Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Какая последовательность приема?
Кратко о ситуации: Цель-сжигание жира; Имеется: Lipo 6x, BCCA, L-карнитин, сывороточный протеин. Когда именно (в какое время дня) применять эти препараты я знаю, но в какой последовательности?
Ведь (есть инфо у вас на ресурсе) нельзя смешивать Сывороточный протеин с BCCA, поскольку ВССА быстрее усваивается. Утро - наиболее оптимальное время для занятий кардио, следовательно стоит принять жиросжигатели, но дабы подавить утренний катаболизм (нужно ведь при этом сохранить сухую массу) так же следует принять ВССА (либо сывороточный протеин). То же самое перед тренировкой (какая именно последовательность).
Возможно на вашем ресурсе кто-н знает ответ на этот вопрос?!
