Железный мир 2013 №12

Железный мир 2013 №12

Железный мир 2013 №12

Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир

Содержание выпуска

The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.

В журнале "Железный мир" №10 вы сможете прочесть следующие статьи.

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

Соревнования

• Чемпионат Украины – 2013
• XXV чемпионат России – 2013, Пермь
• Гран-при Тюмени
• Как все начиналось. Дубна, 1992

Методика

• Предварительное утомление
• Сгибание голени на тренажере лежа
• База или изоляция
• Задай вопрос тренеру
• Изолирующие упражнения. Их роль в тренировочном процессе глазами практиков

Знаменитость

• Это хардкор, Малыш. Интервью с Алексеем Малышом
• Иван Кочетков
• Виктор Симкин: «Только вперед!»
• Андрей Попов: «Я люблю бодибилдинг!»
• Самир Банну. Диалог с легендой

Фитнес-индустрия

• Алексей Кривцов: «Я не хочу пафоса»
• Не виноватая я!

Женская рубрика

• Ольга Лунина. Пришла, увидела, победила!
• «Мечты должны быть дерзкими». Интервью с Ярославой Николаевой
• Алла Мартьянова: «Лень – не мое призвание»
• Алёна Надеждина о питании
• «Олимпийский» успех Ольги Вязметиновой

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

• Видас Блекайтис о силовых результатах
• Руслан Албегов: «Чемпионом мира я себя ни капли не чувствую»
• Мастер-класс с Александром Хурсом
• «Щит» стронгмена: техника выполнения упражнения «Шилд»
• Украинский взгляд на чемпионат мира по тяжелой атлетике

Армрестлинг, армлифтинг

• Одд Хоген
• Артём Тайнов. Предсоревновательная тренировка в армспорте

Наука и спорт

• Локальное жиросжигание существует!

Спортивное питание и фармакология

• Допинг в СССР. Часть 2
• «Меланотан 2» и похудение.
• Гормон роста и гормоны щитовидной железы. Брак по расчету?
• Новая формула стабильности
• Профессиональный спорт и продолжительность жизни
• 30 граммов белка!
• Обзор научных исследований

Желтые страницы

• «Долой безграмотность, мракобесие и средневековье! No pasaran!»

Читать онлайн