Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

L-карнитин: вред и побочные эффекты — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
("вместе", как ни странно, пишется вместе :))
Строка 24: Строка 24:
  
 
''Читайте основную статью:'' [[L-карнитин]]
 
''Читайте основную статью:'' [[L-карнитин]]
 +
 +
== Приобретение ==
 +
 +
*[http://sportmenu.ru/category_38.html Заказать на Sportmenu.ru]
 +
*[http://vitahit.ru/katalog/l-carnitin/ Заказать на Vitahit.ru]
 +
*[http://fitness24.ru/category/l-carnitine/ Заказать на Fitness24.ru]
 +
*[http://viofit.ru/shop/carnitine/ Заказать на Viofit.ru]
 +
*[http://ersport.ru/shop/CID_25.html Заказать на Ersport.ru]
  
 
[[Категория:Здоровье]]
 
[[Категория:Здоровье]]
 
[[Категория:Сжигание жира]]
 
[[Категория:Сжигание жира]]

Версия 09:48, 1 сентября 2013

L-карнитин: вред и побочные эффекты

Ни одно из многочисленных исследований не выявило вред для здоровья при употреблении L-карнитина. Даже значительные дозы, превышающие в сотни раз рекомендуемые не приводили к развитию побочных эффектов. Безопасность L-карнитина подтверждается и тем фактом, что его часто включают в питание для детей грудного возраста. L-карнитин полезен для людей с больным сердцем, диабетикам, страдающим гипертонической болезнью, атеросклерозом и гипертиреозом. Таким образом, L-карнитин не несет вред или опасность для здоровья, вместе с тем обладает большим количеством положительных эффектов.

Побочные эффекты L-карнитина

Благодаря повышенному уровню высвобождения энергии, во время приема карнитина возможно развитие бессонницы, хотя это наблюдается крайне редко. Для предотвращения этого нужно принимать L-карнитин в первой половине дня, к тому же в это время он более эффективен.

Казуистически возникает индивидуальная непереносимость карнитина, которая проявляется тошнотой, головной болью, нарушением стула.

Не принимайте L-карнитин, если вы выполняете процедуру гемодиализа. Были известны случаи, когда при этом возникала миастения.

В апреле 2013 года появились данные о переработке L-карнитина кишечной микрофлорой в триметиламин-N-оксид, он же ТМАО. Предыдущие исследования этого вещества, ТМАО, показали его способность вызывать сердечно-сосудистые болезни у мышей. "Передозировка, ведущая к острому отравлению или накоплению левокарнитина, невозможна, однако в новом исследовании речь идет вовсе не о токсических эффектах левокарнитина как такового - ученые скорее подчеркивают возможность длительного хронического эффекта ТМАО. Мыши, которым добавляли в корм левокарнитин, показали значительное увеличение ТМАО в крови и у них примерно вдвое увеличились атеросклеротические изменения стенки сосудов." ( ссылка на источник: http://www.detalimira.com/news/1447/ )

Взаимодействие

L-карнитин не вступает во взаимодействие с другими лекарственными средствами, поэтому сочетание его с другими препаратами и жиросжигателями не оказывает вред для здоровья.

Оценка риска

L-карнитин является одним из наиболее безопасных видов добавок, вред и побочные эффекты практически ничтожны, вместе с тем нельзя переоценить разнообразные полезные эффекты, которые позволяют укрепить здоровье и продлить жизнь.

Читайте основную статью: L-карнитин

Приобретение