Участник:Ars

Собственный вес (Инфобокс)
- Программы: тренировки в дома / в домашних условиях / без отягощений // Воркаут и уличный фитнес - Инфобокс (зоны и более старые руководства)
- Фитнес упражнения по группам
- Планирование / цели (содержание и средства): сила, мышцы, мощность, сжигание жира / форма (методы)
Мышцы - футер
Все упражнения или все разделы? - футер
Спортивная тренировка - лысов + 21 век (инфобокс)
Спортивные качества: развитие и тестирование (инфобокс)
Кинезиотейпирование (инфобокс)
Массаж (инфобокс)

Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки. Рене Макгрегор Спортивная диета
Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация Мышцы - анатомия и функции Программы тренировок
Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование. Валериус Клаус-Петер
Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров Тренировки на улице
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника Тренировки на улице
Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров Тренировки на турнике: программы и упражнения
Силовые упражнения без отягощений. Би-Джей Гаддур Тренировки дома

Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Идеальное тело за 20 минут
Осторожно, спорт!. О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц

Спортивный маркетинг. Правовое регулирование: учебник
Легкая атлетика: основы знаний (в вопросах и ответах). Учебное пособие: 2-е изд., испр. и дополн.
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес
Периодизация спортивной тренировки
Теория и методика современных спортивных исследований. Монография
Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки. Пер. с англ. Теория спортивной тренировки
Энциклопедия тестирований

Навигация