 день. Затем она постепенно возрастает до 3-4 недели. Во-вторых, исследование [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530941 Rogerson S, Weatherby RP] в 2007 году показало, что заметный прирост мышечной массы наблюдается уже на 3 неделе введения тестостерона энантата. Данный курс позволяет быстро восстановиться, не прибегая к гонадотропину. Короткие курсы часто рекомендуются для мужчин после 40 лет. Тем не менее, многие атлеты считают, что расширение курса до 8 недель приведет более выраженным результатам с хорошим восстановлением. | ||
| + | |||
| + | Часто предлагается проведение коротких курсов [[Тестостерона пропионат|тестостероном пропионатом]], однако фактически разницы нет. Если энантат начинает работать позже, то и заканчивает работать только через 2 недели после окончания введения. Иногда советуют вводить пропионат вначале курса и в конце, чтобы выровнять концентрационную кривую, однако это удлиняет курс, но не дает повышения эффективности. | ||
Версия 16:23, 5 августа 2013
Содержание
Соло курсы
Схемы предложенные ниже по всеобщему мнению являются наиболее предпочтительными для начинающих атлетов по причине высокой эффективности, безопасности и простоты. Подробнее: обсуждение на Do4a.com
Курс №1: Туринабол
- Высокая безопасность для печени и почек за счет умеренных дозировок
- Отуствие риска развития гинекопастии, напокления жидкости и андрогенных побочных эффектов
- Высокая эффективность
- Простота в применении
- Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола.
| Неделя | Туринабол | Тамоксифен |
|---|---|---|
| 1 | 40 мг/день | - |
| 2 | 40 мг/день | - |
| 3 | 40 мг/день | - |
| 4 | 40 мг/день | - |
| 5 | 40 мг/день | - |
| 6 | 40 мг/день | - |
| 7 | - | 20 |
| 8 | - | 20 |
| 9 | - | 10 |
- Туринабол - общепризнанно лучший выбор для набора мышечной массы у начинающих атлетов. Отличается высокой безопасностью, не ароматизируется в эстрогены, незначительно подавляет дугу гипоталамус-гипофиз-яички, обладает низкой токсичностью. Следует отметить, что часто встречаются поддельные препараты туринабола.
- Тамоксифен - послекурсовая терапия для восстановления секреции эндогенного тестостерона. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки туринабола.
Курс №2: метандростенолон
| Неделя | Метандростенолон | Летрозол | Тамоксифен |
|---|---|---|---|
| 1 | 30 мг/день | - | - |
| 2 | 30 мг/день | 1/5 табл. через день | - |
| 3 | 30 мг/день | 1/5 табл. через день | - |
| 4 | 30 мг/день | 1/5 табл. через день | - |
| 5 | 30 мг/день | 1/5 табл. через день | - |
| 6 | 30 мг/день | 1/5 табл. через день | - |
| 7 | - | - | 20 |
| 8 | - | - | 20 |
| 9 | - | - | 10 |
- Метандростенолон
- Ингибиторы ароматазы - должны применяться в низких дозах, чтобы сохранить уровень эстрогенов в пределах нормы. Летрозол можно заменить на другие аналогичные препараты (Анастрозол, Эксеместан, Провирон). Ингибиторы ароматазы практически полностью исключат развитие гинекомастии, увеличат концентрацию тестостерона в крови, и предотвратят скопление жидкости в организме. В данном курсе применение ИА не критично и может быть исключено.
- Тамоксифен - классическая послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 дня после последней таблетки туринабола.
Курс №3: Тестостерон энантат
| Неделя | Тестостерон энантат | Летрозол | Гонадотропин | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 500 мг/неделя | - | - | |
| 2 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 3 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 4 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 5 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 6 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - | - |
| 7 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 8 | 500 мг/неделя | 1/5 табл. через день | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 9 | - | - | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 10 | - | - | 500 МЕ, дважды в неделю | - |
| 11 | - | - | - | - |
| 12 | - | - | - | 20 |
| 13 | - | - | - | 20 |
| 14 | - | - | - | 10 |
- Тестостерон энантат можно заменить на ципионат или Сустанон (Омнадрен).
- Ингибиторы ароматазы при использовании тестостерона высока вероятность развития гинекомастии, поэтому применение ИА крайне желательно. Кроме того, эти препараты позволят повысить концентрацию тестостерона и устранить скопление жидкости.
- Хорионический гонадотропин
- Тамоксифен - послекурсовая терапия. Начинается через 2-3 недели после последней инъекции.
Короткий курс №3: Тестостерон энантат
| Неделя | Туринабол | Тестостерон энантат | Летрозол | Тамоксифен |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 40 мг | 250 мг/неделя | - | - |
| 2 | 30 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 3 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 4 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 5 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 6 | 20 мг | 250 мг/неделя | 1/5 табл. через день | - |
| 7 | - | - | - | - |
| 8 | - | - | - | - |
| 9 | - | - | - | 20 |
| 10 | - | - | - | 20 |
| 11 | - | - | - | 10 |
Многие критикуют короткие курсы длинных эфиров тестостерона, поскольку считается что они работают только при длительных сроках введения более 8 недель. Научные данные говорят об обратном. Во-первых, максимальная концентрация после инъекции наблюдается уже на 3 день. Затем она постепенно возрастает до 3-4 недели. Во-вторых, исследование Rogerson S, Weatherby RP в 2007 году показало, что заметный прирост мышечной массы наблюдается уже на 3 неделе введения тестостерона энантата. Данный курс позволяет быстро восстановиться, не прибегая к гонадотропину. Короткие курсы часто рекомендуются для мужчин после 40 лет. Тем не менее, многие атлеты считают, что расширение курса до 8 недель приведет более выраженным результатам с хорошим восстановлением.
Часто предлагается проведение коротких курсов тестостероном пропионатом, однако фактически разницы нет. Если энантат начинает работать позже, то и заканчивает работать только через 2 недели после окончания введения. Иногда советуют вводить пропионат вначале курса и в конце, чтобы выровнять концентрационную кривую, однако это удлиняет курс, но не дает повышения эффективности.
