Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Феномен отката
Версия от 20:22, 24 мая 2014; Admin (обсуждение | вклад)
Феномен отката
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
Феномен отката - термин используемый в бодибилдинге для описания процесса потери мышечной массы после прекращения приема анаболических стероидов или других анаболических средств, он длится около 1 месяца после курса. Феномен отката особенно выражен при употреблении стероидов в больших дозах, а также при неразумно составленных курсах.
Как предотвратить феномен отката?
- Проходите только грамотно составленные курсы
- Снижайте интенсивность тренировок после курса на 50% в течение 1 месяца
- Принимайте антикатаболические средства - блокаторы кортизола
- Принимайте не менее 250 г белка в сутки
- Использовать гонадотропин
