Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
GABA - хороший сон!
Версия от 5 августа 2013 13:35.
Выделенный комментарий был создан в этой версии.
Выделенный комментарий был создан в этой версии.
В виде добавки ГАМК, по моему мнению – отличный сонник. Даже если на работе с 6 утра, а тренировку закончил в 23.20, ложась спать в половине первого ночи, 2 грамма GABA + мелатонин, на 150 граммов водички. Через 2-3 минуты спишь как убитый. Даже если тренировку провёл с кофе. Следующее утро в 5.20 просыпаешься свежий и полный сил. Заказал себе еще. Для тех же целей – восстанавливаться после тренировки и не нарушать сон после поздних тренировок.
Напишите по подробнее про мелатонин?) Сколько принимаете и как торговое название?
Читайте статью: мелатонин
